上海
1510年贵州龙场，在那个改变历史的雨夜，王阳明悟到了“知行合一”，他的知行合一，其实是他发现了人类思维里类似于现在脑科学中潜意识，对我们行动的巨大影响。
这也是为什么我们很多人，“懂得所有道理，却过不好一生”的原因。
一、什么是潜意识？
在心理学上，心智被划为两个部分，一个是显意识，一个是潜意识，前者是能被察觉到的，而后者是人们察觉不到的。
比如，对于我们日常的活动，我们知道自己为什么会做某件事，能够清楚地意识到自己内心的活动，这就是显意识的内容。
相反情况下，起作用的就是潜意识，潜意识是我们不能认知或没有认知到的部分。比如：
当我们闻到恶臭的瞬间，鼻孔收缩和皱眉厌恶是同步发生的；
刷短视频时，下意识滑动的手指；
摸手机时，从来不需思考握姿和发力；
看到美女或帅哥心跳加速的本能，
在我们的认识结构中，实际上，显意识的范围只有5%，而潜意识的比例却髙达而95%。并且，潜意识的力量比显意识大得多。
正如安东尼·罗宾曾说的：“人类所有的改变都是潜意识上的改变。”这些不需要大脑指挥的潜意识，才是人类命运真正的操盘手。
二、最厉害的成功学是直接“黑进”潜意识系统！
王阳明500多年前悟到的“知行合一”绝非道德说教，而是他渗透了人类操作系统的运行规律，对人类操作系统底层代码进行破解——要想改变命运，就必须学会直接抵达潜意识深处进行系统指令，让我们的行动就会像呼吸般自然。
他说“知是行之始，行是知之成”，其实揭示了一个颠覆认知的真相：我们所以为的“知”是什么？看书、听课、记笔记？大错特错！这些只是显意识的键盘输入，真正的CPU在潜意识里日夜运转。
王阳明要我们做的，是直接黑进系统后台，重写行为驱动代码，让我们做原本认为困难的事，变成如同我们刷手机的手速、赖床的身体反应、面对美食流口水这种类似的本能。比如：
- 把“知道要健身”升级成“不健身就浑身难受”的生理需求；
- 把“应该读书”编译成“读书比追剧更爽”的多巴胺程序；
- 将“必须早起”转码为“清晨的巅峰体验”的脑神经回路。
一旦，当我们的潜意识认定读书比追剧爽，刷题比刷抖音上瘾，那些所谓的自律根本不需要意志力！
当我们的潜意识认定自己是强者，全世界都会自动让路——在困难面前，我们的身体自动分泌肾上腺素，决策时神经网络激活最优路径，这比任何成功学都更接近神经科学真相，也更加的厉害！
三、如何重写我们的潜意识代码？
心理学有一个经典实验：“不要想粉色大象”。
当你听到这句话时，大脑会立刻出现粉色大象的形象——因为潜意识只接受关键词，不处理否定词。
这就是潜意识的“暴力执行模式”：
- 你告诉自己“不要熬夜”，潜意识却记住“熬夜”；
- 你告诉自己“不要焦虑”，潜意识却记住“焦虑”；
- 你告诉自己“不要拖延”，潜意识却记住“拖延”。
那么，我们要如何破解？
