代表委员谈“精神内耗”为何引共鸣？心有定力，人生不慌张 | 锋面评论

从“Seedance 2.0”到“养龙虾”，各类风口故事似乎总在催人“快跟上”。从“恐掉队”到“精神内耗”，时代的高速运转拧紧每个人心中的发条。当紧绷成为常态，两会期间代表委员关于“心理松绑”的发言迅速出圈，绝非偶然。这背后是广泛的社会共识：高质量发展，不仅体现在经济增长上，也应体现在国民从容的精神状态里。一个成熟的社会，既要跑得快，也要让人活得稳。

张高澄委员那句“你里头一定住，外头就好办了”，点破了焦虑的根源。在数字洪流的裹挟下，外界的比较、瞬时的反馈、单一的成功叙事，不断蚕食我们内心的自留地。当自我价值过度依赖外部确认，人便如无根之萍，随波逐流；所谓内耗，正是理想自我与现实自我在摇摆中反复拉扯，是生命力的无谓流失。

蒙曼委员倡导拒绝容貌与年龄焦虑，则揭示了另一层真相：许多焦虑并非源于我们自身不够好，而是被单一标准所规训。她以审美标准变迁为例，说明美从无唯一答案；她所倡导的“健壮、自然、放松”，不仅是审美上的松绑，更是一种松弛的人生态度，鼓励每个人挣脱刻板框架，做自在的自己。

事实上，对“人”的精神关照，正成为重要的公共议题。从赵明枝等代表呼吁保障劳动者“离线休息权”，到黄花春等代表建议加强青少年心理健康建设，今年两会的诸多建言，都在尝试织密社会心理防护网，让疲惫者有处可憩，焦虑者有解可寻。

站在“十五五”开局的关键节点，我们追求的韧性社会，应当允许不同的生命以各自的节奏自然生长。在这个充满不确定性的时代，外界越是众声喧哗，内心越要静水流深。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，这本身就是一种胜利。

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栏目编辑：潘高峰

本文作者：新民晚报 向袁媛