张德芬、丁锐全新力作《嘿，你的人生算法需要升级了》，解锁AI时代人生算法新答案

当 AI 技术深度渗透日常生活，算法逐渐定义人生选择，当代人该如何挣脱标准化的生存桎梏，重拾生而为人的真实与鲜活？知名作家、灵动生活创始人张德芬与资深心理咨询师丁锐联手，带来首部 AI 时代的内在成长整合小说《嘿，你的人生算法需要升级了》，为身处算法浪潮中的人们奉上一场关于自我认知觉醒、人生重构的心理成长盛宴。据悉，本书线下新书签售会将于2026 年 3 月 22 日下午 14:00-16:00在深圳好奇象图书馆温情启幕，两位创作者将以书为媒，与大众深度对话，共同探寻 AI 时代的人生本真答案。

（张德芬&丁锐《嘿，你的人生算法需要升级了》新书签售会）

张德芬，作为中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者，她的名字早已成为千万读者的心灵灯塔。毕业于中国台湾大学企业管理系、拥有 UCLA 工商管理硕士学位的她，曾毅然辞去高薪工作，深耕个人成长写作二十载，推出《遇见未知的自己》等 9 部经典作品，全球销量超 1600 万册，成为华语心理励志领域的标杆之作。她同时担任北京朝阳海外人才 “凤凰计划” 顶级津贴专家、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使，并于 2025 年荣登福布斯中国最具影响力华人精英 TOP100。二十年来，张德芬以温暖有力的文字持续赋能大众走出心理内耗、看见真实自我，此次新作更是她在《遇见未知的自己》二十周年之际，为时代交出的全新心理成长新答卷。

（张德芬&丁锐）

丁锐，是深耕哲学研究与临终关怀领域二十余载的资深心理咨询师，更是生命思考领域的创新实践者。他打造了全球首家 “死亡体验馆”，以突破性方式探讨生命与死亡的本质，相关实践成果被 BBC、ABC 等全球主流媒体专题报道，引发国际范围内对生命议题的深度思考。同时，丁锐擅长将专业理论与大众传播相融，曾受邀参与《奇葩大会》等知名综艺，用通俗直白的语言传递深刻心理洞察；其笔下的《醒来》《活出必要的锋芒》等佳作，也以直面自我、关照生命的核心理念打动无数读者。此次与张德芬携手，两位创作者从心理学、哲学等多元视角出发，为 AI 时代的人生困惑提供了全新解题思路。

这部全新力作以女孩阿雅的人生轨迹为线索，在她追求完美的执念与现实困境中抽丝剥茧，精准道破当下每个人都要面对的人生选择。书中直面当代人被数据裹挟、被效率规训的生存痛点，将人生道路清晰划分为被业绩与物质定义的 “效率之路”，和跟随本心、关照身体和心理的 “本心之路”，深刻拆解 “追求完美” 背后的认知枷锁，点透人生的核心答案：那些顺应本心的选择、忠于直觉的感受、独属于自我的真实体验，正是人性最珍贵的底色，永远无法被算法复制。作品摒弃枯燥的理论说教，将抽象的成长智慧揉进真实的生活场景，让读者在故事中看见自己、疗愈自己。

（张德芬&丁锐联袂出版：《嘿，你的人生算法需要升级了》）

作品的深度与温度，也得到了多位领域大咖的高度认可与诚挚推荐。

心理学者武志红评价：“这本书能带你走出焦虑和自我怀疑的内耗，重新看见自己，走出原生家庭的印记与伤痛，在心灵废墟中寻得‘生命的钥匙’，用善意创造生命的回响。让你成为一名在AI牢笼中浴火重生的觉醒者。”

著名财经作家吴晓波对作品的时代价值予以高度肯定：“这是在 AI 时代带领每个人重遇未知的自己、回到真实世界的一本书，是张德芬用前半生的伤痛换来的全新人生算法升级指南，它不承诺走向世俗 ‘成功’，却能让人以更深刻、更柔软、更强大的方式成为真正的人”。

硅谷投资人李尚龙则精准点出作品内核：“算法可以复刻标准化的 ‘最优解’，但那些不被量化的幸福感、关照身体和心理的觉察，才是人性里无法被代码编写的独特印记。”

此次落地好奇象图书馆的线下新书签售会，是作品与读者的首次线下深度相遇。活动中，张德芬将亲临现场开展新书分享，与读者面对面交流创作感悟，解锁 AI 时代升级人生算法的实用秘诀；丁锐将以线上连麦的形式参与对谈，与张德芬共同探讨当下人面对的心理困境与破局之道。现场还设置了观众互动、新书签售等环节，读者不仅能向两位创作者倾诉内心的困惑与迷茫，获得专业且温柔的解答，还能带着新书收获专属亲笔寄语，将这份温暖的个人成长力量带回家。

（张德芬&丁锐联袂出版：《嘿，你的人生算法需要升级了》）

在这个被算法不断定义的时代，这场即将到来的心理成长之约，不仅是一次新书发布，更是一场全民心理成长觉醒的契机。3 月 22 日，好奇象图书馆，张德芬与丁锐邀你一起挣脱固有人生模式的束缚，放下对完美的执念，在字里行间与现场交流中，重拾拥抱缺憾的勇气，守住独属于自己的生命温度，在 AI 浪潮中活出无可替代的真实自我。

责任编辑：韩璐(EN053)