保障学生每天运动不低于2小时，青岛各校特色举措推进健康学校建设

开学首日，青岛澳门路小学的开学典礼上，一项温暖而有意义的环节成为全场焦点：学校为各班郑重发放“健康活力包”，包内装满滚铁环、手抛降落伞、儿童板球、毽子、沙包等趣味运动器材，将对学生身心健康的期许，藏进每一件小小的运动用品中。这一细节，正是各校落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》、深耕健康育人的生动缩影。记者围绕该意见落地情况开展深入采访发现，青岛各区各校立足校情、因地制宜，通过多样化举措，让“课间15分钟”“每天运动不低于2小时”的要求落地生根，用体育力量为学生成长赋能。

举措：

活力包+特色项目，为健康护航

“这份活力包太实用了，以后课间我们就能和小伙伴一起玩趣味运动啦！”开学首日，青岛澳门路小学的开学典礼上，当各班代表接过校长和嘉宾发放的“健康活力包”时，脸上满是期待。据悉，学校精心筹备的“健康活力包”，兼顾趣味性与实用性，涵盖多种传统与趣味运动器材，目的就是鼓励学生走出教室、主动运动，在课间互动中强健体魄、锤炼意志，让体育锻炼成为校园日常。

“健康是给孩子最好的成长礼物。”新学期伊始，各校积极响应教育部健康学校建设要求，传递健康育人理念的同时也都付出了具体行动。青岛嘉峪关学校也推出了体育健康新举措，聚焦花样跳绳项目，进一步丰富学生运动形式、保障运动时长，助力学生身心健康提升。据悉，该校本学期将加大花样跳绳的普及力度，融入多样化跳法与团队协作元素，从参与广度和时间上让跳绳运动更具趣味性和参与感。

采访中记者了解到，市南区各校目前执行的大课间安排为：上午设置半小时大课间，下午设置半小时大课间，两个大课间时长充足、内容丰富，涵盖跑步、做操、趣味运动等多种形式，成为学生日常运动的核心载体。在此基础上，学校充分挖掘各类时间资源，将零散课间、午休时间与体育活动有机结合，同时鼓励学生参与早训、体育社团等活动，多维度补足运动时长。采访中，有学校干部表示，为了让学生动起来、练起来，学校想出了各种办法：早训活动采取学生自愿参与的方式，由教师统一组织，为有运动需求的学生提供额外锻炼机会；体育社团则兼顾学生兴趣爱好，开设各类特色项目，让学生在兴趣驱动下主动参与体育锻炼；午休期间，学生可在操场开展散步、放松等轻度运动，既能缓解学习疲劳，又能增加运动时长。

经统计，市南区学生通过“上午大课间+下午大课间+零散课间+午休运动+早训+社团活动”的多元模式，每天在校体育运动时间均能达到甚至超过2小时，完全符合教育部指导意见要求。目前各校仍在进一步丰富课间运动形式，让学生在趣味中实现运动达标。

探访：

操场撒欢，趣味运动享课间

“下课了，请同学们放下手中纸笔，眺望远处，放松眼睛；走出教室，到室外活动！”清脆的提示语音在崂山区麦岛小学的教学楼里响起，悠扬的红歌旋律紧随其后，下课铃刚落，各班学生便有序走出教室，轻声慢步下楼，奔向操场及教学楼周边的活动区域，大摇绳、踢毽子、丢沙包、打篮球的欢笑声此起彼伏。不仅如此，学校还设计了一面锻炼视力与投掷运动于一体的室外活动墙，设置远眺区、快乐投掷区、精准打靶区，同学们纷纷来到这里，通过远眺、投掷缓解眼部疲劳，这是麦岛小学15分钟课间的日常画面。

自2025年春季学期开始，麦岛小学率先推行15分钟课间活动，至今已落地整一年，执行校长江宁介绍，这一举措让孩子们真正走出教室，在阳光下释放天性，更实现了体质提升与学业进步的双赢。“我们不做规定动作，就是让孩子走到阳光下，呼吸新鲜空气，释放天性。”为保障活动有序开展，学校依托宽敞的操场，提倡就近活动，初期班主任全程陪同，后期学生自主管理，上课前2分钟的提示音响起，学生便能有序收好用具、站队返回教室，整个过程井然有序。而这新增的5分钟课间，学校通过将午餐时间从11:50推至12:00，合理调配课时实现，未给师生和家长带来任何影响。

