三月春风暖，健康伴她行 | “海华女律师 & 沪上名医的私人对话时间” 健康分享会圆满举行

Women's Day

2026年3月6日，在三八国际妇女节即将来临之际，海华永泰律师事务所为全体女律师送上了一份最珍贵的节日礼物——“海华女律师 & 沪上名医的私人对话时间” 健康分享会。没有漫长的挂号等待，没有冰冷的叫号屏幕，只有顶尖专家的倾囊相授，和律所对女律师身心健康的深切关怀。

律所党委书记马靖云、女工委副主任张怡、付亚辉与女律师们一同聆听健康讲座，女工委秘书长王正芳律师主持活动。

双名医坐镇：守护 “内在健康”，修复 “外在疲惫”

职场女性的健康困境，从来都不是单一维度。长期高压、久坐熬夜、情绪紧绷，既透支着内在机能，也累积着外在疲惫。本次活动，特别邀请到两位 “一号难求” 的沪上顶尖名医，从内外双重维度，为女律师们破解健康难题：

孙宁霞主任：女性内在的 “健康守护神”

全国三八红旗手、上海市第十五届妇女代表大会代表、上海长征医院生殖医学中心主任孙宁霞教授，作为全军及上海市生殖医学领域的领军人物，聚焦女性身体健康与生育健康展开深度分享。

针对职场女性的妇科保健、备孕生育，以及压力相关的内分泌紊乱、妇科常见疾病等问题，孙主任结合临床经验，从作息调理、饮食建议、情绪管理等方面给出科学指导。她强调，高压职场环境下，女性更需重视内在健康的 “早预防、早干预”，才能在事业与生活中从容兼顾。

陈秀恩主任：职场疲劳的 “康复修复师”

复旦大学附属华东医院康复科主任康复治疗师陈秀恩，作为上海康复治疗领域的佼佼者，斩获国家级行业最高荣誉。针对女律师 “久坐办公、长期用脑、慢性疲劳” 的职业痛点，陈主任带来了“科学用脑 + 健康运动” 的身心高效管理方案。

从办公室 5 分钟微运动缓解肩颈僵硬，到熬夜后的居家放松技巧，再到改善圆肩驼背、下肢水肿的针对性训练，陈主任的分享干货满满、可操作性极强，为常年高压的女律师们提供了 “随时能用” 的疲劳修复指南，帮助大家在忙碌工作中轻松守护体态与精力。

活动落幕，关怀不止

这场专属的健康对话，是海华永泰对女律师们的节日祝福，更是律所 “以人为本” 理念的生动践行。律所党委书记马靖云对两位专家的倾囊相授表示由衷感谢，也衷心为各位女律师寄予美好祝福。

未来，海华永泰将继续关注女律师的成长与需求，搭建更多专属平台，为大家的职业发展与身心健康保驾护航。愿每一位海华女律师，都能在法治道路上铿锵前行，在生活中温柔安康，绽放独一无二的巾帼风采！