湖北
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道元洗髓功
这是6个月前写的第106，道元洗髓功助力安全练习不弯路！
今有个朋友给我分享了一个案例:丁吊，有些惊讶，居然吊出这么大的改变。
这种练习，没有专业指导，很容易受伤，他练习的前提是练好洗髓功，打好基础，练出气感，才能去练。
有师兄分享，这样做的好处，一是可以脱敏，二是让叮叮二次发育，提升尺寸，这是很多人想要的。
说实话，不必过于追求厉害，或理想的状态，从自然之道来讲，适当的泄，有助于身体。
做任何锻炼，一定要明确自己的目的，若选择的这项运动，能达到你的要求，就把这项练好，就行了。
关注太多，又什么都想练，你的时间及精力都被分散，你还有工作、家庭、人际关系的维护，不可为了自我满足感，而疏忽了其它更重要的人及事。
我们练功的目的，不仅是让自己强身，达到自强的条件，还有值得要去做的事，陪伴的人，该要去承担的责任。
中青年人，无论男女，都要好好照顾自己，善待他人，让自我在修身、见人、做事中去见自己，爱他人。
今练习吐纳20分钟，浑身大汗，这几天气温有点高，都是三十几度，手法吐纳一组，简易拍打一组，状态不错，加油！
道元洗髓功
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