明天起湖北开启“连阴雨模式”！降雨降温大风齐上阵

最近湖北的天气十分给力

大家是不是都在忙着晒太阳、追春光？

今天（13日）我省依旧阳光满格

15时全省大部气温突破20℃

赤壁以23.6℃领跑全省

一片暖意融融

天气连晴

空气也较为干燥

午后大部地区最小相对湿度

普遍在20%~40%

赤壁、罗田不足20%

不过随着一股“全能型”冷空气东移南下

我省晴暖的天气格局将迎来转折

天气趋势

预计今晚全省晴天到多云

鄂西北西部局地有小雨

明天起我省将自西向东出现降雨降温

明天（周六）

鄂西有小到中雨 局地大雨

鄂西北高海拔地区有雨夹雪或雪

其他大部地区白天以晴天到多云为主

夜间将逐步转为小雨

鄂西北最高气温率先降至13～18℃

其他地区则维持在19～24℃

大家可以趁着雨水到来之前

外出踏青赏花~

15日（周日）至16日

鄂西北有小雨

其他地区有小到中雨 局地大雨

我省大部最高气温将快速下滑至8～13℃

【温馨提示】明天起我省将迎来一段连阴雨天气，气温逐步下降，体感阴冷，较不利于赏花，提醒大家外出随身携带雨具，根据气温变化适时调整衣物，注意交通安全。此外明后天我省风力较大，偏北阵风可达5到7级，大家外出注意防风，远离广告牌等临时搭建物。速看！2026武汉樱花预报出炉

农业提示

预计明天（14日）开始，江汉平原、鄂东等地阴雨天气将持续6天以上，达到轻度连阴雨等级，可能加重作物渍害和病害，不利于油菜“一促四防”等春季田管。此外，阴雨伴随阶段性低温，可能影响春播进度，增加鱼虾病害爆发风险。为此建议：

一、南部地区做好农田清沟排渍，减轻渍害影响；

二、利用降雨间歇做好在田作物和鱼虾病害防治；

三、抓住下旬冷尾暖头开展春玉米播种和早稻、再生稻育秧，有条件的地区尽量采用集中育秧。

天气预报

3月13日20时-14日08时，全省晴天到多云，其中鄂西北西部局地有小雨。最低气温5～10℃，偏东风2到3级、阵风4到5级。

3月14日08时-15日08时，鄂西北、鄂西南阴天有小到中雨，局地大雨，其中鄂西北高海拔地区有雨夹雪或雪；鄂东北、江汉平原多云转小雨；其他地区晴天转多云。最高气温鄂西北13～18℃、其他地区19～24℃，最低气温6～11℃，偏北风2到3级转3到4级、阵风5到7级。

3月15日08时-16日08时，鄂西北阴天有小雨，其中高海拔地区有雨夹雪或雪；其他地区阴天有小到中雨，局地大雨。最高气温鄂东南11～15℃、其他地区8～11℃，最低气温5～10℃，偏北风3到4级、阵风5到6级，夜间转2到3级。

3月16日08时-17日08时，鄂西北多云转小雨；其他地区阴天有小到中雨，局地大雨。最高气温8～13℃，最低气温5～10℃，偏北风2到3级。

预报来源:湖北省气象台2026年3月13日16时预报

气象科普

科学“春捂”，到底应该捂哪里？

到了春天，随着气温回升，皮肤血管开始扩张，毛孔逐渐舒张，身体的散热量增加。如果在此时过早脱掉御寒衣物，一旦遭遇冷空气突袭，人体会面临三个风险：免疫力降低、心血管系统相关的健康问题、肌肉与骨骼系统的应激反应。既然要捂，是不是要把全身裹得严严实实？并非如此。科学的“春捂”必须要有重点：

（1）捂核心：躯干与腹部

人体的核心器官如心、肺、胃肠等大多集中在躯干。当核心体温下降时，身体会牺牲四肢的血液循环来保卫重要器官。此外，胃肠道平滑肌对温度变化极其敏感，冷刺激容易引发胃肠道平滑肌痉挛，导致腹痛、腹泻。因此，准备一件防风的马甲或质量过关的保暖内衣，保护住核心区域，对人体健康来说至关重要。

（2）捂末端：双腿与双脚

冷空气密度大，容易下沉，导致地面温度通常低于头部温度。同时，双脚距离心脏最远，血液流经路径最长，且足部皮下脂肪较薄，保温能力最差。如果早早露出脚踝，不仅容易导致下肢血液循环不畅，还可能因为长期的低温刺激引发关节滑膜的炎症反应。所以，早春时节，九分裤和薄裤子先放一放，请务必多穿几天长裤和保暖的袜子。

（3）捂高散热区：头部与颈部

头颈部的血管非常丰富，且大脑是极其耗氧、耗血的器官，但头部没有厚厚的皮下脂肪层覆盖，当环境温度为10～15℃时，头部散失的热量占人体总散热量的1/3，是人体重要的散热窗口，温度越低，头部的散热量会进一步增加。早春遇风时，颈部的大血管迅速收缩，容易引起头痛和颈部肌肉紧张。因此，出门时戴条轻薄的围巾或帽子，是阻断热量散失性价比最高的物理保温方式。

（来源：湖北气象）