落地一年来，15分钟课间的成效已然显现。江宁表示，学生的身体素质有了明显提升，体质监测的优良率、合格率均稳步提高，近视防控工作也落到了实处。更让人惊喜的是，走出教室的孩子释放了活力，回到课堂后听讲更专注、大脑更活跃，“孩子的天性就是玩，充分放松后再投入课堂学习，是对学业的双向促进，学习效率自然会提高。” 这一举措也收获了家长的高度认可，江宁说，家长们最直观的感受就是孩子饭量明显增加，身体变壮、身高增长，不少孩子还会主动邀请家长开展亲子运动，养成了爱运动的好习惯。不仅如此，麦岛小学还将大课间由原来的1个增加至3个，全方位抓实学生体质健康和近视防控工作，让孩子们在课间的欢声笑语中健康成长。

提前布局三年，课间改革成效凸显

2023年12月，青岛李沧区针对“课间15分钟”“学生每天运动2小时”提前整体布局，统筹推进区内各中小学体育活动提质升级。经过三年深耕细作，已形成“区域统筹、校校有特色、人人能参与”的良好态势。

青岛武川路小学作为李沧区课间改革与体育实践的典型代表，自2024年春季学期起，开始推行15分钟大课间。学校以学生健康为核心，将15分钟大课间与阳光大课间、特色体育项目深度融合，形成精准化、多样化的运动安排：上午8:20开始第一节课，9:00—9:15为第一个15分钟大课间，全体学生以跳绳为核心开展活动，绳操普及至每个班级，跳绳社团更是屡获佳绩；随后的半小时阳光大课间，融入跑步、篮球等运动，让跳绳贯穿各类活动始终，兼顾趣味性与时效性；下午3:05之后，另一轮户外体育活动如期开展，进一步补足运动时长。

为兼顾15分钟大课间时长与课时保障，武川路小学摸索出科学的作息协调方案，通过将每节课时间向后顺延5分钟，既守住了课间活动时长要求，又未压缩任何教学内容，实现了体育活动与教学秩序的双赢。同时，学校明确“严禁拖堂”“下课后有序带队到操场”的要求，通过理顺执行流程，确保了15分钟课间时间实实在在利用。扎实的实践换来亮眼成效，在去年的全区学生体质达标检测中，武川路小学的优良率超过90%，用事实印证了课间改革与体育实践的实效。

据悉，李沧区除武川路小学外，虎山路小学、虎山二小、崇礼小学等学校也较早推行了课间改革，目前区内多数学校已形成自有体育特色，无论是场地充足的新校，还是场地局限的学校，都能通过科学安排、因地制宜，确保学生运动需求得到满足，真正让“课间15分钟”从政策要求转化为学生的日常习惯。

调整

延长课间时长，相对更加从容

新学期伊始，记者走访众多小学发现，不少学校调整作息时间表，开始推行课间15分钟。以崂山区辽阳东路小学为例，时间表不仅调整课间为15分钟，还保障了上下午的大课间。今年新学期，学校在保障总课时不变的情况下，通过弹性时间优化了各项安排，确保学生享有充足的活动时间。辽阳东路小学副校长何秀芹介绍，学校不仅仅是延长了课间时间，更重要的是督促学生走出教室动起来。目前，学校正在进一步丰富日常室内室外活动项目，在保障学生安全的前提下提升课间活动质量，让课间活动落到实处，真正促进学生身心健康成长。辽阳东路小学六年级（1）班学生王梓荷说，课间时间延长至15分钟后，休整的时间相对更加充裕，还可以和小伙伴一起下楼活动一下，相比之前更加从容一些，快乐一些。

