从洗衣“小窍门”到心理“大智慧”，六安开发区这堂课“干货”满满

“原来衣领净要静置五分钟才能发挥最佳效果，这么多年我都用错了！”“听了闫老师的课，我才明白爱家人之前，首先要学会接纳不完美的自己。”3月18日—19日，由中国妇女发展基金会主办，六安开发区总工会承办的“家庭健康促进计划——智慧女性 健康家庭”示范宣导公益课堂在六安开发区正式开讲。本次活动共开设三场，吸引了来自区内企事业单位以及新业态劳动者近200名女职工参加。

本次公益课堂旨在关注家庭心理健康与女性身心成长，通过专业指导传递“心安则家安，心暖则家暖”的理念。活动依托中国妇女发展基金会的优质资源，为开发区女性带来了一场集生活技能与心理建设于一体的知识盛宴。

课堂分为两个专题进行。第一讲聚焦于日常生活细节，由衣物护理专家魏柔云以及费晓丽带来《家居清洁与家庭衣物护理》的分享。“很多人问我白色衣服发黄怎么办，其实预处理是关键。”她们通过生动的演示和实用的技巧，讲解了高效便捷的家居清洁方法和科学的衣物护理知识，引导大家在日常琐碎中提升生活品质，营造整洁舒适的居家环境。台下观众纷纷举起手机拍照记录。

第二讲则深入内心世界，特邀北京大学精神卫生研究所、北京大学第六医院主任医师、硕士研究生导师闫俊博士主讲《好好爱自己和家人——做智慧女性 创和谐家庭》。闫俊博士凭借其在青少年心理治疗、强迫症诊治及森田疗法等领域深厚的专业造诣，从心理学角度出发，深入浅出地阐述了女性如何在家庭关系中实现自我关怀与情绪管理，如何运用智慧平衡家庭角色与个人成长，从而构建更加和谐亲密的家庭关系。她的讲解既有理论高度，又贴近生活实际，引发了在场听众的强烈共鸣。

活动现场气氛热烈，女职工们认真聆听，不时记录要点。在互动环节，大家就日常生活中遇到的家居难题或家庭沟通困惑与讲师进行了交流。参会人员纷纷表示，此次课堂内容实用、贴近需求，不仅学到了让家居生活更美好的“小窍门”，更收获了关于爱己爱家、促进心理健康的“大智慧”。

当每一位女性都能在琐碎日常中关照自我、在家庭关系中传递温暖，“智慧女性”便不仅是一个课堂主题，更将成为推动社会文明进步的温柔力量，为六安开发区的高质量发展注入源源不断的“家”能量与“心”动力。

来 源 ：六安新周报融媒体记者 刘磊