她孕期被抑郁症击垮，用11年学会为自己而活，写出一本畅销代表作

抑郁症爆发时，陈思正怀孕。

她无暇顾及新生命，每天只想着如何结束自己的生命。

但最终不忍心，决定先把孩子生下来。

当看到宝宝第一眼，陈思又犹豫了：他那么小，没有妈妈怎么办？

孩子，给了陈思活下去的理由。

孕期不能吃抗抑郁药，陈思找到心理咨询师，接触了心理学。

她用五年边学心理边治疗，抑郁症终于痊愈。

又用六年，做心理咨询师，开工作室，服务几百例个案，陪伴和曾经的自己一样深陷痛苦无法正常生活的人走出黑暗。

做职业心理咨询师，让陈思获得全新意义。

不过，线下咨询的人终究有限，陈思希望找到更普及和便利的方式帮更多人。

她想：也许一本书能成为点亮他们人生的一盏小小的灯。

陈思实现了愿望，仅用2个月就签约出版社，让梦想以超越预期的速度照进现实。

她如何做到的？今天想跟大家聊聊陈思的故事。

01

得抑郁症前，陈思是一名建筑师，事业特别顺。

她毕业就到省设计院，当年应届毕业生有编制只招2人，陈思是其中之一。

但突如其来的抑郁症打破一切。

看似病情突然，实则有迹可循。

陈思妈妈在打骂中长大，有了陈思，妈妈也只会用打骂表达爱。

陈思从小觉得自己没价值，不值得被爱。

长大了表面看不出，症结却累积在心，当自我怀疑蔓延，人很容易被击垮。

亲戚质疑陈思：你生活挺好，吃饱了撑的？

她丈夫也不懂妻子为何变这样。

大着肚子的陈思每天以泪洗面，想着是不是“跳下去”就轻松了。

最初去心理咨询，陈思只是哭诉；渐渐地她被心理学吸引。

比起病人，陈思变得更像一个学生，而且是一个有天赋、进步惊人的学生。

在心理咨询师的建议和丈夫的支持下，她去中科院心理所上课；跟国内外顶尖老师学习，考取国家二级心理咨询师证书。

通过五年学习和自救，陈思走出抑郁症，理解了妈妈作为父母，也受原生家庭影响，不懂怎么爱，只能用他们知道的可能错误的方式对孩子。

抑郁症治愈，陈思与父母相处非常和谐，她审视这段关系， 从中领悟： 原生家庭重要，但绝非无法改变。

曾经，陈思打碎玻璃杯忙着捡玻璃碴。她妈妈拿扫把过来，没看到陈思手上的玻璃，一扫把打在陈思手上，满手玻璃扎进肉里，手上缝好几针。

现在，儿子摔坏东西，陈思先问他受伤了没，让孩子明白人比东西更重要，犯错改正就好。

陈思庆幸学了心理学，知道当妈妈后她就是孩子的原生家庭，不让孩子经历她的痛，就要做些改变自己人生及孩子人生的事，学会跳出魔咒，避免孩子陷入循环。

得益于陈思的积极改变，孩子与她关系很好，二宝三岁了，两个孩子都很优秀。

山不过来我过去，在自己的一片天地中，将人生的可能牢牢地攥在手里。

02

当你穿过暴风雨，就不再是原来的那个人。

陈思当初不仅治好自己的抑郁症，还治好另一个抑郁症朋友。

那位朋友问她：你为什么不做心理咨询师？

淋过雨的陈思决定为同样经历的人撑起一把伞。

六年间，陈思服务很多有相似经历的人，收获满满的价值感和成就感。

随着个案增多，陈思发现最困扰大众的是情绪问题。

陈思想用所学和经验引导更多人跳脱痛苦重获向幸福。

她说：我想把这些写下来，如果变成一本书，全国人都有机会看到。

2022年，我和文案天后之称的李欣频老师连麦， 陈思恰好是李欣频的学生，看完直播她决定报名秋叶写作私房课， 用自己11年的心理学积累写一本有关情绪的书。

家人听说陈思写书，没太当真，毕竟素人出书挺难。

不过学习课程后，陈思有了信心， 我们秋叶课程就是为了让所有学员听得懂能立马上手，还有导师助教全程指导，这一点也让陈思很意外。

陈思的助教是晓露老师，情绪选题通过后，陈思一度卡在大纲环节怎么改都不满意，晓露老师一遍遍陪她改，付出的耐心、对陈思的信心甚至超过陈思本人。

大纲完成第二天，晓露老师带着陈思的选题，大纲和样章送去出版社投稿。

一周后，签约出版社的好消息就来了。

那时距离陈思参加我们秋叶写书私房课，只过去两个月。

永远不要质疑你自己的价值和能力，你配得上每一个帮助你追逐和实现梦想的机会。

03

成功签约后，陈思暂时停掉咨询，全身心写书，家人也支持：

爸妈带孩子，让她有充足写作时间和空间；

建筑师丈夫，每天下班后帮她的新书画插画。

少了外界干扰，陈思只用两个月便高效完成整本书的写作。

写书前，陈思忙着咨询，没具体目标；写书后，她意识到打造个人品牌的必 要性，还看了我的《个人品牌技能指南》， 未来有很多市场发展和合作机遇，不是简单做咨询个案了。

既然打造个人品牌，直播、新媒体、私域都提上日程，她有点小害怕，但更多是期待。

有些事不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。

在秋叶写书私房课，还有很多陈思这样的同学，把专业积累变成一本本书。

不要担心写不出来，也不用担心积累不够，让我们来帮你打破卡点，越早行动，越早受益。