阿德勒：人之所以不能改变，是因为自己决定不去改变

阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年-1937年），出生于奥地利维也纳，博士研究生毕业于维也纳大学，奥地利精神病学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱。

阿德勒毕业后先为眼科和内科医生，后转向精神病学，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，1902年参加弗洛伊德周三讨论会，是当时精神分析学派的核心成员之一。1910年任维也纳精神分析学会主席。1911年因突出强调社会因素的作用，公开反对弗洛伊德的泛性论而两人关系破裂，阿德勒创立个体心理学（individual psychology），另建自由精神分析研究会，在1922年至1930年主持召开了五次国际个体心理学会议。1926年任美国哥伦比亚大学的客座教授，1932年他到长岛医学院任美国医学心理学的第一个讲座。1934年定居纽约。著有《超越自卑》《个体心理学的实践与理论》《儿童人格形成及培养》《洞察人性》《生活的科学》等，1937年赴苏格兰亚伯丁做讲演旅行时病逝。

1. 所谓自由，就是不再寻求认可。

2. 成熟并不是看懂事情，而是理解人性。

3. 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

4. 只要自己做了对的事，感受到了“贡献感”，就不必期待他人的感谢与赞美。

5. 只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。

6. 基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。

7. 不必活在别人的期待中，表扬和批评是对人最大的控制，如果你会因为别人的表扬而高兴，必然也就会因为别人的指责而伤心。

8. 一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方，任何一种凌驾于他人之上的举止背后，都有一种亟需隐藏的自卑感存在。

9. 没有一个人是住在客观的世界里， 我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

10. 纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。

11. 人的多数烦恼，来自于想满足他人的期待。

12. 获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”，一旦你拥有了这种勇气，你的人际关系也会一下子变得轻松起来。

13. 你要是觉得过得不好，别找解释，这些都不是原因，都是因为缺乏改变的勇气而自我安慰的借口。

14. 过去发生的任何事对未来都没有绝对影响，关键在于你如何赋予你的经验以不同意义。

15. 孩子喜欢用喜怒哀乐支配大人，这是他们惯用且奏效的把戏。长大以后，如果还想用这种情绪支配别人，那就幼稚了。

16. 你之所以不能改变，是因为你自己决定不去改变。

17. 一段经历、一段创伤，不会是一个人成功或者失败的原因。人们赋予这段经历和伤害的意义，才会决定我们最终的人生走向。