春气升发，引动体内阴阳变化，要注意肾精不足

转眼间便要到了春分节气，此时阳气渐盛，春意愈发浓郁，万物生机勃发，气温也稳步回升，气候日渐温润。

春气升发易引动体内阴阳变化，肾精作为人体元气之根本，若亏虚则容易出现精神不振等不少问题，因此，在这个阳气升腾的季节，肾精不足的朋友更要格外重视。

那么，肾精亏虚都有什么表现呢？

一般我们说，肾精亏虚会出现眩晕耳鸣，腰膝酸软，神疲健忘，白天尿频，起夜次数多，尿后余沥不净，小便失禁、遗精频作，牙齿摇动，头发早脱早白等症状，同时性欲性功能减退，男子精少，女子“天癸”早竭。人的生长和发育会受到影响，过早衰老，孩子会发育缓慢。舌质暗红，苔少，脉沉细。

但是在临床中，肾精不足的表现，是非常复杂的，张景岳在《景岳全书》里，把肾精叫做“真阴”，张景岳说：“凡诸真阴亏损者，有为发热，为头疼，为焦渴，为喉痹，为嗽痰，为喘气，或脾肾寒逆为呕吐，或虚火载血于口鼻，或水泛于皮肤，或阴虚而泄利，或阳浮而狂躁，或阴脱而仆地，阴虚而神散者。”

我下面把这些症状给大家解释一下。

发热

01

肾精不足引起的发热，是虚阳外越，大家要学会识别，尤其和外感混杂的时候，要分辨清楚。

焦渴

02

就是口干口渴，这是肾精不足引起的阴虚表现。

喉痹

03

就是一种严重的喉症。肾精不足之人，水不养龙，则会龙雷之火上奔，引起咽喉的各种病症。很多严重的咽喉肿痛，用填补肾精的方法，就立竿见影。甚至现在大量存在的慢性咽炎，用此法也效果不错。

嗽痰

04

肾精不足，会导致肾气不足，然后无力运化水湿，就会凝聚成痰，上犯于肺，则为嗽痰。这种症候肾精不足的老年人居多。

喘气

05

就是呼吸必须用力，实际是呼吸无力，虚喘。原理同上。

或脾肾寒逆于呕吐，或虚火载血于口鼻

06

这就是肾精独特的地位决定的。肾精是人体的根本，肾精生肾气，化生肾阴肾阳，这是人体阴阳的根本。如果肾精亏虚，遇到阴虚的条件，则会加重阴虚，所以会虚火上炎，导致口鼻出血；肾精亏虚，如果遇到阳虚的条件，则人体会向阳虚发展，导致脾肾虚寒，出现呕吐。

或水泛于皮肤，或阴虚而泄利

07

原理同上，阳虚则会浮肿；而肾精不足，肾气不固，则会大便泄泻，或者次数增加。经常有人问我，说自己大便也成型，可是每天次数为何这么多呢？就是这个缘故。

或阳浮而狂躁，或阴脱而仆地

08

肾精亏虚，阳气不敛，影响神志，则会狂躁；肾精亏虚到严重的阶段，则会神气涣散，甚至会扑倒在地，晕厥欲脱。

现代社会之人，很多人先天不足，同时后天又消耗过度，所以肾精不足者非常多，因此而出现的各种病症也是非常多的。我曾经写过很多次类文章，讲现在有各种“上火”的症状，其实并非实火，一味用寒凉之药反而会伤正气，这些虚火，如果能填补肾精，引火归元，则自然会平复。

对于身体虚弱的人，长期消耗，必然消耗肾精，所以适当填补肾精，对身体的恢复非常有好处。

那么，哪些中药有填补肾精的作用呢？

最主要的，就是熟地黄这味药了。

△九蒸九晒熟地黄

熟地的原植物叫地黄，地黄始见于《神农本草经》，后世临床使用有鲜地黄、生地黄、熟地黄三种。均有养阴生津之功。

其中的不同是，鲜地黄甘苦大寒，滋阴之力虽弱，但长于清热凉血，泻火除烦，多用于血热邪盛，阴虚津亏证，尤其是在治疗外感温病的过程中，鲜地黄可以帮助透热除邪。

生（干）地黄甘寒质润，凉血之力稍逊。但长于养心肾之阴，所以在调理血热阴伤及阴虚发热的时候，会用生地滋阴。

而熟地黄，俗称熟地，一般是经过九蒸九晒而成，药性不再是凉的，而是性味甘温，入肝肾，养血滋阴，填精益髓，凡真阴不足，肾精亏虚者，在调理的时候，是一定要用到熟地的。

●《本草纲目》中记载熟地黄：

“填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病”等。

●《本草从新》说熟地：

“滋肾水，封填骨髓，利血脉，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须。又能补脾阴，止久泻。治劳伤风痹，阴亏发热，干咳痰嗽，气短喘促，胃中空虚觉馁，痘证心虚无脓，病后胫股酸痛，产后脐腹急疼，感证阴亏，无汗便秘，诸种动血，一切肝肾阴亏，虚损百病，为壮水之主药。”

关于熟地的使用，大家平时可以用熟地熬水服用，我也推荐用熟地来煲汤使用。

对于平素阴虚或者肾精不足之人，可以在厨房煲汤的时候，放入一块熟地，一般用的量是十五克到二十克即可，再配合一小块肉桂（一克左右），一周用那么两次，可以滋补。

我还给大家介绍过明代名医张景岳的地黄醴，就是用熟地240克，配枸杞子120克，可以加3克的沉香，或者1克的白檀，我觉得用1克的砂仁也可以，泡酒十天以上，慢慢饮用，治疗“男妇精血不足，营卫不充等患”。

唯一值得注意的是，熟地的炮制问题。现在大家对熟地使用并不应手，其实也有炮制不够导致药效下降的问题，真正高质量的熟地，应该是经过九蒸九晒而成，所以推荐大家可以应用九蒸九晒熟地。

这才是真正的中医道地炮制方法，它的疗效也才能如大家所愿。