扎西雪巴藏戏：600年传唱，藏戏之魂在乃东

在藏民族之宗、藏文化之源的山南乃东

有一抹金黄跨越600余年依旧耀眼

——那是雅砻扎西雪巴藏戏

在鼓钹声中开合

在高亢唱腔里传承

成为藏戏文化中最鲜活的“活化石”

作为国家级非遗

这门古老艺术在乃东扎下深根

更在一代代传承人的手中

走出了“非遗+文旅”的新生之路

非遗金名片：藏戏界的“活化石”

2006年，雅砻扎西雪巴藏戏正式入选第一批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，是西藏黄面具藏戏的杰出代表，更是藏戏八大流派中艺术最成熟的支系。在藏戏发展史上，它地位超然——被定为雪顿节固定演出班底，每年需赴拉萨参加“哲蚌雪顿”演出。

第十一代扎西雪巴藏戏传承人——尼玛次仁 图片来源-新华网

如今，其传承人尼玛次仁、更是第二批国家级非物质文化遗产传承人，扎西雪巴藏戏队也获评西藏非物质文化遗产保护先进集体，这张非遗金名片，在乃东越擦越亮。

六百年溯源：从唐东杰布的鼓钹声走来

雅砻扎西雪巴藏戏的故事，始于15世纪的藏戏创始人唐东杰布。相传他募资修桥途经乃东扎西曲登一带，创作出这门艺术，最初融于宗教仪式，后逐渐从寺院走出，形成唱、诵、舞、表相结合的生活化表演，一唱就是600多年。

其名称也藏着吉祥寓意，由乃东本地五个带“扎西”的吉祥名称组成：扎西雪巴（村名）、扎西妥门（村名）、扎西桑巴（桥名）、扎西孜（宗名）、扎西曲登（寺名），藏着藏民对这门艺术的美好期许。从最初的广场剧，到如今的舞台表演，扎西雪巴藏戏始终守着藏文化的根，也跟着时代慢慢生长。

藏戏美学密码：黄面具里的独特韵味

扎西雪巴藏戏的美，藏在每一个细节里，从面具到唱腔，都带着独属于乃东的藏韵：

「黄面具」：白面具的华丽蜕变

作为白面具藏戏的分支，扎西雪巴藏戏将原始白山羊皮面具升级为黄面具，边缘饰以彩色条纹，仿照唐东杰布形象制作，是传承的象征。表演者每次登台前，都会怀着敬畏之心取出黄面具，这抹金黄，也成了乃东藏戏最鲜明的符号。

「唱腔」：融着民歌的悠扬婉转

其唱腔融合了西藏古老民歌“谐钦”的特色，悠扬婉转、节奏舒缓，还发展出藏族独特的装饰音技巧“震谷”，每句唱腔都有人声帮和，一开口便自带高原的雄浑与温柔。表演中标志性的“唉哈哈哈哈”叫声，更是还原了唐东杰布看到自创藏戏时的喜悦，穿越百年依旧鲜活。

「表演」：一鼓一钹的极简美学

保留着藏戏最原始的广场剧特色，仅以一鼓一钹伴奏，无其他乐器，表演分“顿”（祭神歌舞开场）、“雄”（正戏传奇）、“扎西”（祝福迎祥收尾）三部分，一招一式皆有章法。经典剧目《曲杰诺桑》《卓娃桑姆》传唱百年，藏着藏族的民间传说与善恶观，是藏文化的鲜活载体。

「服饰」：复刻唐东杰布的风格

演员服饰皆仿照唐东杰布的服饰样式制作，大襟长袍、束腰设计，虽无过多华丽刺绣，却藏着最质朴的藏戏本源，与黄面具相映，尽显藏戏的古朴与庄重。

藏戏第一村：扎西曲登的藏戏情怀

乃东区昌珠镇扎西曲登社区，是雅砻扎西雪巴藏戏的发源地，也被称作“藏戏第一村”，这里被授予“中国民间藏戏艺术之乡”称号，更是全国乡村旅游重点村。

走进村子，藏戏元素随处可见：面具装饰的路灯、以传承人名字命名的街巷、仿藏戏鼓的垃圾桶、画着黄面具的门帘，连路口都立着“藏戏之乡 文化瑰宝”的标语。600年来，藏历新年、望果节、雪顿节时，村里的广场总会响起鼓钹声，戴面具的表演者踏歌起舞，藏戏早已融入扎西曲登人的骨血。

