“十四五不吃，马年身体好”，正月十四，哪5不吃？要学会忌嘴

下雨天，没有出门，在书架上找了本书看，说来也巧，原本是打算随意翻一翻，没曾想到书中刚好提到了正月十四这天。我把口袋里的手机掏出来，打开一看，明天不就是正月十四吗？这天难道有什么特殊的地方？

我看完之后，总结了六个字，大家感兴趣的话，也可以一并来了解下。“十斋日，三官降”。十斋日，这个是佛道二教共行的斋戒日。

按照《地藏菩萨本愿经》中的记载：农历每月初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十日持斋修行。其内涵包括诵《地藏经》、称念佛号及节制饮食，每日对应礼拜定光如来、药师佛等不同佛菩萨，并认为四大天王会在斋日巡视人间善恶。

这个习俗在唐代的时候，还被纳入到国家的节日体系，甚至当时的朝廷还颁布了禁屠令明确十斋日禁屠宰，并推行至全体百姓。

三官降，是道教当中的一个说法，道教神祇三官大帝，即天官、地官和水官，分别掌管赐福、赦罪和解厄。正月十四，三官降，意思就是他们在这个时候降临人间，从而来考察众生善恶功过，并根据考察结果赐予福泽、赦免罪孽或解除灾厄。

同样这里也提到关于饮食的一个说法，其核心思想为“不食有恩之兽、不食无义之禽、不食违时之菜”。

看完这些也让我想到了那句老俗语“十四五不吃，马年身体好”，这个分别指的是什么呢？我们在正月十四的时候要学会忌嘴。

一不吃：牛肉

既然提到不食有恩之兽，让我们想到第一种动物，就是牛，而且现在已经是春天，也刚好是春耕的一个时期，更是不能去吃牛肉，不管是三官下降日，还是十斋日，都有明确说到禁屠宰，所以在这天的时候，要懂得忌口，不要去吃牛肉。

二不吃：狗肉

有些地方，会喜欢吃这个，但是在正月的时候，也要记得不要去吃狗肉，书中有提到，狗喻忠诚，食之损阴德。所以在这天的时候，要记住不要去吃狗肉，也算是给自己积德。

三不吃：鱼肉

在正月十四的时候，最好是不要去吃鱼肉，这个也比较的好理解，因为这天是斋戒日，是比较忌讳荤腥的，那么在这个时候吃了鱼肉的话，腥味之气太重，也容易冒犯神明，所以在这天不适合去吃。

四不吃：甲鱼

这种也是不能去吃的，它属于大荤之物，同时也属于大补之物，吃了的话，很容易导致上火，春天本身就应该清淡饮食，那么在这个时候，更是要注意，多吃一些时令的食物，而不是这种大补之物。

五不吃：鲫鱼籽

还有一种食物也不要去吃，那就是鲫鱼籽，其实应该是各种动物的卵最好都不要去吃，比如鲫鱼，还有就是乌鱼之类的，这类的食物，也会被认为是破坏生态，损害福气的一个行为，所以在这个时候也不要去吃。

按照民间的一个说法，在这个时候，可以选择多吃一点应景的事物，比如说菠菜或者是青菜之类的，少去吃荤腥之物，大补之物，尤其是一些对人有恩的动物，更是不要去吃，这个也算是给自己积德，同时懂得应景而食，在马年身体也会更好。