福州心理医生：抑郁症不治疗能否自愈

抑郁症不治疗，有一种情况下不仅不能自愈，而且特别危险！

很多人不幸患上抑郁，但碍于各种因素，总想着“也许过段时间就好了”、“换个环境就好了”，因而不愿就医；也有很多人尝试各种方法自救，却反复受挫，最后不了了之。在这种情形下，抑郁真的会自己好吗？我们先来看一个例子。

上学期间，很多人会为了考试担忧，面对考试时心情紧张，努力学习力求通过。在压力作用下，一部分情绪调节能力较差的人，可能出现心情低落、郁郁寡欢的情况。如果考试结果不理想，这种低落状态可能会持续更久。此时，虽然当事人毫无意识，但可能已经达到了轻度抑郁的程度。不过，若之后生活中发生了愉悦的事情（比如成绩提高），或者自己对现状产生了新的积极看法，精神状态可能会好转，从而脱离抑郁。

这个例子看似是“不经过治疗而自愈”的情况，但实际上，单靠外部环境变化与自身调整达到自愈的状况是极少数。因为抑郁形成的原因通常是复杂且长期的，要脱离抑郁达到治愈的条件也十分苛刻。

我们可以打一个形象的比方：抑郁的形成如同走进一个迷宫。随着抑郁的发展，人在迷宫里越走越深。这时候想要走出来，就不能仅靠“直走”或“拐几个弯”这种轻微的修正了，而必须经过科学、系统的心理医学指导。因此我们可以得出结论：抑郁在极少数情况下确实可能自愈，但这只局限于轻度患者。作为广大患者，如果你发现自己有抑郁倾向，一定不要抱有“幸存者偏差”，错误预估疾病发展而耽误治疗。

为什么说“不治疗特别危险”？真实数据给出了残酷的答案：

相关数据显示，抑郁症在发病初期（前3-6个月）进行规范治疗，临床治愈率可达60%-80%，患者能较快恢复社会功能。然而，越往后拖就越难办。一旦延误治疗超过一年，病情转为慢性或重度，治愈率将断崖式下跌至15%以下，且复发率高达50%-85%。

拖延治疗的代价不仅仅是心情受影响，更会引发严重的后果：

01

脑功能受损：长期抑郁会导致海马体萎缩，造成不可逆的记忆力和认知能力下降。

02

社会功能丧失：患者可能逐渐失去工作、学习能力，甚至无法维持正常的人际关系。

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生命风险激增：未经治疗的抑郁症患者，轻生概率是普通人群的20倍以上，约15%的重度抑郁患者最终因此离世。

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成本倍增：晚期治疗不仅需要更长的周期（从数月延长至数年），药物和心理治疗的综合成本也将是早期的3-5倍。

有时，接受“无法自愈”恰恰是治愈的开始。

很多患者对抑郁抱有“羞耻”心态，或者不当回事，这样只会让疾病进一步发展。只有接受“我们已经患病”的事实，才有可能寻求专业心理治疗，让疾病一步步好转。

福州心理医生提醒您：

如果您发觉自己患了抑郁，一定要尽快前往专业医院就诊。请抛弃“抑郁症不治疗能否自愈”的侥幸心理，毕竟我们的健康不能去赌，而且这种赌赢的几率特别低。