舞出自我 年轻姿态刷屏社交场

小朱（右）和舞伴在比赛中起舞 舞台上的王香峦 扫描二维码 看精彩视频 扫描二维码 看精彩视频

当下，舞蹈正成为年轻人表达自我、连接彼此的流行方式。无论是优雅大气的国标舞，还是轻松治愈的初雪舞，都在校园与社交平台掀起热潮。年轻一代用舞步释放自信、收获友谊，在简单的热爱里，重建着温暖而鲜活的身边世界。

一段舞蹈视频走红网络收获超400万点赞

国标舞回潮圈粉大学生

2025年9月，安徽淮南一所高校迎新晚会上，身穿黑色吊带裙的王香峦走上舞台，伴随音乐利落起舞、眼神笃定，一段国标舞视频迅速走红网络，点赞量超400万。有高赞评论：“这是一种富足之美，充满了自信、开朗和底气。”

王香峦的出圈并非偶然。近年来，社交平台上与国标舞相关的内容持续升温，国标舞也正逐渐走进大学校园，成为不少大学生的课余选择。其实，国标舞在大学校园流行并非新鲜事。早在上世纪80年代，它便风靡一时。如今，在鼓励多元表达与自我成长的校园氛围中，国标舞正赢得越来越多年轻人的认同与喜爱。

大学校园里兴起“国标热”

参与迎新晚会演出的王香峦并没想到一段自己跳舞的视频会火爆网络。舞台上的她只是随着音乐节拍舒展身体，转身、踩点，黑色裙摆划出自信而饱满的弧线。而台下欢呼声则一阵高过一阵，手机屏幕后的观看次数不断攀升，直至突破了百万。评论区有网友幽默调侃：“这种一惊一乍的舞蹈叫什么名字？怪好看。”而更多的人则是在她舒展的笑容里，看见了一种久违的、不被身材焦虑捆绑的自信。

王香峦跳的舞，叫国标舞。“国标舞”，是这一舞蹈的总称，其竞技化、规范化的分支被称为“体育舞蹈”，“拉丁舞”与“摩登舞”并列为体育舞蹈的两大核心舞种。

这股国标舞的风，其实早已吹进了校园。在抖音，“高校女生拉丁炸场”话题下，单条视频点赞量可达70万；在小红书，“拉丁舞”“国标女孩”相关笔记下，挤满了寻找“零基础教学”和“同城舞搭子”的年轻人。舞蹈不再只是赛场上的竞技项目，也不仅限于舞蹈房里的日常训练，它出现在操场空地上、社团招新摊前。

北京联合大学校体舞蹈协会社长小朱的感受很直观：“明显感觉社团人变多了，演出时观众越来越多，活动也越来越频繁。”他觉察到一种缓慢而扎实的变化——从前需要解释“国标是什么”，现在越来越多的人主动来问“能不能学”“怎么学”。大一学生丽霖就在社团里遇到了许多“同好”：一群单纯因为喜欢国标舞而聚在一起的年轻人，从零基础开始，踩节奏、练形体、学配合。她发现，身边同学的态度也在转变：“从最初看不懂，到后来停下来看、开始欣赏，最后有人忍不住加入进来。”

其实，这份属于青春的悸动与热情，早在四十年前就曾在大学校园里激荡。时光倒流至上世纪80年代中期，日本国标舞专家应中国舞蹈家协会邀请来华讲学，拉开了国标舞在中国发展的序幕。几乎同一时期，国标舞叩响了高校大门。1985年，上海体育学院毕业生吴庆超来到浙江师范大学任教，他在简陋的体育馆走廊上，用老式录音机播放卡带，带着学生跳起国标舞，掀起校园“舞蹈热”。

1989年是国标舞进入中国高校的关键一年。这一年，北京舞蹈学院正式开设国标舞系，成为我国首个设立国标舞系的高等学府。而后，部分体育院校及高等师范学院体育系也陆续开设体育舞蹈专业。上世纪90年代初，随着对外交流的加强，国标舞逐渐从专业院校走向普通高校课堂，成为丰富大学生课余文化生活的重要内容。

