修行笔话：贪嗔痴恨根深蒂固

修行笔话：贪嗔痴恨根深蒂固

这是一篇反思之文，字字句句皆如利刃，剖开我内心深处那层虚伪的伪装。我曾以君子仁义自诩，满口仁义道德，标榜自己拥有超凡脱俗的好心态，还将思想工作常挂嘴边，仿佛自己已然站在了道德的制高点，俯瞰众生。然而，在不知不觉间，我竟已然入魔，情绪如脱缰的野马，肆意狂奔，难以驾驭，满口粗话，污言秽语从曾经的“君子”之口喷薄而出。细细品味这其中的种种，厌恶之情如潮水般涌上心头，对自己失望透顶。

一、突起的翻脸

昨晚，我与哥们一同乘坐火车从邢台返回北京。夜幕笼罩，火车缓缓行驶在铁轨上，发出有节奏的声响。我俩买的都是硬座票，长时间的坐着，身体早已疲惫不堪，便想着找一个人员少的车厢待着。一来，人少空间相对松快些许，能让我们伸展一下筋骨；二来，若是运气好，车厢无人，便可将硬座变成硬卧，舒舒服服地躺下休息。

于是，我睁大眼睛，仔细观察着车厢内的情况，发现后面车厢似乎人比较少，便兴奋地呼唤哥们一起跟我去后面车厢。恰好，那时候火车到了一个车站，车门打开，下车的和上车的人比较多，站台上人头攒动，大家都排着队，有序地通行。

哥们看着这拥挤的人群，皱了皱眉头，犹豫了一下说道：“要不等会？现在上车的人好多，等这阵人过去了再去，免得挤着。”我凭借自己的观察，感觉此时过去的人还不太多，若早点去人少的车厢，就能更安心，也能早点躺下休息。于是，我有些急切地说道：“这哪里有人呀？现在过去正好。”

那时，他突然提高了音量，带着一丝不耐烦说道：“你眼神儿不好啊？看不到这么多的人？”这句话，如同一把尖锐的匕首，直直地刺进我的心里。尤其是“眼神儿不好”这几个字，带着明显的人身攻击意味，瞬间点燃了我心中的怒火。

我的脑子瞬间被愤怒填满，不假思索地回驳道：“你要不去的话，就在这里呆着！我自己过去！！！”我的声音很大，在嘈杂的车厢里显得格外突兀。说完，我便气冲冲地转身，准备独自前往后面的车厢。

我回过头来，不经意间看到他也表情怔了一秒钟，或许是他没想到我情绪会如此恶劣，反应如此激烈。而后，他的面部变得十分尴尬，嘴唇动了动，似乎想说些什么，但最终还是什么都没说，继而转身离去，消失在拥挤的人群中。

看着他离去的背影，我的心情渐渐平静下来，理智也慢慢回归。这时，我才意识到自己的行为是多么的不妥。虽然他之前的反问句以及说我眼神儿不好是引发我情绪爆发的导火索，但归根结底，是我没能管理好自己的情绪。在那一刻，我完全被愤怒冲昏了头脑，失去了应有的理智和克制。想到这里，我愧疚不已，心中满是懊悔。我多么希望时光能够倒流，让我重新处理这件事，用更温和、更理智的方式去回应他。

二、脱口而出的怨恨

就在刚才，我带着午饭饭盒，匆匆忙忙地赶往地铁站，准备乘坐地铁前往公司通勤。清晨的地铁站，人来人往，熙熙攘攘，每个人都行色匆匆，为了生活而奔波。

以往，地铁安检员看到带饭的乘客，都会直接放行，毕竟饭菜不会对地铁安全造成威胁。然而今天，或许是因为首都有重要会议，安检工作突然变得严格起来。我还是按照以往的经验，直接提着饭盒就往安检口走去。

这时，一个男士拦住了我，严肃地说道：“请打开饭兜接受检查。”我有些不耐烦，但还是只好打开饭兜，让另外一位安检员检查。安检员仔细检查后，才放我通行。我当时心里有些不满，嘴里嘟囔着：“饭菜安检什么？”那边安检员平静地回应道：“大小包都要安检的，这是规定。”我听了，没再说话，继续向前走去。

然而，当我走出一段距离后，突然，嘴里不受控制地蹦出来一句：“傻逼！”这声辱骂，在安静的地铁站里显得格外刺耳。实际上，这是我对刚才拦我的那个人的辱骂。说句实在话，当这句话脱口而出的那一刻，我自己也被惊呆了。

那一刻，我真的不敢相信，自己如今竟会变成这个样子。曾经那个温文尔雅、谦逊有礼的自己，如今却满口污言秽语，随意辱骂他人。我十分讨厌这样的自己，却又无可奈何。我甚至怀疑，自己的身体里面住了两个灵魂，一个是天使，善良、理智、宽容；一个是魔鬼，暴躁、冲动、狭隘。这两个灵魂在我的身体里不断争斗，而此刻，魔鬼似乎占据了上风。

当我脱口而出的谩骂的时候，心中涌起一股复杂的情绪。既惊讶于自己的失控，又觉得在那一刻骂出这句话，似乎让自己积压的怒火得到了一丝宣泄，有一种解气的感觉。但紧接着，懊悔之情便如潮水般将我淹没。我知道，这样的行为是不对的，不仅伤害了他人，也让自己陷入了道德的困境。这种复杂的心理活动，如同无数只蚂蚁在我的心里啃咬，让我痛苦不堪。

所以，我细细思索，这一切的根源究竟在哪里。我想，应该是新近修行懒惰，不思进取，有些放纵自我。曾经，我以君子的标准严格要求自己，注重修身养性，努力克制自己的情绪和欲望。然而，随着时间的推移，我渐渐懈怠了，不再像以前那样严格要求自己，开始放纵自己的情绪和行为。贪嗔痴恨这些负面的情绪，如同野草般在我心中疯狂生长，而我却没有及时去铲除，以至于它们根深蒂固，最终导致我做出这些让自己都厌恶的行为。

这次的经历，如同一记响亮的警钟，在我耳边长鸣。它让我深刻地认识到，修行并非一朝一夕之事，而是一场漫长而艰苦的旅程。在这个过程中，我们需要时刻保持警惕，不断反思自己的行为和思想，不能有丝毫的懈怠。否则，那些负面的情绪和欲望就会趁虚而入，将我们重新拉入黑暗的深渊。

我深知，要想摆脱贪嗔痴恨的束缚，重新找回那个善良、理智、宽容的自己，还有很长的路要走。但我不会放弃，我会以此次经历为契机，重新审视自己，加强修行，用君子的标准严格要求自己，努力克制自己的情绪和欲望，让自己的心灵重新回归纯净与安宁。我相信，只要我坚持不懈地努力，一定能够战胜内心的魔鬼，成为一个真正意义上的君子。

南曦 2026 年 3 月 9 日 周一 9:50 晴朗 丙午马年 辛卯月 壬午日 正月廿一 于北京市海淀区地铁 13 号线 五道口站