分享一个改变运气的小技巧

一个改变运气，最日常接地气的小技巧，就是改变你的口头禅；

因为我们每天所说的话，塑造了我们的思想本身，也暗示了我们的命运走向；

这在心理学上，是自我实现预言；

为什么你随口吐槽的话，让别人很反感，想要远离？

一方面是他们本身能量不高，接不住，甚至没必要接你的情绪；

另一方面，更真实的，是语言具备极大的杀伤力，你以为一句漫不经心的话，堆砌起来，就可能改变你的人生剧本；

就像父母对子女有潜移默化的影响一样，父母轻飘飘的一句质疑和否定、羞辱和干涉，日积月累，就成为了压垮子女心性的那颗稻草。

口头禅，恰恰是你内心剧本的演绎，它暴露了你潜意识里关键的默认设置；

例如，你可能喜欢说“烦死我了”、“我真笨”、“我就是个穷鬼”这种丧气的话，那么为了言行一致，不至于太拧巴扭曲，你会下意识地寻找与自己口头禅相关的证据，印证自己的判断，甚至会自动乖顺地朝着你口头禅的方向发展；

就像你生病，你诅咒自己“我这病一时半会都好不了，哎，”，那么你就会习惯性地把自己代入到病人的角色中，深情认真地演绎起来，哪怕你大病痊愈，你也依然保持着病恹恹的状态，来强化和确认自己的认知。

反过来，如果你总说“这都不算事”、“没问题的”、“我能把它做好”你的内心就会很快平静，且充满力量，因为你的心力聚焦在了解决问题上，你站在更高维的角度去看待问题，没让自己走进死胡同，那么，倒霉事很难找上你，你的人生就会呈现一种“这也会过去”的韧性。

一句话，你嘴上反复念叨什么，你就在内心和行动上反复排练什么样的人生剧情。

自我实现的预言，就是在不断强化你的预判。

就像你越是对人际关系警觉，认为男人没一个好东西，女人都是贪财绝情的，那么，好男好女就会被你推开；

因为你“认定”了自己的话，所有违背你现有认知的人，都会被你抵触和排斥，你不信，你迫切要保护自己的尊严和感受，自然不被信任的人就会离开你。

你一直试图证明自己对，代价就是，你大概永远也看不到那些“好东西”。

如果你此刻正处于低谷期，你反复说自己的人生结束了，不会再有希望了，你整个人便会呈现一种躺平、摆烂、得过且过的样子，口头禅会成为你人生剧本的完整链条。

再说，口头禅说给自己，和说给别人，是两码事；

你得自己先信，先自信，别人才会对你有信心。

你总是拆自己的台，别人也会感知到你的消极和怠慢，自然就不愿意和你合作。

你紧张、防御、功利、计较，这种气息会导致积极的人都懒得走近你，那些高能量的人，所有人都希望走近他们，因为自己也会被感染。

所以，重写你的剧本，就是改掉你的口头禅，去改写你的人生；

可以问问你身边的人“我有什么听起来让人不舒服的口头禅吗？”

问另一半，问闺蜜，问孩子，问父母，问同学，问同事。

拿到答案后，想办法替换，例如，把“我这辈子算完了”替换成“机会会留给有准备的人”。

把“他凭什么对我不好？”替换成“他是他，我是我”或者“我做什么能让自己更赢得尊重和有价值？”

从自贬的囚笼里走出来，你会嗅到清新滋养自己的空气。

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