与今年推行课间15分钟学校有所不同，崂山金融区实验小学2025年便动起来，通过优化非教学时段安排，给了课间活动更多的时间保障，引导学生参加体育锻炼活动。崂山金融区实验小学相关负责人介绍，在进行课间时间优化调整时，学校将午餐时间统一调整至12点，这样有了20分钟分配于课间和统筹食堂出餐准备及学生就餐。“推进课间15分钟之前，学校召开家长会、发布致家长的一封信，提前介绍具体的实施方案。同时，综合考虑家长和学生需求推出保障措施。”该负责人介绍，学校优化了学生午餐的安排，为学生提供酸奶、水果等营养加餐，保障学生充足的能量供应。同时，增加课间值班教师，引导学生科学、安全开展体育活动。

为了引导学生用好课间15分钟，崂山金融区实验小学在操场、走廊等区域配置跳绳、踢毽子、轻便球类等安全易操作的器材，利用校园“边角”空间打造了“微运动场”，划定了专属的课间户外活动区域，鼓励学生走出教室、走进操场，充分利用课间开展形式多样的户外活动。“课间时间调整后，学生有了充足的活动空间和时间，能够在从容完成基本需求后，主动参与跳绳、踢毽子等体育活动，学生体质健康状况逐步改善，主动运动的意识明显增强。”该负责人告诉记者，学校还明确了课间活动的要求和规范，并组建体育兴趣小组、开展课间体育挑战赛等活动，激发学生参与体育活动的积极性。

保障

因地制宜盘活校园活动空间

记者从崂山区深圳路小学了解到，学校从上学期开学起推行15分钟课间，为让这额外的5分钟落地，学校巧做时间调配，更因地制宜盘活校园空间，让学生的课间时光既有活力又更从容。该校执行校长孙颖介绍，学校将中午时间和课间操时间各缩短5分钟，整合出课间新增的5分钟，还在每日8:20第一节课前增设了10分钟活动时间，“早到的孩子可在操场运动，也能在教室读书预习，给了他们自主安排的空间。”

考虑到学校面积大、教室离操场较远，避免学生把时间浪费在往返路上，学校将廊道打造成课间活动的核心区域。“孩子们能在廊道里下棋、打沙包、玩翻绳这些传统游戏，这学期我们还会在廊道划分出专属的跳绳区域。” 孙颖说，而离操场较近的班级，学生则会到平台开展打沙包、踢球等活动，大课间时大家再统一到操场运动，充分利用校园的每一处空间。同时，学校也兼顾学生的基础需求和视力保护，学生可先完成上厕所、喝水等事宜，还能借助崂山区配发的班级远眺图，在教室闭目养神、远眺，让眼睛也得到放松。

为保障15分钟课间真正落到实处，学校建立了多重保障机制。学校教务处明确要求教师按时下课、严禁拖堂，把时间和空间还给孩子，这也让教师有了课间休整、准备下节课的时间。“从学校到老师再到学生，大家都会共同监督，将这15分钟切实还给学生。”孙颖表示，学校的“五彩少年”和班级体育委员都会共同监督，既督促学生走出教室活动，也保障他们的活动安全。推行一学期以来，15分钟课间也让校园里的课间节奏悄然改变。孙颖坦言，对学生来说，这多出来的5分钟格外珍贵，“以前10分钟课间，交作业、做课前准备、喝水上厕所后就所剩无几，现在孩子们干完这些事，还有充足的时间和小伙伴做游戏、聊聊天，心理上也更松弛了。”

多位校长在采访中表示，《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》提出的“课间15分钟”“每天运动不低于2小时”的要求，其本质是引导学校重视学生身心健康，让每个孩子都能在阳光下运动、在快乐中成长。岛城各校的举措既体现了对政策的精准解读，也彰显了健康育人的初心，各校将结合自身实际，坚守健康育人初心，不断丰富体育活动形式、优化运动时间安排，持续深化体育教学改革，让体育成为学生成长的“必修课”，用体育力量为学生全面发展赋能，让健康之花在校园绽放。

（半岛全媒体记者 刘金震 郝春梅 刘恺琦）

来源：大众新闻·半岛新闻