被舞蹈的热烈奔放吸引

丽霖与国标舞的缘分，始于14岁那年刷到的一条短视频。屏幕中惊鸿一瞥的舞姿，牢牢抓住了她的目光。“那种美，直接、热烈奔放，充满生命力”，丽霖也想像视频中的舞者那样发光发热。

为此，丽霖将家里的一个房间改造成练舞室，装上把杆和镜子，在假期与周末的缝隙里争分夺秒地追赶进度。舞蹈于她而言，从一开始就是主动的奔赴。

小朱的起点更早。五年级时，他在街舞与拉丁舞之间选择了后者，原因朴素而明确：街舞会让人变得“野”一点，但拉丁舞能“培养气质”。他有多年舞蹈基础，但国标舞的美对他而言仍有一种新的震撼——一面是舞者特有的帅气与优雅，另一面则是舞者身上那些绝美的赛服，处处都透着一种刚柔并济的劲道。起初，他一周练习两三次，每次一两个小时，场地或在舞蹈教室，或在家中的客厅，以及任何能展开身体的地方。

然而，“入坑”仅是开始。随着舞步学习的深入，真正的挑战才浮现：风格的确立、节奏的处理、情绪的表达、动作的编排……“这都是需要终身学习的过程。”小朱说。

身体更健康也自信多了

舞蹈带来的回报同样具体。对小朱而言，是身体的健康、每周稳定的运动量，更是自信的增长与展示自我的平台。

大学来到北京后，小朱就在“首都高等学校体育舞蹈比赛”中首次夺冠，之后更是屡获佳绩。这些高光时刻不仅带来信心，也让他结识了北京各高校的舞者。如今，他们是彼此的“练舞搭子”，更是可以一起吃饭、运动、分享日常的朋友。在小朱看来，大学生的课业与科研压力之下，舞蹈成了一个向内探索、安顿自我的空间。“大家都沉浸在自己的世界里，和身体、内心对话，整个人会特别放松舒服。跳舞时，身边都是能量满满的人，这种认真投入的状态，反而能帮我们调整状态、补充能量。”

从丽霖独自对镜练习的房间，到小朱与伙伴们汗水挥洒的社团教室，再到灯光汇聚的专业赛场，国标舞让一群年轻人在节奏中认识自己的身体与可能，连接起个体的热情与他人的共鸣。

文/本报记者王婧懿实习生冯丽娜

以舞为媒以雪为约

一支“初雪舞”温暖冬日时光

在北京迎来丙午马年初雪之时，黑龙江、河南、山东等地也陆续出现暴雪天气，不少人用镜头记录下漫天飞雪的场景。其中，不少年轻人跟风挑战“初雪手势舞”的视频，更是瞬间刷屏社交平台。

用快乐的方式记录下雪

从北方到南方，社交媒体上相关视频集中涌现，不少视频播放量达百万次以上。下雪时跳一支初雪舞，成了一些年轻人记录降雪、表达情绪的新方式。

在社交平台上搜索“初雪舞”，相关视频数量颇多。这一舞蹈源自歌曲《初雪》的相关视频，并在网友们的“二创”中被不断传播，已成为近年每到冬季就会出现的内容。

今年，在网络上走红的初雪舞视频里，大多以真实降雪为背景：几位好友并肩站在镜头前，伴着轻快旋律同步完成手势与肢体动作。拍摄场景遍布各地，既有大学校园，也有街头路边。而在未迎来降雪的南方地区，不少拍摄者会选择空旷场地，借助喷雪剂模拟雪景拍摄视频。

跳“初雪舞”为自己留念

北京降雪期间，多所高校的大学生参与初雪舞挑战，将相关内容的热度再次拉高。在某社交平台上，来自清华大学的丁子雯和同学们一起拍摄的视频，获得了超10万次点赞、近9000次收藏和评论。

