摄影师｜今晚月全食，美术老师沈思齐谈如何拍好天文摄影

【编者按】

2026年3月3日元宵节，本年度唯一一次月全食即将震撼登场。上一次元宵节遇上月全食还是在2007年，发生在凌晨4点；而下一次则要等到2072年，大约半世纪之后。

本次月全食将于3月3日17时49分初亏，21时17分复圆。因月亮呈现深红色，月全食常被称为“血月”，许多天文爱好者正跃跃欲试，拍下这特殊时刻的“血月”，来自上海的沈思齐是一位小学美术老师，因对天文的痴迷喜欢上了天文摄影。他曾拍下过诸如中国空间站凌日、月掩土星等奇观。澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访了沈思齐，他讲述了对本次月全食的拍摄预测，天文摄影的一些技巧以及在教学中是如何融入天文与美术的。

沈思齐正在拍摄。图片由沈思齐提供

澎湃新闻：可否预测一下上海这次元宵节“血月”的拍摄条件？

沈思齐：本次月全食，全国仅东部地区可见初亏，中部可见食既，西部可见生光。从地理位置来说，上海是中国最适合观测的地点之一，从17：49左右开始可以看到带食月出。然而，从目前（3月2日）的气象云图来看，当天傍晚的天气不理想，上海乃至整个江浙沪地区拍摄到的可能性不高，浙江嘉兴与安徽黄山方向或许有云洞，如果有条件，山东有很不错的拍摄可能。

2025年9月8日的月全食。沈思齐 摄

2025年的月全食，2025年9月8日摄于嘉兴（多张照片叠加）。沈思齐 摄

2026年1月3日，佘山圣母大殿悬月。沈思齐 摄

澎湃新闻：可否介绍一下您拍摄月食的技巧？

沈思齐：用相机拍摄，使用手动档、手动对焦。但难点在于：从明亮的满月（食既前）到暗红的全食阶段，亮度相差可达数万倍，需频繁调整参数。随着月亮变暗，逐步提高ISO、放慢快门、开大光圈，每分钟拍一组；生光阶段后则反向操作。由于月食亮度变化非常大，且跟拍摄天气、环境也有关，建议根据实际情况手动调整。也可以用包围曝光拍摄3-5张，后期合成HDR以保留更多细节。

因为这次的月全食发生在傍晚，月亮的角度也较低，建议有条件可以预先计划一些带前景的月食风光或月食人像作品，也可以使用广角拍摄月食全过程，堆栈到一张照片中，组成“月食串”。

澎湃新闻：你会用怎样的器材拍摄？

沈思齐：500mm以上焦距的镜头，稳定的三脚架，其余随意。

2024年7月25日，月掩土星。沈思齐 摄

2024年3月11日，仅1.7%的最细月亮。沈思齐 摄

2023年10月1日，上海迪士尼的悬月（多张照片叠加）。沈思齐 摄

澎湃新闻：没有专业相机，手机可以怎样拍摄月食？

沈思齐：如果是手机，现在大部分手机不但可以拍摄月亮，还能拍摄星空、星轨，在光害低的地方甚至可以拍出银河。如果是普通相机，大光圈也可以拍到不错的星空。而智能天文望远镜可以一键跟踪，自动实时堆栈，一键出片。

澎湃新闻：在城市里，人们如何拍摄天文？

沈思齐：除了月全食这样的天文盛宴，我也追逐着日月行星的轨迹、深空星云的幽光，乃至掠过天际的中国空间站，用影像收藏每一瞬宇宙的浪漫。

在上海这座国际化大都市的灯光与尘埃中追逐星空，光污染总是需要考虑的问题。行星、日月、空间站这些题材受光污染影响较小，但是需要良好的视宁度和通透度。深空摄影则非常依赖环境，为了捕捉那些穿越千万光年的微弱星光，我有时不得不远离城市，寻找暗空环境和晴朗通透的夜晚。我也在内环以内的市中心拍摄过一些不错的深空窄带作品，使用窄带滤镜可以帮助我过滤掉部分城市光污染，保留特定波长的星云细节。但如果需要更好的效果，还是得去低光害环境，遇上晴朗天，我通常会到崇明拍摄深空。当然随着城市的发展，崇明的光污染也在上升。我也希望城市生活的步调能沉淀片刻，让璀璨的霓虹等一等星辰的微光，为我们存留一片属于黑夜的本真浪漫。

崇明的落日-手机摄影。沈思齐 摄

崇明的星夜-手机摄影。沈思齐 摄

崇明岛的星夜。沈思齐 摄

在上海市中心拍摄星空。沈思齐 摄

澎湃新闻：作为一名美术老师，你是怎样喜欢上天文摄影的？是否会把这个爱好融入进自己的美术教学中？

沈思齐：我最初对摄影一无所知。我的起点，只是一架小小的望远镜，和那些在目镜中颤抖的木星条纹、土星光环。或许是骨子里那份对未知的痴迷，让我与星空结缘，我也渴望在望远镜的方寸之间，解读宇宙的密码。从最初用手机对着目镜拍摄模糊的光斑，到如今能用专业的天文望远镜和相机追逐星云与星系的光晕，我始终觉得，天文摄影与美术创作一样，都是对“美”的追问与记录：在严谨的科学框架中寻求诗意，又在艺术的想象里守护真实，这正是我心中科学与艺术最动人的平衡。

我在教美术的时候，有时会无意带到一些天文知识。比如，在和学生介绍梵高《星夜》的时候会提到除了凌晨的一轮残月，还有一颗最亮最白的是金星；比如《罗纳河上的星夜》所描绘的星空中有著名的大熊星座（北斗星）。探索宇宙可以令人充满孩子般的好奇与快乐。

中国空间站凌日（多张照片叠加）。沈思齐 摄

深空摄影：马头星云。沈思齐 摄

深空摄影：创生之柱。沈思齐 摄

深空摄影：梅西耶天体表全集。沈思齐 摄