“减1斤赘肉换1斤牛肉”，冲上热搜！

近日，江苏无锡一项“赘肉换牛肉”的体重挑战活动走红，迅速登上热搜。

A community in China's Jiangsu province has launched a weight-loss challenge that rewards participants with beef based on the amount of body fat they shed.

根据江苏省无锡市梁溪区山北街道发布的招募令，活动面向所有社保关系在山北辖区的在职人员。报名条件为BMI（身体质量指数）≥kg/m²，或女性腰围≥80厘米，男性腰围≥90厘米。活动时间为2026年3月20日至12月31日。

According to a notice from Shanbei subdistrict in Wuxi's Liangxi district, the program is open to employees whose social security is registered locally. Applicants must have a BMI of at least 23 kg/m², or a waistline of 80 cm or more for women and 90 cm or more for men. The campaign will run from March 20 to Dec 31, 2026.

而让这项活动备受关注的，则是它的奖励规则——赘肉换牛肉。

2027年1月1日至10日为最终称重兑奖期，凡是参加活动的人员可以用自己减掉的赘肉去换牛肉：

1斤赘肉换1斤牛肉或换3斤牛骨，

2斤赘肉换1斤牛尾巴，

3斤赘肉换1斤牛内脏（含牛百叶等），

4斤赘肉换1斤牛舌，

多减多得，每人封顶可换20斤赘肉。

Participants can exchange the weight they lose for beef products during a redemption period from Jan 1 to Jan 10, 2027. Under the challenge's rules, every 0.5 kg of weight loss can be traded for 0.5 kg of beef or 1.5 kg of beef bones, while larger reductions qualify for items such as oxtail, offal and beef tongue. Rewards are capped at the equivalent of 10 kg of weight loss per participant.

offal /ˈɒfl/ 内脏

活动引发网友趣评，“现在搬到这个社区还来得及吗”“春节吃出来的赘肉也有了用武之地”。

3月12日上午，山北街道工作人员确认，活动“是真的，活动从3月20日开始，目前已经有2000多人报名”。

Local officials said on March 12 that the campaign is genuine and has already received more than 2,000 sign-ups.

该工作人员介绍，活动初衷是希望居民朋友科学地管理体重，增强身体素质、改善精神面貌。“活动启动后，大家参与热情很高，甚至一部分尚未参保的大学生，主动联系工作人员，希望协助对接企业、尽快入职以获取参赛资格。”

今年3月7日的十四届全国人大四次会议记者会上，国家卫健委主任雷海潮表示，成人体重指数建议控制在19至24之间，老年人控制在27以内；。国家卫健委将持续开展健康体重管理行动，进一步降低慢性病发病率。

The campaign comes amid growing national attention to healthy weight management. China's top health official said adults are advised to keep their BMI between 19 and 24, with waistlines generally below 90 cm for men and 85 cm for women.

减肥换牛肉，你想参加吗？

来源：中国青年报 封面新闻 活力山北 澎湃新闻

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