黄面具的传承故事：一人一生，守一方藏戏

扎西雪巴藏戏的600年，是一代代传承人接力的故事，而尼玛次仁——雅砻扎西雪巴藏戏第十一代传承人，更是其中最动人的一抹色彩。

•初心萌芽：放牛娃时期的他，总因看藏戏入神而丢了牛，《曲杰诺桑》里的诺桑国王，让他埋下了“戴黄面具登台”的梦想；

•十四年磨一剑：16岁被收为藏戏学徒，本想演诺桑国王，却被安排练女配角，他咬牙苦练，不仅吃透女配角，还私下请教所有角色，用14年掌握整部藏戏的唱腔与动作，终于在25岁接演诺桑国王，稳稳戴上黄面具；

•守护藏戏：藏戏队遭遇解散危机时，他带着队员四处演出募捐，拼尽全力留住这门艺术；2006年藏戏入选国家级非遗后，在政府支持下，藏戏传习所落地，他终于有了“守护藏戏的底气”；

•薪火相传：如今他在藏戏舞台坚守30余年，从台前转向幕后，走村入户挑选学员，手把手教唱腔动作，已培养31名弟子，还将演出机会让给年轻人，自己甘当绿叶。他开展非遗进校园，复排经典剧目，甚至借助文旅短剧《面具下的传承》、短视频平台，让黄面具走进大众视野。

在尼玛次仁的带动下，扎西曲登的年轻人们也纷纷加入：第十三代传承人罗布次仁放羊时唱藏戏被发掘，一唱就是几十年；00后索朗江才大学毕业后返乡学藏戏，成了藏戏队的新鲜血液。正如尼玛次仁所说：“我要做的还有很多，一生放不下的唯有这一面黄面具。”

✈️沉浸式体验指南：来乃东，做一回藏戏“角儿”

想邂逅600年的藏戏魅力，来乃东扎西曲登就对了，这份实用攻略请收好：

地址：山南市乃东区昌珠镇扎西曲登社区（藏戏第一村）

交通：从拉萨自驾导航前往，车程约1.5小时，一路可赏雅砻河谷的高原风光。

必看体验

1.藏戏表演：旅游旺季期间藏戏表演通常会对外开放，但具体演出安排可能有所变动，建议游客提前通过社区民宿或当地游客中心咨询确认。

2.非遗零距离：可向传承人请教简单的藏戏唱腔、动作，近距离触摸黄面具，了解藏戏面具的制作工艺；

3.住藏式民宿：村里有80多户特色藏式民宿，推窗可见藏戏元素，还能品尝酥油茶、藏面等本地美食，体验藏民的日常生活。

最佳体验时间

藏历新年、望果节、雪顿节期间，村里会有盛大的藏戏演出，氛围拉满；夏季（6-8月）高原气候舒适，也是体验藏戏的好时节。

周边联动

扎西曲登社区毗邻雍布拉康（西藏第一座宫殿）、昌珠寺（西藏第一座佛堂），看完藏戏，可顺路打卡藏文化发源地的经典景点。

600年的鼓钹声从未停歇，黄面具的故事还在继续。在乃东，扎西雪巴藏戏不再是“藏在深闺”的古老艺术，而是借着文旅融合的东风，活在舞台上、活在村子里、活在年轻人的传承里。来山南乃东吧，听一曲600年的藏戏，邂逅那抹跨越时光的金黄。

编辑 | 普珍

校对 | 白玛卓嘎 多杰

审核 | 李永周

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