健康朋友圈：护血管防心梗，别信 “一年一冲” 的误区

很多人觉得每年去医院 “冲一次血管”，就能把血管里的 “垃圾” 冲掉，远离心梗，这其实是个大误区！血管里哪有什么能冲掉的垃圾，那些让血管变窄变硬的，都是长期吃大油大肉、甜食攒下的多余油脂和胆固醇，它们慢慢贴在血管壁上形成 “脂肪补丁”，这就是动脉粥样硬化，也是心梗的重要诱因，这是常年坏习惯熬出来的，根本不是输液能冲掉的。

所谓 “冲血管”，不过是输点活血的液，可能会让身体短暂舒服点，但是起不到防心梗的作用，同时还可能增加心脏负担、引发过敏。想要护血管，靠的从来都是日常的低盐低脂饮食、规律运动，把三高控制好，而非临时抱佛脚。

动脉粥样硬化加重会让心脏血管堵塞，心肌缺血坏死，这就是急性心肌梗死，发病急、风险高，如今发病趋势也越来越年轻化，三高人群、长期吸烟熬夜者、肥胖久坐族和中老年人，都是高危群体。

心梗发作有迹可循，胸骨后压榨样疼痛是典型症状，也有人会出现胃疼、嗓子疼、后背疼等非典型症状，这些信号千万别忽视！心梗救治有黄金时间，一旦出现不适，立刻休息并拨打 120，切勿自行送医或乱吃药。

防心梗的核心，还是把血管养护融入日常：少吃油腻甜腻，多吃蔬果杂粮，每周坚持运动，戒烟限酒不熬夜，三高人群遵医嘱服药、定期检查。心梗患者康复后，也需长期坚持健康生活方式，降低复发风险。

护血管防心梗从不是一蹴而就的事，不是“冲血管” 就可以一劳永逸，用科学的日常习惯守护血管，才是远离心血管急症的根本之道。

3月10日下午2：00-2:30，山东综合广播《健康山东》节目邀请到山东大学齐鲁医院（青岛）心内科副主任、冠心病与结构心脏病病区主任、保健科主任、主任医师由倍安，做客直播间给听众朋友讲解急性心肌梗死的预防和救治。

由倍安

山东大学齐鲁医院（青岛）心内科副主任、冠心病与结构心脏病病区主任、保健科主任、主任医师、医学博士、硕士生导师。

擅长领域：冠心病、心绞痛、心肌梗死微创介入诊治，高血压、高血脂、心律失常、心力衰竭等的药物治疗。

学术兼职：

中国医师协会胸痛分会常委

中国心脏重症专家委员会委员

国家冠心病介入培训基地导师

山东省医学会介入心血管病分会副主委

山东省心血管介入医师分会副主委

山东省急诊医学分会胸痛学组组长

坐诊时间：周五上午、周六上午、周五下午（国际医疗门诊）

坐诊地点：青岛院区博施楼2楼22区心内科门诊、27区国际医疗门诊