“体内有病，出汗先知”，妙用中医方子，可治自汗盗汗各种出汗

曾几何时，曾有“请人吃饭，不如请人流汗”的说法，而流汗这个与我们日常生活息息相关的细节，却暗藏着健康的玄机，只是很多人不太了解出汗释放的健康信号，忽略了而已。出汗既是一种生理现象，也是一种病理信号，正是由于它具有“两面性”，才让人们对它“掉以轻心”。

从中医的角度来看，“汗为心之液”，汗液不仅是阳气的载体，更是心脏健康的一个信号。汗液究竟是怎么来的？一般来说，汗是由津液所化而来，中医也因此有“津血同源”的说法。但津液不能自我运行，需要阳气载动，因此，汗液虽然是与津血同源，但也与阳气不可分割。如此看来，汗液的异常，不仅能反映心脏是否异常，更能反映气血是否异常。

人体在受到温度、饮食、运动等因素的影响下，会出汗，但这都是正常的出汗，而异常出汗，就需要引起重视。而异常的频繁出汗，会耗气伤津、津随气脱、血液亏虚等一系列问题。有道是“体内有病，出汗先知”，汗液的异常往往能够反映体内疾病的。一般来说，常见的异常出汗主要有自汗、盗汗、特殊部位出汗等。

自汗

什么是自汗？就是没有因为天气热、没有因为吃辛辣、没有大运动，却不由自主的流汗，稍微一运动，就出汗不止，这种情况就是自汗。对于自汗的原因，一般都是因为阳虚引起的。阳虚的表现不仅仅只是自汗不止，还有可能出现走路喘气、有气无力、食欲下降，更有甚者还会出现低血压、一过性头晕黑蒙、头晕等症状。

而对于这种情况，中医有一个十分经典的方子，那就是玉屏风散。玉屏风散是出自《究原方》的经典名方，主要由“防风、黄芪、白术”三味中药组成，具有益气助阳、固表止汗等作用。在煎服时，可加大枣适量，也可加仙鹤草适量。如果担心用玉屏风散上火，可以适当添加西洋参或者知母适量。

活动后出汗

一般来说，活动量稍微大一些，就出很多汗，这种情况有可能是心气不足所致的。这种情况最能体现“汗为心之液”的理论。心气不足了，心脏收摄心液（汗）的能力下降了，所以就会出汗不止。对于这种出汗，最需要的就是补充心的气阴。有一个中成药，对活动后出汗大有裨益，它就是生脉饮，能够益气复脉、养阴生津，缓解脉微多汗的症状。

紧张后出汗

有一些人一紧张不仅嘴巴结巴，还全身各处出汗。其实这种情况，一般都会肝火引起的。因为肝主情绪，情绪紧张或激动，肝火烧起来，就会母病及子，影响心功能，导致异常出汗。对于这种异常出汗，有一个中医良方可缓解，它就是丹栀逍遥散（也有中成药丹栀逍遥丸），与此同时，也可以按摩太冲穴，疏通肝气。
出黄汗

一般来说，出汗的时候，没有人去关注汗液的颜色，除非用纸巾擦拭的时候，仔细看一眼。而一种异常出汗，汗液的颜色是黄颜色的，这又是怎么回事呢？这种情况大概率是胃火炽盛，可用千古名方白虎汤（石膏30克，知母15克，粳米18克，炙甘草6克）调理。

冒冷汗

经常听人说浑身冒冷汗，其实这种情况大概率是阳气不足导致的，阳气不充足，固摄和卫外的能力下降，所以风邪容易侵入，内有阳虚，外有风邪，所以不仅会出冷汗，还会怕风怕冷。对于这种情况，医圣张仲景有一个独特的方子，那就是桂枝汤，可用桂枝12g，白芍9g，炙甘草6g，生姜3片，大枣3枚。桂枝汤不仅可以治疗阳虚出汗，还能缓解因为阴阳不调引起的异常出汗，比如半身出汗。

盗汗

一提到盗汗，可能很多人对它不太熟悉，但只要一说“睡着汗出，醒来汗止”，可能很多人就有感觉了。盗汗的原因大概率是因为阴虚火旺，所以在调理盗汗的时候，需要滋阴降火，而有一个中成药就可以派上用场，它就是知柏地黄丸。

头汗

头部出汗，其实在《伤寒论》里还专门论述过，就是著名的“但头汗出”，引起头汗的原因有很多，但最主要也最常见的莫过于湿热上蒸和上热下寒，湿热上蒸所致的头汗，汗液比较黏腻，伴有面上油腻、口苦、小便黄，可用茵陈五苓散；如果头汗出而四肢冰凉，伴有失眠心烦，腹冷便溏，可用栀子豉汤。

更年期烘然汗出

到了更年期，由于激素的骤然变化，会出现烘然汗出的现象，出汗一阵一阵的，这种情况大多属于肝肾阴虚导致的，肝肾阴虚了，精血不足了，导致阴阳失调，从而引起出汗。要想解决这个问题，坤宝丸或定坤丹这两个中成药对更年期的异常出汗大有帮助。

当然，异常出汗其实还不止以上的这些，但是对于出汗的本质，无外乎阳虚、阴虚、湿热、火热等原因。但所喜的是，妙用中医方子，无论是自汗盗汗，还是头汗、冷汗，反正各种出汗，只要找到病根了，中医就能对症用药，让异常的汗悄悄停歇，还你一个干爽的身子。

【本作品由「神希园」原创出品，作者金兰，版权所有，侵权必究】