“寻找身边好人”活动｜李沺缘:一盏清茶，照见人心

编前语：
在深州，有这样一位茶人。她曾在云南普洱的茶山里摸爬滚打八年，从选茶、品茶到包装设计，亲力亲为。2024年，她带着一身茶香回到故乡，却不止于卖茶。她走进学校、走进社区、走进公益组织，用一杯茶，讲文化、解心结、安人心。她说，茶是媒介，她想借这杯茶，帮更多人找到内心的宁静。她叫李沺缘，福圓緣溪行茶馆的负责人，也是一位用茶道传递温暖的公益人。今天，我们走近她，听她讲述那些与茶有关、与人有关的故事。

主持人： 李老师，您好。一进您的茶馆，就闻到一股茶香，整个人都安静下来了。您是怎么跟茶结下这么深的缘分的？

李沺缘：（温婉地笑） 说起来，这缘分有八年了。2017年，我去了云南普洱，那是个茶山环绕的地方。我第一次站在茶山上，看着漫山遍野的茶树，闻着空气中那股清冽的茶香，就觉得，这辈子，我跟茶分不开了。从那以后，我跑茶山、选茶叶、定茶品、做包装，一待就是八年。茶对我来说，不只是一门生意，更是一种修行。

主持人： 2024年您回到深州，就开始做茶文化。

李沺缘： 因为在茶里泡得越久，我越发现，很多人喝茶，其实喝的不是茶，是一份心情，一种需要。有的人来找我喝茶，坐下来不说话，我就给他泡一壶，慢慢地，他的话匣子就打开了。工作的压力、家庭的烦恼、孩子的教育……说着说着，他自己就释然了。我就想，我能不能用茶这个媒介，帮更多人找到内心的宁静？

主持人： 您后来跟深州市爱心志愿者协会的张雪会长结缘，开始在两馆一院做茶道活动？

李沺缘： 对，那是2025年的事。张会长找到我，说想请我去给志愿者和帮扶对象讲讲茶文化。我一听，这事我愿意干！从那以后，我经常去那儿办茶会，分享中国茶文化，讲怎么根据体质喝茶，讲茶背后的礼仪和智慧。慢慢地，茶会延伸到了家庭教育、心理健康，来的人也越来越多。

主持人： 您还考了高级心理咨询师证书？

李沺缘： 是，因为我在跟人喝茶聊天的过程中发现，很多人心里的结，不是几句话能解开的。我得有更专业的知识，才能真正帮到他们。特别是青少年和中年女性，他们是家庭的核心，心里的压力往往最大。我就把茶道和心理学结合起来，让人们在品茶的过程中，慢慢打开心扉，面对自己内心那个最暗的角落。

主持人： 您去年6月在深州市第二实验小学做的那场公益讲座，听说反响特别好？

李沺缘： 那场讲座面对一百多位家长，我讲的是家庭教育。我跟他们说，教育孩子，先要教育自己。你自己焦虑，孩子就焦虑；你自己静不下来，孩子就浮躁。我让他们喝茶，让他们感受什么叫“慢下来”。有位家长听完，拉着我的手说：“李老师，我活了四十多年，第一次知道什么叫‘静’。回去以后，我要学着慢下来，陪孩子慢慢长大。”你听听，这话多让人感动！

主持人： 您还参加过文旅局主办的“茶琴雅韵，清夏墨香”活动？

李沺缘： 对，那是去年五一，在粮仓博物馆办的。茶和古琴搭配，还有书法展示，特别雅致。那天来了好多人，有的年轻人是第一次认真品茶，喝完了跟我说：“原来茶是这样的味道，以前我都是牛饮。”我说，茶要慢慢品，日子也是。

主持人： 您还给幼儿园、书院、志愿者协会都办过茶会？

李沺缘： 是，生之悦幼儿园、三易书院、爱心志愿者协会，只要有邀请，我都去。我觉得，茶文化是中国传统文化的根，喝茶不只是喝味道，是喝礼仪、喝规矩、喝智慧。孩子从小接触茶，知道敬茶要双手、喝茶要静心，这对他们一生都有好处。

主持人： 您有一句话特别打动我：“没有根基的人就像飘在空中的云，做不了自己的主。”能展开讲讲吗？

李沺缘： （认真地点点头）这句话是我的心里话。你看那些没有根的树，风一吹就倒；那些没有根的人，风往哪吹就往哪飘，一辈子做不了自己的主。中国传统文化就是我们的根。茶文化也好，国学也好，都是在帮我们扎这个根。根扎稳了，才能长成参天大树，才能为后人遮风挡雨。

主持人： 您的茶馆愿景是“以厚德之心，诚挚之行，创办百年老店”。这跟您做公益有什么关系？

李沺缘： 有关系，太有关系了。什么叫百年老店？不是牌子挂得久就叫百年，是人心认得你，才叫百年。我卖茶，更想卖一份心安；我做公益，更想做一份连接。让喝过我茶的人，心里暖；让听过我课的人，心里亮。这样，多年以后，这家店还在，这份心意还在。

主持人： 做了这么多公益活动，您觉得自己最大的收获是什么？

李沺缘： （目光温暖）最大的收获，是看到人变。有一个中年大姐，第一次来茶会时满脸愁容，儿子不听话，老公不理解，她觉得活着没意思。我陪她喝茶，听她倾诉，给她讲《大学》里那句“知止而后有定，定而后能静，静而后能安”。后来她每周都来，慢慢地，脸上有了笑容。有一天她跟我说：“李老师，我现在学会给自己泡杯茶，静静地坐一会儿，那些烦心事好像也没那么大了。”那一刻，我觉得，我做的一切都值了。

主持人： 用《大学》里那句话来帮助人，是您自己的体会吗？

李沺缘： 是，那是我自己的切身体会。“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”——知道停下来，才能定下来；定下来，才能静下来；静下来，才能安下来；安下来，才能好好思考；思考清楚了，才能有所得。现在人太快了，快得连自己都追不上自己。茶就是让人慢下来的东西，慢下来，才能看清自己，看清路。

主持人： 对未来，您有什么打算？

李沺缘： 我想走进更多学校，给孩子们讲茶文化；走进更多社区，给老人们讲养生茶；走进更多家庭，给夫妻们讲相处之道。我还想带出几个徒弟，让年轻人也学会用茶助人。咱们衡水是“好人之城”，我愿意做其中一颗小小的茶叶，泡在大家的杯子里，散发出淡淡的香。

【主持人手记】
采访结束时，李沺缘给我们泡了一壶普洱。茶汤清亮，入口回甘。她一边斟茶一边说：“好茶不怕慢，好事也不怕小。”

从云南茶山到深州小城，从独自品茶到与人共饮，她把八年光阴泡进了茶里，也把一颗真心捧给了需要的人。她是茶人，也是心理咨询师；是商人，也是公益人。在她看来，这些都分不开——茶里有人生，人生有茶香。

她帮焦虑的家长慢下来，帮迷茫的孩子静下来，帮疲惫的中年人找到一处安放心灵的角落。她用最朴素的方式，告诉人们一个最深刻的道理：只有根扎得深，树才能长得高。

总有一种人，以茶为媒，温暖人心；总有一种情，如茶香般，沁入岁月。

李沺缘的故事告诉我们，好人不必惊天动地，只需端着一杯热茶，在需要的人身边坐下来，静静地听、慢慢地讲。这份善意，如茶汤般，清澈见底，回味悠长。

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