男性一天最多能抽几根烟?医生的话很直接,能忍到这个数也算不容易了
有些人一天能抽几包,有些人嘴上说戒,实际一天没烟就心里发慌。
你要说男人一天可以抽多少才不算太多,医生的回答估计让不少老烟民都要皱眉头——其实根本没有“健康安全线”,只要点上烟,风险就跟着来了。
![]()
现在不少公司里,午休的吸烟区特热闹,办公室白领也好,工地上的小工也罢,站一圈人,有的单手夹着烟,有的手机刷着,“抽少了不解瘾,抽多了怕媳妇发现。”有个小企业主,姓李,四十出头,事业刚刚起步,每天应酬不断,压力山大。
刚开始他只是聚会时抽,后来变成开车抽,等着客户时抽,最后变成家里阳台也要抽。
他老婆有几次还为了这事跟他闹过别扭,孩子也不愿意靠近他。
网上有个帖子很火,是个90后在深圳打拼的,说自己刚实习时一天能抽一包,后来公司体检查出肺部有问题,医生一句“你这还年轻,五年后会后悔”把他吓得短期内直接把烟戒了。
有网友在下面评论:“戒烟第一天手发抖,第三天想大吼,半个月胃口反而好得不得了,原来不抽烟还能睡得更踏实。”还有人说:“我爸当年就是一根接一根,现在气管老毛病,后悔得不行。”
其实,医生平时门诊碰到抽烟的,十个有八个都问过:“每天抽五根算多吗?”“我能不能控制到三根?”大家都想找个“安全区”,但医生回答很直接,不管你抽一根还是半根,只要抽,就有害。
啥是“还能忍”的量,国内外的说法一般是“每天不超过5根”,但就算控制住了,年头一长,身体也会悄悄出问题。
![]()
比如口腔、喉咙、气管,慢慢都会落下一点毛病。
不信看看,很多老烟民年纪大了,咳嗽停不下来,晚上睡觉也喘。
前阵子新闻报道说,有个出租车司机,四十多岁,抽了二十年,一天能抽一包,去年查出肺结节,人也瘦了一圈。
家里人急了,连夜跑医院,医生让他戒烟,他一开始嘴上答应,背地里还是忍不住,最后病情恶化,住院好几个月。
有人说,香烟不就是缓解压力嘛。
其实,这种缓解是骗人的,短暂的刺激过后,身体只会越来越依赖。
你看现在有多少人用戒烟贴、戒烟糖,甚至去参加戒烟门诊,还是会反反复复。
![]()
去年北京有个30岁的程序员,连续加班一周,烟抽得比饭都多,他自己说“脑子里没烟转不动”,可体检一查,血压高,血脂也乱了。
他爸妈专门从老家过来看他,也是一顿唠叨。
最后这个小伙,找了个健身教练陪练,每次想抽烟就跑步,熬了三个月总算熬过去了。
还有一点容易被忽略,家里有孩子或者老人,二手烟的危害一点不比自己小。
前段时间社区卫生中心搞了个活动,专门给家长科普二手烟,说孩子长期吸二手烟,呼吸道感染、哮喘的风险都高。
很多年轻爸妈才突然警觉过来,开始劝家里的长辈抽烟别在家里。
可真要做到,挺难,有网友说“我爸抽了三十年,嘴上答应得快,转头阳台上还在点。”
![]()
其实烟瘾这事,和喝酒一样,真想戒需要下大决心。
上个月有个上海的老王,四十五岁,原来一天一包半,身体越来越不行,晚上睡觉打呼噜还气短,后来查出心脏有问题。
他媳妇说,你要是再这样,家里以后都指望不上你了。
老王咬咬牙,找朋友帮忙监督,烟盒都扔了,忍了三个月,整个人状态回来了。
现在见到熟人还劝:“抽烟真没啥意思,改天一口气爬六楼都不喘了。”
说到底,医生嘴里“能控制”的量,只能说比彻底放开抽要强点,但也就是聊胜于无。
你真想彻底远离那些病痛,还是得下决心戒了。
![]()
街坊里有位老大爷,七十多岁,年轻时一天两包,后来老伴走得早,他一个人也不戒,结果现在满头白发,咳嗽咳得家里人都心疼。
有人说“烟是生活的调剂”,但你问问那些进出医院的病友,他们没人会说抽烟不后悔。
网上还有个段子,“问医生一天能抽几根?”医生说:“一根都嫌多。”其实就是这个意思。
身边人抽烟的理由千奇百怪,有的说戒不了,有的说工作压力大,还有的直接笑着说“这点乐趣都没有活着还有啥劲。”但等到真出问题,都是自己扛着。
有网友说:“我三十岁开始戒烟,现在四十五,身体比年轻时候更有劲。”另一个评论讲:“我爸抽了一辈子,最后因为烟住进医院,家里人都陪着受罪。”这些事其实每天都在发生,吸烟没啥高大上的理由,身边人劝你也好,自己琢磨也罢,能戒就戒,实在戒不掉,少抽两根也算给自己留点余地。
至于一天到底能抽几根,谁都说不准。
医生说的“最多五根”其实是下下策,真要健康就别往嘴里点。
身边的事看多了,大家心里也都有数,有人能戒,有人戒不了,生活嘛,都是自己选的路。
对此你怎么看呢?
欢迎在评论区讨论。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.