中疾控发布2026年3月健康防护提示

本文转自：人民网

人民网北京3月13日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，3月份需关注流行性感冒、麻疹、人感染禽流感等急性呼吸道传染病及诺如病毒胃肠炎。

流行性感冒等其他急性呼吸道传染病

冬春季节是急性呼吸道传染病高发季节，呼吸道传染病传播风险较高。

主要建议

保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。避免接触流感样症状患者，若需接触需保持1米以上距离并佩戴口罩。

有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时，避免前往人员密集场所，就医途中、旅行期间（如乘火车、飞机等）要全程佩戴口罩。

疫苗接种是预防流感最有效的手段，建议无禁忌症适龄人群完成流感疫苗接种，尤其是孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等重点人群。根据疫苗接种的适用条件，可选择接种其他呼吸道传染病相关疫苗。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，以冬春季为多见，儿童是主要易感人群。麻疹是传染性最强的疾病之一，患者为麻疹的传染源，在疾病的潜伏末期到出疹后5天均具有传染性。凡未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗的人，在接触麻疹患者后，易被感染而发病。

麻疹主要通过呼吸道飞沫传播，可通过患者打喷嚏、咳嗽等方式将病毒播散到空气中，易感者吸入病毒后感染；也可以通过直接接触感染者的分泌物而传播。

主要建议

接种含麻疹成分疫苗是预防麻疹最有效的措施，适龄儿童应按免疫程序及时接种疫苗。

加强对患者的管理，坚持早发现，早诊断，早隔离，早治疗。

避免前往人员密集、空气流通比较差的公共场所，尤其要注意加强对8月龄以内的、还未到疫苗接种年龄的婴幼儿的保护。前往人员密集的场所及医院时，要做好个人防护，如科学佩戴口罩、避免麻疹流行高峰期在医院门诊逗留等，以减少感染麻疹的机会。

人感染禽流感

人感染禽流感是由禽流感病毒偶然感染人所引起的急性呼吸道传染病，主要症状有发热，伴咳嗽、头痛、肌肉酸痛等症状，重症病例可出现急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多器官功能衰竭。人主要通过接触感染的禽、其他动物或其分泌物、排泄物，或接触被病毒污染的环境或物品而感染。

主要建议

避免直接接触禽等动物，如需接触应做好个人防护和手卫生。

保持良好饮食习惯，遵循“生熟分开，彻底煮熟”原则，处理生禽肉、禽蛋的刀具、砧板、容器等需要单独使用，避免交叉污染；禽肉、禽蛋需彻底煮熟后食用；购买经检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉，避免自行宰杀活禽。

若7天内有禽等动物接触史，或去过活禽市场，出现发热、咳嗽、呼吸困难等不适症状，应尽快就医，主动告知医生可疑接触史。

诺如病毒胃肠炎

诺如病毒胃肠炎主要通过食入被病毒污染的食物或水、或接触患者或其污染的物品和环境、或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染，人群对诺如病毒普遍易感，且因不同基因群之间几乎没有交叉保护，可能会多次感染诺如病毒。

常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，成人的主要症状多为腹泻，儿童的主要症状多为呕吐。全年均可发病，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。

主要建议

注意手部卫生。勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

注意饮食、饮用水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品。

注意消毒。如聚餐时有亲友出现呕吐物时，应使用含氯消毒剂处理，被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；处理时应戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。

家庭、餐馆、养老院等集体单位发现聚集性病例，需及时报告当地疾控部门，并配合开展疫情调查和处置，避免疫情扩散。