这支视频能收获如此高的关注度，完全出乎丁子雯等人的意料。“我之前在网上看到过初雪舞，很早就想在今年下雪时叫上朋友们一起跳。”丁子雯告诉北京青年报记者，得知即将降雪的消息后，她和几位同学便提前约定，等到下雪当天带着蓝牙音响，在学校操场找了一处角落完成拍摄。过程中，还有同学在一旁配合，向镜头前撒雪烘托氛围。

此次拍摄之所以能顺利完成，离不开她们平日里在校园活动中的积累。丁子雯介绍，学校丰富的校园活动为同学们提供了展示与交流的平台，各院系在学生节期间常会组织随舞活动(指在公共场所放出歌曲，参与者根据歌曲跳出对应舞蹈)，吸引不少热爱舞蹈的同学参与。作为校啦啦操队成员，丁子雯和同好们平时便经常一同排练，久而久之形成了十足的默契。

在丁子雯看来，这次初雪舞的拍摄，不仅是对当下校园生活的真实记录，更是一段值得珍藏的青春纪念。“以后再翻看这段视频，就能回想起当时的场景与心情，也算是给自己留下一份特别的回忆。”

因舞结识志同道合的朋友

同属啦啦操队的邱雪怡也参与了此次初雪舞拍摄。在她看来，能和志同道合的伙伴一同起舞，本身就是一件开心的事。“大家用最轻松快乐的方式感受北京初雪，特别幸福！”邱雪怡说。

平日里，邱雪怡也常参与校园随舞活动。她觉得，这类活动为志趣相投的年轻人搭建了交流的平台，让大家聚在一起玩耍、享受快乐。即便活动里有不少来自本校乃至外校的陌生同学，也会因共同的爱好变得亲近，现场氛围温暖又融洽。

“有一次的随舞活动，播放了一首只有一位同学会跳的歌曲。当她独自走上前时，在场的所有人都为她加油鼓劲。”邱雪怡回忆说，通过舞蹈，她结识了许多志同道合的新朋友。大家因热爱跳舞而相识，彼此的情谊早已不止于舞台。她告诉北青报记者，随着毕业临近，她们常会聚在一起交流职业规划，寒假还相约一同去滑雪，在生活中互相陪伴、共同成长。

跳舞也为邱雪怡的大学生活增添了不少色彩与活力。在她看来，跳舞既是一项健康积极的运动，也让她在一次次练习与展示中变得更加自信开朗。“我在团队里还担任部分队长工作，也锻炼了自己的组织与领导能力。随着舞蹈技能不断提升，自信心也跟着增强，这段经历真的让我收获满满。”邱雪怡说。

·观察·

年轻人正在重建“附近”

当越来越多的年轻人以舞蹈记录生活、结交同伴，跳舞这一爱好也被赋予了更丰富的社交内涵。

中国社会科学院新闻与传播研究所副研究员、视听新闻与传播研究室副主任曾昕指出，当下年轻人不断涌现的新型社交方式，本质上反映出年轻人重建“附近”的内在需求。有学者曾提出，现代社会存在“附近的消失”这一趋势——人们越来越关注宏大而遥远的议题，却逐渐失去对身边具体生活的感知。而重建“附近”，正是当代年轻人面临的重要课题。

“在数字化日益普及的今天，年轻人因为一场雪，愿意放下手机，走向线下、聚在一起，用肢体互动感受季节与生活。从某种意义上说，这就是在重建‘附近’。”曾昕说。

从理论层面解读，曾昕认为这一现象也可从“微观仪式”的视角理解。“雪天自带浪漫氛围，对不少南方人而言更是难得的体验。年轻人主动记录初雪，本身就是在珍惜当下的美好。从中也能看到，他们正在借助微小的日常契机，为生活赋予更丰富的意义。”

同时，曾昕表示，跳舞、“初雪手势舞”这类形式成本不高，却能带来强烈的情感能量，在某种程度上回归了十年前乃至更早时期，年轻人线下相聚、轻松狂欢的状态。“当不少人长期处于情绪高压之下，珍惜这种短暂、微小却纯粹的快乐，本身就是一种微型浪漫，也是一种充满生活智慧的微观仪式。”

文/本报记者叶婉实习生刘涵柠

供图/受访者、网络截图

本版统筹/林艳张彬