“小棠菜”李珊珊罕见现身！被惊恐症折磨十几年 真实状态惹人心

还记得TVB《鉴证实录》里那个扎着马尾、笑起来眼睛弯成月牙的“小棠菜”吗？48岁的李珊珊居然被偶遇了！3月18号有网友在香港铜锣湾一家零食店撞见她，没戴口罩，头发随意扎着，正跟店员聊得热谁能想到，当年那个1米75、肤白腿长的港姐冠军，现在因为长期吃抗惊恐症的药，身材发福了不少。她当天化了点淡妆，戴黑框眼镜，虽然没开美颜，但精神头居然挺足，跟以前躲在家里不敢出门的样子判若两人。

乎——仔细瞅，她领口还别着麦克风，估摸着是在拍自己的自媒体内容，根本没察觉被拍。说起来，李珊珊这十几年真的难。2011年开始，她总觉得累，后来突然出现呼吸困难，胸口像压了块大石头，有时候还会拉肚子呕吐，甚至尿失禁——最严重的时候，她躺床上四五天起不来，连喝口水都费劲。

一开始她跑了好多医院，医生都只看表面症状，头疼治头脚痛治脚，药吃了一堆也没好转。直到两年后，才有个心理科医生点破：“你得的不是身体病，是惊恐症。”那时候她才反应过来，自己每次发病前，都没什么预兆，就是突然慌得不行，感觉下一秒就要死了。

患病那几年，她完全停工，连家门都不敢出。有时候情绪崩溃，还动过轻生的念头。幸好她年轻时候节俭，楼市低谷买了房，手里有点积蓄，不然医药费都扛不住。

身边朋友里，林保怡是真够意思。知道她不敢出门，林保怡经常过来陪她，带她去小区楼下慢慢散步。要是遇到路人想拍照，林保怡立马挡在前面：“不好意思，她现在不方便。”这细节真的暖到了。

后来病情稍微稳定点，李珊珊试着复出，但惊恐症像个定时炸弹，随时可能炸。有媒体约她做访谈，她前一天晚上都睡不着，就怕当天发病出丑。没办法，她只能做自媒体，对着镜头录点日常，比如分享自己的康复心得，或者推荐一些适合静养的小零食——虽然赚不多，但能养活自己，她已经很知足了。

以前她每次出镜都开美颜，把自己修得跟以前差不多。这次被网友拍“生图”，大家才发现，她的脸圆了不少，身材也走样了，但眼睛里的光还在。有人留言说“没想到小棠菜现在胖了”，也有人说“能出门就好，健康最重要”。

李珊珊自己也说，现在已经接受了这样的自己。药物影响身材，加上年纪大了新陈代谢慢，甲状腺还因为病情出了问题，根本不能像以前那样跑步健身，只能静养。但她觉得能正常吃饭、睡觉，不用整天担惊受怕，已经很感恩了。

其实啊，很多人对惊恐症有误解，觉得是“想太多”“矫情”。但真的经历过的人就知道，那种突然袭来的恐惧，像掉进了无底洞，连呼吸都成了奢侈。李珊珊的经历，其实也在告诉我们：皮囊再美，名利再大，都不如好好活着。

想想以前她刚拿港姐冠军的时候，那叫一个亮眼。1996年港姐选美，她以高挑身材、自然笑容夺冠，评委都夸她“没有心机的美”。后来演《鉴证实录》里的小棠菜，活泼开朗的性格圈粉无数，跟林保怡的对手戏也超甜——那时候谁能想到，她会被心理疾病缠上十几年？

现在她偶尔更视频，评论区里全是鼓励。有人说“小棠菜加油，你不是一个人”，有人说“你的勇敢值得被看见”。其实她不需要变回以前的样子，能好好活着，就是最棒的。

参考资料：人民日报健康客户端《惊恐障碍：被忽视的心理“隐形杀手”》