做一个情绪稳定的人

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文 | 毕会艳 · 主播 | 曹伟&韩梅 · 摄影 | 遇见琪跡 · 编辑 | 一白

有人说，世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。

这是个娑婆世界，一半快乐，一半烦恼，人间五浊恶世，贪欲容易让人贪婪成性，恶念瞬起。生而为人，每个人都希望被别人尊重、接纳、崇拜、喜欢。

但是人的经历不一样，职位不一样，出身不一样，学识不一样，生存的环境不一样，难免处事上会生出很多不良情绪。工作中不能被别人接纳喜欢，就心生不甘。做事上事与愿违，就会升起种种不顺心和烦恼苦痛， 要知道，情绪是影响健康的，每一种情绪往往在我们情绪失调时无形中渗透到我们的五脏六腑。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

情绪往往是我们走向成功的绊脚石，有一本书上说，沟通顺畅，加10分；会合作，加20分；会开拓资源，加50分；但，如果你无法控制自己的情绪，不好意思，扣100分。我们要心平气和顺其自然的对待身边发生的一切，冲动是魔鬼。

人生百态，要懂得一念放下，万般自在的道理，不要把权倾天下、富甲四方当成功成名就的标配。人生不如意事常八九，可与人言无二三，成功多金的人毕竟凤毛麟角。

顺其自然的努力，做好身边的事，爱惜身边的人，慢慢积累人生经验，细水长流，安稳度日，在生命里，不管有多少遗憾，多少惆怅，幸运也罢，糟糕也罢，每天安静的接纳太阳的情暖，风雨的侵袭，欣赏山高水长的风景，烟霞俱足，风月自赊。淡然的品一茶一饭，将光阴一针一线织成岁月的彩锦，让岁月过得活色生香。

做一个情绪稳定的人，学会忍辱，不论事情是好是坏，任何时候，要学会控制情绪，不做情绪的奴隶，无论境况多么糟糕，应该努力支配自己境随心转，把自己从泥潭的旋涡中拯救出来。

现实生活中，我们会经常碰到与自己意见不同的人，容易产生争吵，如果控制不好情绪，我们在与人交往的过程中，由于各自修养和兴趣爱好的不同，难免对别人的言行举止看不顺眼，别人的一个眼神，一个动作 ，甚至随口说的话，都会让我们拿起防备的盾牌，如临大敌。学会看淡，不起烦恼，不要让别人的错误惩罚自己，若是与人经常计较得失，我们自身也是自降身价。

做一个情绪稳定的人，注意口德，情绪失控往往大嚷大闹会伤敌一千，自损八百，有时我们斗胆口吐莲花，畅言无忌，但往往会被巴掌般的反噬拍回生活的烂泥潭。

把自己的状态掌握好，控制情绪的变量，开口前多想想出言后的后果，若是口无遮拦胡言乱语，不仅会伤害到对方，也会给自己日后埋下隐患，祸从口出就是这个道理。因此凡事三思而后说，古语讲，莫说他人短与长，说来说去自招殃。若能闭口深藏舌，便是安身第一方。

控制好情绪，不争就是慈悲，不辩就是智慧，凡事不看、不听、不想，就能心生清静。有时，烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你太多愁敏感。让人际关系和谐相处，看人长处，帮人难处，记人好处，善良通透，我是我，他是他，不要在乎别人的事，做好自己，个人因果个人了，懂得豁达宽容与原谅，如果把人和事往好处想，那眼前见天下无一个不好人。

好的关系，不是刻意迎和，也不是竭虑应付，人间就是渡劫而来，情绪是我们前进的风向标，关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。

-作者-

毕会艳，天津宝坻人，喜欢写作，朗诵，文章多次见诸报端，一枚喜欢用文字诉说心事的温暖女子。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”

-主播-

曹伟，酷爱诗歌创作、朗诵。编导多部影视作品、专题片、大型文艺晚会并录制配音。诗歌代表作：《仰望中国》《魅力中国》《千古绝唱大秦腔》《聆听中国》《我的江南》《美丽中国我的家》等。微信号：touxinyihao

韩梅，安徽省淮北人民广播电台播音员，已退休。

-摄影-

遇见琪跡，退休后的生活迷上了摄影，期望用自己的视角，拍出人类与大自然的美好与人共享！