从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，93的得分，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。李方慧进入国家队已经10年，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，有一个单板没抓到，81分；第二轮我提升了一下难度，下去之后是91分，我也没想到。当时感觉身上很沉，分数出来之后，我就感觉身上直接轻了10斤左右。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，还有心情的变化。第三轮就把我之前所学的、能做出来的动作都做出来了，分数我也很满意。

金牌谷爱凌，银牌李方慧。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，两个年轻人，都承受了难以想象的压力。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，所有人的欢呼，算是对我的一种肯定。我就觉得那一刻自己做到了，为我自己骄傲。

倒滑900，对腾空高度、轴心控制和落地平衡要求极高，需要在短时间内完成方向转变、体能分配和抓板。此前，还没有女性运动员能够完成这一动作。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，但是对我来说的话，我觉得倒滑可能比正滑简单一些，我喜欢倒起倒落。

李方慧：从上一个赛季来说，当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，是一点一点提升。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。当时很激动，直接就过去抱谷爱凌了，她也为我庆祝，我俩直接就张开双手拥抱了。

同时站在米兰冬奥领奖台上，谷爱凌、李方慧，都出生于2003年。尽管两人成长路径截然不同，一个是众人眼中的“天才少女”，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，但滑雪这项运动，还是让两个女孩相遇了。在她们16岁时，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。不过，北京冬奥会后，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，牢牢站在聚光灯中央，而获得第五名的李方慧，那时更像一名默默的“追光者”。

李方慧：我才刚刚想要起步，在去国外前一天我们训练的时候，把肩又摔了，锁骨又断了，骨裂了，那时候就有点崩溃了。

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，风险太大了。我妈肯定也不想让我再受伤，回家当个教练或者考个老师。

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，我已经坚持了那么多年，我的目标还没有实现。

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，不一定是米兰这次，但是未来我觉得我会站上，我不想做半途而废的人。

北京冬奥会后，李方慧又在训练中锁骨骨折。随后两年，伤病反复出现，身体状态也起起伏伏，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，要不咱就不练了，其实我心里明白，我就是劝她，她也不会听我的。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，心里控制不住地想落地之后会怎样，会不会受伤，今天会不会安全地回到屋里。

受伤不可怕，可怕的是被恐惧打败，这是李方慧在日记里的自我激励。她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，永远是9岁那年，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，她说我今晚就不哭了。让她回家，她不回家。她说我继续练，到晚上我继续来找你。

重大转折出现在2024年。在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，随着伤病的好转，李方慧终于迎来了爆发。她连续拿到世界杯崇礼站亚军、世界杯阿斯彭站亚军、世锦赛亚军。哈尔滨亚冬会，身为替补的李方慧临危受命，以95.25分的高分强势夺得冠军，被称为“逆袭女王”。一系列稳定的成绩，意味着她已经成为世界顶级选手，可以在米兰冬奥一搏。

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，有外教给了我图片，说你想要哪一块儿，我一定会帮助你拿到一块奖牌，当时定的是银牌。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、技术储备，达不到金牌的能力。动作能完成什么样我自己心里清楚。

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，但有差距。

李方慧不仅一次说过，谷爱凌于她而言，是对手，更是队友。她认为谷爱凌的出现，让自由式滑雪运动提升了一个高度，也是在她的影响下，自由式滑雪U型场地技巧项目，逐渐成为中国的优势项目。此次米兰冬奥会，中国有4名运动员满额晋级。

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，多么好看。所以我们要加倍地努力，如果想超过她，我们还要做得更好。

李方慧：她的到来，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。之前知道自由式滑雪的人不多，我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。

不同于耀眼的天才叙事，李方慧依然觉得自己很普通。更长的时间里，她要战胜的对手其实是自己。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，走得很不容易，但也一直没有偏离方向。直到这两年，她才开始发出自己的光芒。

在李方慧获得银牌的这个项目上，金牌选手谷爱凌，得到了最多的关注度和镜头。但李方慧也成功战胜了对手，更战胜了自己，来到了人生的更高处，这是体育非常好的一面。也许家境不同，受教育程度不同，甚至陪伴和关注度都不同，但付出自己的努力，不同的路，却可以到达同一个领奖台，为谷爱凌和李方慧都点个赞。

（央视新闻客户端）