四川
杨浩然在2026年全国室内田径大奖赛（第2站）60米栏比赛中
封面新闻记者 车家竹
“其实我也不知道能跑什么成绩，就是来找一下比赛的感觉，顺一下，没想到就PB（个人最好成绩）了。”3月12日下午，2026年全国室内田径大奖赛成都站男子60米栏决赛结束后，来自成都体育学院的杨浩然笑着对封面新闻记者说。
当天，这位25岁的选手跑出了个人最好成绩，以决赛第三名的成绩夺得铜牌。对于一位差点因伤错过全运会、一度被认为会退役的“学生运动员”来说，这块铜牌很有意义。
杨浩然在2026年全国室内田径大奖赛（第2站）取得第三名的成绩
从零开始的跨栏路
杨浩然的跨栏之路起步并不早。2019年，他才来到成都体育学院竞技体校，开始接触专业训练。“跨栏技术要求比较强，我那个时候啥也没有，就只有点身体素质，从零开始。”杨浩然回忆道。幸运的是，他先遇到了张蓉教练，而张蓉正是400米名将刘英兰的教练，后来经张蓉推荐杨浩然由尹靖教练带练。
尹靖的来头可不小，在2009年贝尔格莱德大运会，他以13秒38的成绩勇夺男子110米栏冠军，成为继刘翔之后又一位在大运会该项目上摘得金牌的中国选手。杨浩然说：“尹教练一直没有放弃我。”
杨浩然（左）与教练尹靖
从体校到成都体育学院本科，再到如今的研究生二年级，杨浩然已经在跨栏这条路上坚持了七年。七年时光，他从一个只会凭身体素质拼的体考生，成长为能够在全国室内田径大奖赛上站上领奖台的选手。
然而，这条路并不平坦。去年，杨浩然经历了一次严重的伤病打击。“去年二月份脚受伤，三月份又在训练时把手摔断了。”说起那段经历，杨浩然语气中仍带着几分后怕。当时正值全运会积分赛的关键时期，他的积分刚好排在末端。手断之后，他只休息了两周，打着石膏继续训练。
“那个石膏没拆，就用固定仪器绑着。”五月份去重庆比赛时，杨浩然手上的石膏还在。面对1.067米的男子跨栏高度，他连跑都费劲，最终只跑出15秒5，相当于男子二级运动员的水平。“当时非常怕，因为有心理阴影了。”杨浩然说。更让他沮丧的是，全运会需要打积分的情况下，他可能因为积分不够而错过这场国内最重要的大型赛事。
杨浩然（中）在第十五届全运会比赛中
但杨浩然没有放弃。他一边恢复一边训练，成绩慢慢回升，最终刚好够积分进入全运会。在全运会赛场上，他跑出了13秒89，获得第13名。“本来是冲着前八去的，”他说，“但考虑到受伤后基本没练，能恢复到之前水平已经很不容易了。”
25岁的“老将”
与其他专业队选手不同，杨浩然只是一个普通的学生。“我没有进专业队，也没签过合同，就是一个学生。”杨浩然说，“成都体育学院给了我平台，让我能出来比赛，尹教练还在带我训练。”全运会结束后，很多人都以为杨浩然会就此退役。“我教练以为我不练了，毕竟我也研二了。”但杨浩然选择继续坚持。
“我就是不服气，我感觉自己还没到潜力上限，想试一下到底能跑什么成绩。”他说，“还是热爱跨栏，想再坚持一下。”也正是这份热爱，让他站在了2026年全国室内田径大奖赛的赛场上，并以个人最好成绩拿下铜牌。“证明今年冬训练得还可以，没受伤。”杨浩然笑着说。
在杨浩然的运动生涯中，有一个人不得不提——他的好兄弟、室友姜茂源，一位刚代表中国队参加完米兰冬奥会的选手。“我们俩为啥玩得好？他也挺努力的。”杨浩然说，“以前大家竞技水平虽然低，起步也比较晚，但经常激励对方。”
那时候，两人互相“嘲讽”式的激励成了日常。“他有的时候看我不行了，甚至还有点嘲讽，现在想想，其实那是对我的激励。”
当姜茂源入选米兰冬奥会名单时，杨浩然给他发了条信息：“恭喜你带着我们的梦想往前冲，加油。”杨浩然说，“他也算是替我完成了一种梦想。”
对于未来，杨浩然计划参加全国室内田径锦标赛等赛事，然后比几站室外赛，争取冲击国际健将证书。
看着赛场上越来越多的年轻面孔，25岁的杨浩然笑称自己“慢慢也是老将了”。但他眼中依然闪烁着不服输的光芒：“再好好练一下，边练边说，看一下今年如果不受伤，到底能跑什么成绩。”
这位成都的“学生运动员”用坚持诠释着对跨栏的热爱，本来，年龄和身份从来不是追梦的阻碍。
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