北京
3月15日，北大校友李琦老师开启短视频日更150条极限创作实验，挑战时间100天，以高强度内容生产完成自我压力测试，同时借助AI工具跑通参与的的工作流程，重新定义AIGC时代个人创作者的效率边界。
很多人做短视频，日更1条都纠结拖延：选题犹豫、文案反复改、拍摄怕不完美、发布一拖再拖。
但李琦老师用实践证明一个反常识真相：
日更1条，有一百种方法同时也有100种拖延的理由；日更150条，方法只有一个，极致流程化，反而不容易拖延。
当产量从1条暴增到150条，所有内耗、犹豫、完美主义都会被直接击穿：
不再纠结选题，只做标准化选题库
不再死磕单条文案，用AI高效生成、统一优化
不再零散拍摄，采用集中拍摄、批量剪辑、定时发布
不再被情绪左右，流程走到哪一步，就执行哪一步
可以优化最核心的操作流程
此次挑战有两大核心目的：
1. 极限压力测试
这种测试其实在互联网公司是一个员工入职流程之一，倒逼个人执行力、抗压能力、流程管控能力拉满，把“不可能”练成肌肉记忆。
2. AI赋能工业化流程
全程以AI工具辅助文案、脚本，选题、素材、剪辑，把“一年拍摄、全年发布150条”的模式跑通、固化、可复制，让个人也能拥有机构级的内容产能。
李琦坦言：
“日更150条，不是内卷，是用极高强度消除选择困难。
当你必须产出150条，你就没时间内耗、没时间拖延、没时间纠结。
你只会直奔唯一有效的方法：流程、工具、执行。”
这不仅是一次个人挑战，更是给所有内容创作者的启示：
真正的高效，不是更努力，而是把自己逼到只能走一条路——那条最直接、最标准化、最不内耗的路，高压之后再降到日更15条，30条你发现太简单了。
未来，李琦将不断优化这套AI+工业化短视频生产全流程手册，帮助更多实体老板告别拖延，用技术和流程解放生产力，实现稳定、高效、可持续的内容创作。
特邀编辑：李东海 摄像 ：珊珊
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