猪油好不好？看了秦岚和白鹿吃猪油，就知道她们皮肤为什么白又嫩

最近新播的《亲爱的客栈2026》，第一期播出直接破了收视纪录，看点全在王鹤棣攒的这局朋友圈上。出道八年他在圈里口碑一直很不错，从来没出过什么负面新闻，合作过的搭档基本都成了私交不错的好友。这次他请来的三个女嘉宾，全是之前合作过的老搭档，秦岚、白鹿、沈月都在嘉宾席。

其中年纪最大的是47岁的秦岚，双商高能力强，王鹤棣还没赶到的时候，她一个人就把全场的事儿都安排得明明白白。嗓子都累哑了，还一直照顾着所有人的情绪，一堆碎活累活堆过来，也没听见她半句抱怨。不少观众看完都直呼，秦岚这种温柔又能干的女生，真的太招人喜欢了。

聊到接地气的生活，就绕不开柴米油盐这些日常事，秦岚连蚝油要放冰箱保存这种细节都知道，可见平时就是很会过日子的人。聊到日常吃的油，不少年轻嘉宾都异口同声说，猪油是不健康的动物脂肪，现在早就很少吃了。这其实也是大多数现代人的固有印象，毕竟不少养生内容都在说植物油更健康。

咱们爷爷奶奶辈过去几十年，基本都是吃猪油长大的，那会儿也没什么精加工的植物油，可不少老人身体硬朗得很，也没见吃出什么问题。秦岚听到大家这么说，直接大方分享了自己的看法，她觉得猪油根本不是什么不健康的食材，反而是很好的日常用油。她自己家里冰箱还常年备着熬好的猪油，平时做饭也会经常用，还反复强调猪油其实很健康。

秦岚这个观点出来，王鹤棣和白鹿立马就认同了。后来王鹤棣给白鹿做蛋炒饭，特意去冰箱拿了猪油来用，放的量还真不少。敢这么做，肯定是知道白鹿平时也不抗拒吃猪油，甚至本来就爱吃，不然哪敢随便给人用。

说真的，娱乐圈女艺人对身材和皮肤管理有多严格，大家心里都有数。入口的东西要算着卡路里，一丁点可能影响状态的都不会碰，要是猪油真的像说的那样百害无利，秦岚和白鹿怎么敢随便吃，还特意常备在家里。

查过资料就知道，猪油是猪肥膘和猪板油熬制出来的，常温下就是白色或者浅黄色的固体，传统中医里早就记录了它的功效。它能帮着增进食欲，还能润肠通便，补肺止咳还能御寒解毒，补虚润燥的效果特别好。说它对皮肤好，真不是空口瞎说。

看到这也就不难理解，为啥秦岚和白鹿的皮肤都能这么白嫩细腻了。32岁的白鹿年轻，满满胶原蛋白本来就占优势，可47岁的秦岚，脸上真的找不到一点岁月痕迹，既没有明显皱纹也没长斑，皮肤紧致细腻得像二三十岁的小姑娘。

之前还有47岁的女星胡静，在别的综艺节目里被老公吐槽，说她经常拿猪油涂脸，不光自己涂，还给老公也涂。胡静的状态大家也都见过，整张脸饱满紧致又白皙，完全看不出实际年龄。这些女星什么天价护肤品买不到，愿意用猪油，肯定是真的感受到了好处。

很多人一提到猪油就怕，觉得全是脂肪吃了会发胖会影响血管，其实抛开剂量谈毒性本身就是耍流氓。你天天顿顿吃一大勺猪油拌饭当然不行，平时做饭炒饭适当放一点提香，根本不会对身体造成负担。反而猪油炒出来的饭那个香，是植物油根本比不了的，一口下去就能香到舔碗。

除了聊吃猪油这件事，秦岚的处世态度也真的圈粉不少。她明明说了自己的观点，却不会硬逼着别人认同她，更不会拽着一堆大道理去说服别人改变想法。她知道每个人都有自己固有的认知和生活习本来吃猪油就是一件很私人的事，你觉得不健康你就不吃，你觉得合适你就吃点，根本没必要非要争出个对错。正如文中提到的作家说的，当你硬要改变别人，要求别人按照你的想法活的时候，大概率都是自讨苦吃。

惯，很难轻易改变，所以点到为止就够

，完全不会让人觉得不舒服。现在网上到处都是各种各样的养生说法，今天说这个不能吃，明天说那个会致癌，很多人被吓得这也不敢碰那也不敢尝，其实很多流传了上百年的传统食材，真没大家想的那么糟糕。只要适量食用，选对做法，反而能给生活添不少惊喜，不少人看完节目都说，已经准备回家熬一罐猪油存冰箱了。

参考资料：人民网 猪油的营养价值与食用建议