【暖警惠警】健康护航，赋能担当！这场活动为民警健康“把脉支招”

春风拂面，万物复苏。为深入贯彻党的二十大精神，积极响应“建设健康中国”与“推进书香社会”战略部署，切实将局党委“暖警惠警”工作要求落到实处，2026年3月2日，一场别开生面的“健康生活、快乐工作，我与上海监狱事业共成长”中医健康知识讲座在司法警官学校顺利举行。

此次讲座由局工会主办，采用"主会场+分会场"视频会议形式，覆盖全局各级单位，让健康理念深入基层一线。

专家领航，共话养生之道

本次活动由局工会主席刘皓瑛同志主持。各基层单位工会副主席、读书协会会长、健身养生类协会会长及民警代表在主会场参会，各基层工会干部及文体协会骨干在分会场同步收听收看。

嘉宾名片

上海市中医药学会专职医学讲师

徐汇区中医药协会副会长

上海市中医药学会脑病科委员会和风湿病科委员会委员

国家二级心理咨询师

中国高级营养师

上海尚汇堂中医门诊部院长

编著有中国食疗大全《膳前求知 完善健康》一书

上海中医药大学郭教授深耕中医领域多年，理论功底深厚，实践经验丰富。讲座中，她紧扣食疗养生与呵护脊柱健康两大主题，针对监狱民警久坐办公、作息不规律的职业特点，深入浅出地讲解日常养生技巧。

食疗调理：针对亚健康状态，传授如何通过日常饮食预防常见疾病

脊柱呵护：针对久坐办公，低头一族，缓解职业性腰颈疼痛。

主会场及各分会场参会人员认真听讲、详细记录，互动问答环节踊跃参与。大家纷纷表示，讲座内容充实、贴近实际，对提升健康意识、改善生活习惯具有积极指导意义。

凝心聚力，部署文化建设+暖警惠警新篇

讲座结束后，局党委委员、政治部主任王毅就新一年度推进警营文化建设、深化暖警惠警工程作出工作部署。

会议强调，一要提高政治站位。深刻认识“健康中国”与“书香社会”建设的重大意义，将其融入监狱工作高质量发展大局。二要抓好工作落实。 扎实推进“暖警惠警十件实事”，以精细化服务保障有力支撑主责主业高质量发展。三要激发队伍活力。 突出多元文化激励，进一步激发广大民警干事创业热情，凝聚推动监狱事业高质量发展的强大合力。

健康赋能，携手成长

此次中医健康知识讲座，不仅是一次知识的传递，更是一次关爱的延伸。它是推动工作与生活相互促进的具体实践，为基层树立了“健康生活、快乐工作”的鲜明导向。

未来，上海监狱将继续营造浓厚氛围，让健康理念深入人心，让文化建设成为赋能发展的强大引擎，激励全体民警以更强健的体魄、更饱满的热情，投身上海监狱事业高质量发展实践。

1、那一刻，他们不仅是警察，更是生命的守护者

2、【我执法我普法】快钱之路：缺失的中考

3、【艺术矫治人生】明月清风照山河——罪犯与女词人跨越千年的灵魂对话

编辑：郭 伟

供稿：局工会

了解更多上海监狱“故事”

上观号作者：上海监狱