河南
谁还记得《包青天》里那个挥剑飒爽的展昭？66岁的何家劲最近发了段就医，直接把网友看懵了——镜头里他坐在医院候诊区，刚打完针，眉头拧成疙瘩，手里攥着纸巾嘶嘶吸气：“新年第一针，疼得我差点跳起来”。评论区瞬间炸锅：“不是说他一直早睡早起、吃健康餐吗？怎么还出问题？” 原来啊，他最近咳嗽了小半年，吃药后血压突然飙高，赶紧停了药去查，结果查出肺部有个大疱，前列腺也轻度肥大——都是年纪到了的“老毛病”，但搁谁身上都得慌。
话说回来，何家劲其实挺自律的。每天早睡早起，从不熬夜；吃饭专挑高蛋白高纤维的，重油重盐的碰都不碰；平时还爱运动，香港明星足球队的活动几乎场场不落。生意上管着惠州的健康食品厂，选原料、盯生产线都亲力亲为，连游客参观的展区都是他亲手设计的。可就算这样，身体还是发出了“警告”。
再往前说，他1981年进亚视训练班，从配角慢慢熬。早年想演戏唱歌两手抓，嗓子条件不错还发过专辑，结果唱歌用嗓太狠，声带坏了做了手术，歌唱路直接断了。后来专心演戏，打戏从不找替身，身上留了一堆旧伤。1993年拍《包青天》里的展昭，左手骨折，医院刚打钢钉包纱布，第二天就回剧组——导演让他歇两天，他说“戏赶不上，我单手拍”，后来练出的单手收剑动作，成了展昭的标志性动作。可这代价呢？现在阴雨天旧伤就疼，咳嗽也和当年拍戏伤肺有关。
演艺路走了三十多年，2013年拍完最后一部剧，他就淡出圈子了。2011年就和朋友在惠州开了健康食品厂，从五谷杂粮做起，现在规模不小，还评上了旅游景区，游客能进去看生产线。他说“演戏是喜欢，但年纪大了，想做点实在的”。
感情上他也经历过几段。早年和任喜宝因工作认识，后来分开；拍《不了情》认识高金素梅，公开交往还求过婚，对方说“想先拼事业”，他直接说“我等你到60岁”。可到2019年60岁，两人都单身，却没再续前缘。后来和李婉华拍《马永贞》，对方想结婚生子，可他当时拍戏满世界跑，安定不下来，就分了。直到2024年，媒体拍到他和家人外出，才承认结婚了，妻子是圈外人，女儿长得超可爱——他说“现在就想守着老婆孩子，踏实过日子”。
现在他的日常就是：早上巡厂，看看原料有没有问题；下午陪女儿去学校活动；晚上和家人一起吃饭，偶尔和香港的老朋友踢球。身体出问题后，他更注意体检了，每半年查一次。发出去后，好多网友留言关心，说“原来自律也挡不住衰老”。
其实啊，很多中年男性都有这毛病——年轻时为了事业拼，觉得“年轻就是本钱”，旧伤忍忍就过了，可到了60多岁，身体就开始“算总账”。何家劲算条件好的吧？有钱请好医生，有时间保养，可照样躲不过。这说明啥？健康不是“老了再补”，是得从年轻就攒着。比如别熬夜，别拼到透支，定期体检——这些小事，到老了才知道有多重要。
很多网友看完他的，都开始琢磨自己的生活：“我是不是也忽略了身体？” 有人说“打算明天就去体检”，有人说“今晚就早睡”。何家劲说“我不是想卖惨，就是想提醒大家，钱再多买不来年轻时的体力，身体和家人才是实在的”。
参考资料：人民网《何家劲：中年健康要从年轻“攒”》
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