北京
北京市气象台9日11时发布，今天下午晴间多云，北转南风二三级，阵风五级左右，最高气温13℃；夜间晴转多云，南转北风二级左右，最低气温0℃。今日以晴为主，适宜户外活动；午后阵风较明显，注意防风及用火用电安全。
不过要提醒的是，本周中后期有弱冷空气叨扰，风力略有增大，昼夜温差仍超过8℃。本周五将迎来一次小雨天气，届时气温有小幅回落，还请大家关注临近预报，提前做好防范。升温不代表入春，大家可别被白天的暖阳欺骗了，掉以轻心可不行。
看看邻居们都在聊些啥
北京正式进入花粉季
另外随着气温回升，花草树木陆续抽芽开花，北京也正式进入花粉季，花粉浓度会逐步升高，这里给大家提个醒：易过敏人群尽量避开花粉高峰时段外出，尤其是上午10点到下午5点，出门时戴好口罩、护目镜，回家后及时清洗鼻腔、面部和衣物，别让花粉找上门，出现过敏症状要及时应对。
养生提示：春困怎么办？
还有不少朋友最近是不是总觉得犯困乏力、提不起精神？这就是典型的春困啦！想要缓解春困，大家可以保证规律作息，别熬夜赖床，中午抽空小憩15-20分钟；日常多开窗通风，保持室内空气流通，也能赶走困意；工作学习间隙多起身活动，晒晒太阳、简单拉伸，既能提神醒脑，还能增强体质，轻松告别春困困扰。饮食上适量食用“辛”味食物，如韭菜、洋葱、香椿等，以促进肝气生发，改善春困不适。
总的来说，春捂到位才能安稳换季，花粉防护、解春困也不能落下，大家多多关注气温变化，科学穿衣、做好防护，愿大家都能温暖舒适迎接春日的美好！
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■信息来源：北京交通广播
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