燃爆社区！“智能健身大战”中老年邻里组队嗨翻全场

上午时分，社区的宁静被一阵热闹的欢呼声打破，宝山区庙行镇艺康苑社区的智能健身苑点，一场期待已久的健身挑战赛正式拉开帷幕。

“加油！再快一点！”“张阿姨，您今天消耗的卡路里比我多！”宝山区庙行镇艺康苑社区的智能健身苑点人声鼎沸，这场别开生面的“智能健身苑点挑战赛”正火热进行中，五十余位中老年居民齐聚一堂，成为这场健身盛宴的绝对主角，将现场的活力推向顶峰。

68岁的张阿姨刚在上肢智能互动健身车上完成15分钟锻炼，屏幕跳出“消耗87千卡”的数据，她笑着朝身边的老邻居挥手：“快来看，我这‘老骨头’照样有劲！”不远处，几位叔叔阿姨正围着智能单车慢慢蹬踏，互相叮嘱着“慢点骑，别着急，重在参与”，一旁的社区工作人员不时上前帮忙调试设备、讲解操作方法。

这场以“‘艺’起大健康”为核心、“科技赋能健身，运动凝聚邻里”为理念的挑战赛，精准贴合中老年群体需求，吸引了众多居民来到这个全新升级的“社区健康客厅”。大家在工作人员的指导下扫码登录、结对组队，在智能设备的助力下比拼风采、共享运动乐趣，褪去了往日的拘谨，多了几分并肩同行的热闹。

当健身遇上黑科技

中老年也能轻松玩转！

“以前锻炼就是瞎走，不知道自己练得怎么样，现在扫个码，心率、步数、消耗卡路里一目了然，像带了个私人教练，简单好操作，我们老年人也能轻松上手！”75岁的李大爷指着智能下肢训练器的实时数据，脸上满是欣喜。他坦言，一开始还担心智能设备复杂，没想到工作人员手把手教学，几分钟就学会了扫码、查看数据，现在每天都想来练一练。

这正是艺康苑智能健身苑点的特别之处——作为跨静安、宝山两区的融合社区，艺康苑将闲置空间升级为集智能健身、全龄适配、便捷操作于一体的健身空间，尤其兼顾中老年群体的使用习惯，器材操作简单、防护措施到位，所有器材都搭载了实时数据监测、运动模式切换、卡路里统计等实用功能，居民只需扫码，就能轻松记录自己的每一次运动轨迹。

本次挑战赛也充分贴合中老年群体的健身需求，摒弃了高强度项目，设置了智能上肢单车耐力赛、智能单车匀速挑战、简易力量训练达标等趣味项目，全程低强度、高互动，适配中老年人体质。最受欢迎的当数智能单车耐力赛，不少叔叔阿姨比拼谁能在设备上坚持更久，大家互相加油鼓劲，哪怕累得微微出汗，也不愿轻易停下，现场氛围格外热烈。

一场比赛

让老邻居变“老队友”

比赛刚开始时，一位阿姨因为不熟悉操作，误将智能单车的速度调快，引得身边的老邻居们善意哄笑，有人主动上前帮忙调整速度，耐心讲解操作技巧。这个小插曲反而让气氛更显轻松，原本只是点头之交的老邻居们，渐渐打开话匣子，互相请教健身技巧、分享日常锻炼心得。

“我跟隔壁阿姨做了这么久邻居，平时见面也就打个招呼，今天一起参加健身活动，一下子就聊到一块儿了！”62岁的陈阿姨笑着说道。两人当场就约好，以后每天结伴来这里锻炼，彼此照应、互相鼓励，以后健身再也不是一个人的事了。

在竞技中增进交流，在互动中传递邻里情谊——这正是活动的另一重意义。现场的中老年居民们，有的在智能单车上舒缓锻炼，不忘互相指导“扫码登录”“调整姿势”；有的围坐在一起，查看彼此的运动数据，分享自己的健身小妙招；还有的结伴完成挑战项目，脸上洋溢着孩童般的笑容。加油声、欢笑声与设备的电子提示音交织，让这个健身苑点成为中老年居民们充满温情的“幸福舞台”。

“健身点”

秒变“中老年幸福港湾”

艺康苑作为跨区融合的幸福家园，在双方共同努力下，原本闲置的空间成功改造升级，成为深受居民喜爱的全龄健身乐园。这离不开每一位居民的支持与期盼，也是社区推进“全民健身+智慧治理”的重要实践，尤其聚焦中老年群体的健身需求，让老年人在家门口就能享受到便捷、智能的健身服务。“通过科技赋能公共空间，不仅提升了中老年居民的健身体验，更以运动为纽带，让跨区融合的社区更有温度，让老邻居们走得更近、心贴得更紧。”

这场邻里相聚的健身之约，以运动为媒，既让中老年居民在科技健身中收获健康与快乐，也进一步凝聚了社区民心。新的一年，庙行镇将继续以党建引领基层治理，聚焦中老年居民等群体的急难愁盼，优化智能健身苑点设施，举办更多贴合中老年需求的健身活动，打造更多便民利民的公共空间。

你是不是也好奇，自己能在智能单车上坚持多久？想不想和邻居来一场轻松又有趣的健身比拼？艺康苑的智能健身苑点全年开放，操作简单、安全便捷，带上手机，扫码就能加入——说不定，下一个收获健康与欢乐的就是你！

通讯员：龚薇

编辑：陆天宇

资料：庙行发布

*转载请注明来自上海宝山官方微信

上观号作者：上海宝山