对早读说“不” 广州这所学校让孩子告别一日之“困”在于晨

“一日之计在于晨”，这句老话放在现在的初中生身上，有时却变成了“一日之困在于晨”。不过，在广州，有一所学校决定对传统的早读说“不”。广东实验中学天河学校（简称“省实天河学校”）最近搞了个大动作，直接把初中生的早读环节给“砍”了，取而代之的，是唱歌、慢跑、快走，甚至每周三还能光明正大地睡个懒觉！

这场改革的背后，是学校“健康而有个性”的育人目标。校长陈浩杰说得实在：“教育不能只比拼学习和时间，首要任务是保障孩子的身心健康。”

“花样早晨”让学生元气满满

早读没了，换成了啥？别急，学校可不是让学生睡到日上三竿。他们把早晨的这段时间，玩出了新花样：

周一、周四校长亲自带队，和孩子们一起慢跑、快走；周二、周五全班同学一起放声高歌，歌单由学生自己定；周三是最让打工人羡慕的一天，孩子们可以比平时晚20分钟到校，不用参加任何晨间活动，名曰“懒觉日”，在一周的中间来个“能量补给”。

不只是“多睡一会儿”那么简单

面对一些家长的担忧，学校的副校长蓝敏，同时也是资深心理老师，道出了背后的“科学道理”。

“孩子脑子真醒了，学习效率才高。”蓝敏打了个比方，唤醒大脑需要三个条件：充足的睡眠、微微出汗的运动，还有愉悦的心情。

蓝敏认为，传统的早读，虽然也能让身体动起来，但背后有背诵任务的压力，心情很难“舒畅”。而学校现在做的，是先通过运动、唱歌让孩子身体热起来、心情嗨起来，把大脑彻底“激活”，等正式上课时，再把精力投入到学习中。

效果怎么样？“改革后的早晨，我特意去观察，没有一个学生趴在桌子上打瞌睡。这在以前，早读课上总有几个‘特困生’趴桌子。”蓝敏笑称。

AI时代，拼的不再是“谁熬得久”

当然，家长最关心的还是那个灵魂拷问：学习时间少了，成绩怎么办？

这恰恰戳中了这次改革最深层的思考。蓝敏直言，很多家长担心孩子学习效率降低，本质上是觉得“时间越多，效果越好”。但在当今社会，尤其是在AI时代，这个理论本身已经不成立了。

“我们现在要追求的是学习方法和学习效率，而不是卷时间。”蓝敏说得很直接。

她举了个例子，自己今天早上带着孩子们跑完步，一整天都神清气爽，精神状态好得不得了。孩子们也是一样，大脑被激活了，听课效率自然就高。那种“只要学不死，就往死里学”的观念，真的过时了。

她甚至对“一日之计在于晨”这句老话提出了新的解读：“这句话的背景是什么？是农耕时代！那时候你得早起安排农活，要看雨水、看阳光。它不是说你早上起得越早，学习效率就越高。”更何况，人的生物钟千差万别。有人是“百灵鸟型”，早上精力旺盛；有人是“猫头鹰型”，晚上灵感迸发。“不能一刀切，非得让所有孩子都在同一个时间点高效学习，这不科学。”

把早读的任务做了“时间调度”

取消早读不是说学生可以不读书了。学校把背诵任务重新做了“时间调度”：

比如，利用好课堂黄金3-5分钟，语文、英语等需要背诵的课，老师会专门留出几分钟，在课堂上高效完成；利用好午间碎片时间，孩子们吃完午饭到午休，有30-40分钟的自由时间，可以用来散步，也可以找老师背诵未完成的任务。

还有睡前“魔法时刻”，这是最有意思的一点。学校请教了脑科学专家，发现睡前半小时到一小时是记忆的黄金期。因为你背的东西，在睡着后大脑会自动进行加工和储存。

甚至，连下午放学后的一个半小时，学校也“松了绑”。想学习的可以继续学，想运动的就去操场挥洒汗水，不再像以前一样，必须“困”在教室里。

“让孩子睡饱、吃好、心情愉悦，比多读那20分钟书重要得多。一个不开心、没睡醒的孩子，他的‘心门’是关着的，你再好的知识也灌不进去。”当然，蓝敏也强调，这不是要所有学校都一刀切地取消早读。年级不同、孩子情况不同，方法也应该不一样。比如对于初三和高中的孩子，大脑逐渐成熟，身体机能更好，学业强度更大，适当的早起、读书和学习是必要的，但前提是，让孩子“愉快地”接受，而不是被逼着、拉着，带着抵触情绪去学习。

采写：南都N视频记者梁艳燕