推开觉醒之门：“她”和自信都已醒来

我们都在经历着静默而深刻的自我重构。当我们意识到“真正的美，来自自信”时，也就理解了自信的意义是帮助所有女性，找到那把钥匙，去开启一扇扇通往不同可能性的门。我们对美的追求，也终究会归于由自信所定义的自我实现。

同为女性，面临相似的规训与审视，我们需要去夺回生活的掌控权，解锁自信而美的新状态，先感受自己，再理解自己，能够接纳自己，也能够改变自己。当我们都开始不约而同地思考该如何找到闪亮的钥匙，如何开启觉醒之门，相似的故事便会在我们每个人身上发生。在演员颖儿与律师刘思远的故事里，我们看到了自己的影子——让“自信而美”从内心中萌发，卸下重担去坦然面对更美好的生活，这是值得我们一起探索的历程。

作为女演员，颖儿一直以来都在不同的身份与形象中寻找自我。不同的角色需要她拿出不同的状态。在大众视野中，她要保持完美形象，做到面面俱到；回到生活中，也一样不能放松，还要尽量满足身边家人朋友的期待。在这多重身份的切换中，她渐渐意识到：真正的自我成长，并非活成他人眼中的“完美模板”，而要主动推开一扇扇门，去追求、去选择，最终生长出属于自己的力量，实现“自信而美”。

卸下演员“完美标签”的负担，推开自信之门，颖儿主动选择了更忠于内心的角色道路。《千山暮雪》到《甄嬛传》她始终相信：演员的价值在于赋予角色真实的生命力。在《不完美受害人》中，为贴近被家暴女性的身心状态，她选择用最笨拙却真诚的方式去体验。《六姊妹》开拍前，她为“何家艺”写下万字人物小传。颖儿愿意相信：不必在每个角色中追求无瑕，放下自己固有的观念，轻装上台的表演反而更能迸发出力量。

回到生活里，她抽离“完美人设”，推开真实的生活体验之门。她曾习惯于扮演那个周全得体的自己，会忍不住关注大家的评论，会在意自己的腰围和体重，也会因为“管不住嘴”而产生小小沮丧。但生活就是这样，他人的声音仅仅属于他人，对自己身体和心灵的理解，才是真实生活的全部。慢慢地，她开始听到自己内心的渴求，她愿意卸下那副名为“完美”的沉重外壳，静下心来“与自己的身体沟通”，倾听身体真实的需要，根据身体状态使用科学的方式来让自己获得新的力量，当负担被抛开，身心状态都会向着更好的方向改变，拥有自信的感觉，能胜过获得来自外界的赞扬。从紧绷到从容，从迎合到主动选择，颖儿在生活场景中，完成了一次深刻的自我认同与重建。

推开自我觉醒之门，不再追求他人评价中的完美，让自己勇敢蜕变，做好每个当下最真实的自己，让由内而外的力量和光芒照亮前路。不必在每一个角色里求完美，去接纳瑕疵带来的真实自然感，要在努力的过程中爱自己，解锁自信而美。

从学习刻苦的女孩到考入清华大学，从律所新人到成为法律界的明星律师，刘思远用毅力和努力闯出了一片属于自己的天。在由规则与证据构筑的世界里，她用远超他人的刻苦与精专的业务能力为自己开辟疆土，逐步在证券合规与诉讼领域拥有一席之地。她始终带着“去成为山”的信念，一步步走得扎扎实实，一点点做到更好，只为接近自己的理想。不在他人的规则里求满分，要在自己的世界里自信而美。

刘思远的每一步都踏在持续努力、不断完善的路上。《令人心动的offer5》中，她展现出自己极强的专业能力和令人难以忘记的“管理模式”。节目中的她语速极快、字字干货，注重效率，重视结果，但从不打压任何一个人，完全就是“我最想要的领导”，这让她迅速成为了年轻人心目中的“职场偶像”。她向年轻人分享着自己的“职场初级阶段”生存秘籍：要保持稳定的心态，做到无论遭遇怎样的批评，始终"带着笑容面对问题"。

