失眠让人痛苦不堪，一个特效方，养肝补血、安神助眠，一觉睡到醒

在孤寂的黑夜，失眠就像是一只无形的“幽灵”，悄然袭来，让人难受不已。然而，失眠这种看似“无关痛痒”的病症，却会给人体的身心健康带来极大的痛苦，尤其是那种辗转反侧、彻夜难眠的失眠病症，轻则让人身心俱疲、免疫力下降，重则会加速衰老、增加抑郁、缩短寿命。所以，对于失眠的问题，不容小觑。

经常饱受失眠折磨的人就知道，失眠会让人痛苦不堪。那么，对于失眠究竟该如何是好呢？其实，早在医圣张仲景时代，就已经为失眠患者提供了一个千古名方，但凡方药对症，必能起到养肝补血、安神助眠的作用，让人一觉睡到自然醒。

而这个经典名方，就是出自医圣张仲景的《金匮要略》的酸枣仁汤是，全方由“酸枣仁（炒）二升、甘草一两、知母二两、茯苓二两、芎藭二两”等五味中药组成，药物组成十分简单，但是功效却很好。现代通用剂量为：炒酸枣仁15g，知母、茯苓、川芎各6g，甘草3g。

酸枣仁汤主要用于治疗、肝血不足、虚热内扰所致的失眠。从中医的视角来看，肝脏不仅能够藏血，血为魂的宿舍，只有肝血充足，才不会“魂不守舍”；心能藏神，神需要血的滋养，只有心神安宁，才不会“心烦失眠”。所以，养肝、养血、宁心、安神，是治疗失眠的重要方略。

酸枣仁汤是一个养中兼清、补中有行、标本兼治的良方，主要用于肝血不足、虚热内扰所引起的痛苦失眠。全方用酸枣仁养血补肝、宁心安神，用茯苓宁心安神，用知母滋阴润燥、清热除烦，用川芎养血调肝，用甘草调和诸药。就这么简单的五味中药，肝血足了，虚烦除了，失眠好了。

酸枣仁汤的核心效用在于酸枣仁的应用，酸枣仁最早见于《神农本草经》，但真正将酸枣仁用于治疗失眠的却是《名医别录》，其中很明确的记载，酸枣仁可以用于治疗“烦心不得眠”。正是由于酸枣仁在补肝和胆、宁心安神方面的独特作用，才被医圣张仲景将它作为酸枣仁汤的主药。

酸枣仁的妙处在于它能够养肝敛汗、宁心安神，不仅对心胆气虚所致的虚烦心烦有用，也对肝血不足所致的失眠心悸有用，更对体虚所致的自汗、盗汗有用。而酸枣仁汤之所以用酸枣仁，诚如《药品化义》所说，用酸枣仁“使肝胆血足，则五脏安和，睡卧得宁”。

酸枣仁汤的奇妙之处，还不仅仅只是能够补养心肝之血，更妙在清解郁虚之火，而全方除了酸枣仁之外，知母和茯苓这组药对，在全方也起到了重要作用，诚如《古今名医方论》所说，“知母崇水，茯苓通阴”，让“水壮、金清而魂自宁”。纵观酸枣仁汤全方，完美实现“神凝、魂藏而魄且静”，让人酣畅入梦。

酸枣仁汤主要用于治疗心肝血虚导致的虚烦失眠，现代临床中常用于治疗神经衰弱、心脏神经官能症、更年期综合征等疾病，只要辨证属于心肝血虚、虚热内扰病机的，均可辨证运用。如果头晕目眩比较重的，可以加当归；如果心肝血虚比较重，可以加白芍、枸杞子；如果虚火较重、口干舌燥，可加麦冬、生地黄；如果容易惊醒，可以加龙齿、珍珠母等中药。

虽然失眠让人痛苦不堪，但是中医在治疗失眠方面，良方迭出，尤其是医圣张仲景传下的酸枣仁汤，更是治疗失眠的特效方，能够养肝补血、安神助眠，让人一觉睡到自然醒。不过需要注意的是，酸栆仁汤虽好，但也要对症用药，除此之外，对于虚寒体质、痰湿体质、过敏体质、脾胃功能虚弱、孕妇、哺乳期女性、经期女性以及低血压人群，不宜使用。

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