北京
阿美坐在咨询室里，皱着眉头对我说：“刘老师，我都不知道该怎么和你说，你有没有遇到过奇葩的人？”
“当然，不过，听起来这事情让你觉得有些困扰，可以讲讲吗？”
阿美看着我说：“我都不知道该怎么开口，其实，我就是遇到奇葩室友了，但是我这么一说，你会不会觉得我也是个奇葩？怎么会这么在意这些小事情？”
“就像鞋子里的沙子，每天都见，你说是小事，但的确让人难以忍受唉。”我笑着对阿美说，
“也许你可以说说，看看我们怎么能更好地应对。”
原来，阿美同宿舍一共四个女孩子，其中有个女孩特别自顾自，经常半夜和男友煲电话粥，发出很大的声音，从来不打扫卫生，还对其他几个同学动不动发脾气。阿美说：“现在大一下学期了，这个学期大家都觉得能聚在一起不容易，该忍的都忍了，不该忍的也忍了，而且我另外两个同学虽然比这个同学好点，但也都很自我，我感觉整个一学期都是我在打扫卫生，请她们吃饭，但她们好像都想不到要回请一下，而且每次我觉得不爽，又会有些自责，想着自己是不是太小心眼了，这点事情也这么在意，老师，你说我是不是特别小心眼？”
“阿美你好像不允许自己为此感到愤怒或是委屈？”
“是啊，我爸妈从小就教育我做人要大气，但我遇到这群室友，你说有啥矛盾吧，真没有，而且平时的氛围也不错，我估计这群妹子们都不知道我这么不爽了。”
“听起来你在这个四人小团体里很像个大姐姐，照顾这三个妹子，维持整个宿舍的和谐，但是却委屈了自己的情绪。”
“是的，我觉得自己简直忍无可忍，快憋出毛病了。”
“所以一方面忍无可忍，但一方面好像又有个大气的要求让自己不得不憋着，这是你想要面对的矛盾。”我试着引导阿美梳理自己的内在冲突。
“是的，你说我是不是应该直接一点说出来。”
“阿美，听起来你已经心里有了主意，想要有些改变了。”
“是的，问题是我是不是不该为这些小小的问题困扰，显得很不大气的样子，这不是我的风格啊。”阿美依然处在这种冲突里，有些犹豫地一边问我，一边也是在问自己。
“我想知道那两个相对好点的妹子对煲电话粥的妹子怎么看啊？”
“她们两个也会抱怨，那个同学的确有时候有点过了，有次一个妹子不小心把水溅到她的箱子上，她就大发雷霆，骂得还挺难听的，但是事情过后她又特别诚恳地道歉，还给大家带了小零食，貌似大家又习惯了她了。”
“你没有和那两个妹子一起吐槽吗？”
“我本来是可以和她们一起吐槽的，但好像又忍不住开始和她们讲道理，说服她们不要往心里去似的。”
“听起来的确是一种习惯，阿美，你照顾别人的感受，也想保持宿舍的和谐，不过，表达自己的感受似乎和这两点也并不冲突。”
接下来，我通过场景重建干预，鼓励阿美说出更多想要对室友们说的话，阿美自己也逐渐发现其实自己说出来心里已经感觉好多了。
“而且以我对她们的了解，真的还是比较大大咧咧的妹子，应该真的不至于就此和我翻脸，也许是我把事情想得太严重了。”
“阿美，也许你提醒了一次，大家的习惯也没那么容易改掉，我希望能陪伴你发展不一样的自己。”
下一次我见到阿美，她笑着对我说：“可能上次我用奇葩这个词有点过了，上周我开始说自己的感觉以及希望几个妹子一起承担卫生，没想到大家还都愿意，我们还有行动力地排了个执勤表，我说了自己的感觉，大家也说到有时觉得我太像个宿舍长，太像个大姐姐，其实挺给大家压力的，那个煲电话粥的妹子还说到我总让她想到自己的妈妈，好像在我面前做什么都容易错，我也在想，自己是不是太习惯做姐姐了，要求自己做到宽容大气，其实不满意都写在脸上，反而给大家压力了。”
“听起来，你们宿舍的每个人真的都很在意对方，也希望能有好的关系，这是个特别好的开始。”
“是的，她们其实很怕我生气似的，我不说都不敢弄，现在说开了，大家反而都轻松了，但我也突然觉得冲突其实在我自己心里，因为我也希望自己像她们那样该吐槽的时候吐槽，该随意的时候随意。”
“阿美，你似乎在这个沟通的过程里注意到自己真正的需要了，除了做个好姐姐之外。”我笑着说。
“是的，除了做个好姐姐，大概我在家里太习惯做姐姐了。”
“你也想做个有时有些随意的小妹妹，而且你的室友明明也愿意承担起姐姐的责任。”
“是的，有时处在自己的思维里，以为别人是这样的，其实都太想当然了，反倒是大家说出来之后，好像感觉更亲近了，更了解彼此了。”
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