执业十余年，刘思远主办了多件可以称得上“业内里程碑”的案件。事业上不断向上的阶段，她却选择放慢脚步，用近一年的时间推开一扇扇新的"可能性之门"。调整自我，去找寻到底什么才是“我想要的”。放弃了被外界定义的“完美路径”，她欣然推开觉醒之门，她不再追逐的"标准答案"，坚持在每个决策中听见自己的声音。对她而言，职业成长需要在每个重要节点上都能清晰听见并勇敢追随属于自己的声音。这份清醒的选择，让她始终保持着与自我的真实连接。真实的自己永远应该被安顿在合适的地方，身体是我们每个人唯一的圣殿，关注健康才能保持拥有充沛精力和持久动力，用对的选择为心灵减负，也要用对的判断为身体减负。放下沉重，关注健康，与身体协作，你将获得的，不仅仅是此刻对自己的认可，还会获得更多是助力你持续奔向远方的力量。

冲锋陷阵让她习惯性背负铠甲，但现在的她，已经明白“不需要在别人的规则里拿满分，要在自己的世界里求热爱。”2024年，她荣登ALB China"十五佳女律师"榜单，2025年出版《去做自己的山》，将成长路上的酸甜苦辣化作方法论，告诉年轻人如何面对挫折、焦虑与自我怀疑。刘思远用亲身经历证明：女性不是不行，只是不易。当越来越多的优秀女性被看见，便会激励更多人勇敢向前，去活出自己的无限可能。

一路走来，刘思远在不断更新自己，努力是她的底色，专业是她的底气，她已一次次推开那扇觉醒之门，在专业锤炼中建立自信，在自我认同中绽放从容，解锁自信而美，让自己自信满格。最美的风景，永远在自己攀登的路上，山不会主动向你走过来，那就带着自信去成为自己的山。

什么是需要女性共同思考的问题？

我们该如何去理解和面对生活中的选择？

当我们能够找到那把合适的钥匙，推开觉醒之门，实现自信而美，我们的视角与思考方式都会变得与以往不同。真正的自信，从不源于外界的肯定，而诞生于每一次直面挑战、化解压力的过程中。用女性的清醒与韧性，推开一扇扇门，走向那个更坚定、更自信的自己。当身体能够卸下多余的负重，灵魂便自然而然有了更多起舞的空间。

比起来自外界的规则与评价，身体的秩序感更加重要，因为这种秩序感才真正关系着人生的掌控感。健康体重是一种隐形的资产——它让你在关键时刻拥有足够的能量储备。真正的女性力量，始于对自己身心需求的诚实与尊重，终于整体的良好状态健康挺拔的体态，充沛的精力，丰盈的生命力，才是我们真正的财富。减去不必要的负荷，才能为事业的攀登、情感的深耕保留体能与心力，保留必要的追求，才能让生活拥有更多美好。

刘思远和颖儿的对话，拉开了一场女性之间的心灵共振。

解锁自信不是空谈，每个女性都可以找到自己的主体性，找到自己真正擅长的领域，在生活的每个层面找到发光的机会。当每一个女性都有勇气和能力推开觉醒之门的时候，就会构筑起女性共同的时代思维方式。我们可以相信自己，我们可以通过自己的努力去获得更多自信，由自信开始，获得新的美。

那些来自外界的审视，那些源于内心的期待，像是一盏盏聚光灯，照亮那些也许并非主线剧情的细节，让我们不得不去关注那些规则和要求，让我们不得不分出精力去改变自我。而当我们拥有更多自信，我们将这些审视与期待，转换为对自己更有意义的能量，化为力量，去推开新的门，化为光芒，去照亮更远的路。

出品人：Sun Zhe

策划/监制：Yuri Yang

特别出镜：颖儿、刘思远

导演：RAY瑞

制片：Morain Su

执行制片：Skye Yang

人物摄影：DALONG YANG

摄影：闽豫MINYU、黄慧怡Katie

摄影大助：王盼

摄影助理：小霍

灯光：赵心博

灯光助理：邱彬、丁洋

剪辑：小纯、五更

online：Extra

调色：R.B HOFFMAN

化妆\发型：闻文（颖儿） 文琪（刘思远）

造型：Nicole

设计：孙嘉

设计：Vivi Liu

撰文：贾楠