北京
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来 源 |西部联勤
你是否曾在愤怒的驱使下冲动行事
事后却满心懊悔？
你是否曾被焦虑紧紧包裹
陷入无尽的自我消耗？
情绪没有好坏之分
唯有懂得觉察和调节
才能让每一次情绪
都成为成长的助推器
本期
我们就重点来聊聊
如何与情绪相处
并让它为我们所用
成为我们的“神助攻”
微课放送
情绪如同大自然中的天气
有晴天也有雨天
有温暖的阳光也有凛冽的寒风
当我们以平和的心态接纳情绪
以理性的行动应对情绪时
就能在生活的道路上
走得更加从容、坚定
试着掌握情绪调节技巧
不再被情绪左右
而是让每一次情绪
都成为我们成长的助力
主 编 |陈一凡
监 制 |张鑫朝
编 辑 |王 玥
投稿电话 | 010-66-896057
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