让文明成为每位跑者的“第一配速”

本文转自：人民网研究院

让文明成为每位跑者的“第一配速”

——马拉松年度人物共话中国路跑新征程（上）

刘珊 董晋之

“十五五”规划建议明确提出，“统筹推进群众体育和竞技体育发展，加快建设体育强国”。作为全民参与度最高、产业拉动效应最显著的群众性体育项目之一，马拉松赛事发展逐渐实现从“数量增长”向“质量提升”转型，各类路跑赛事迎来了新的发展机遇。

人民网研究院近日举办“中国路跑，何以高质量”系列访谈第四季第1期，邀请了五位曾获“马拉松年度人物”称号的资深跑者作为嘉宾，分别是优客工场、共享际创始人、董事长毛大庆（2016年马拉松十大跑步人物），原新浪高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷（2016年马拉松十大跑步人物），中国体育报业总社新体育网专职编委、高级记者谭杰（2016年马拉松十大跑步人物），双奥高级记者汪涌（2018年马拉松十大跑步人物），湛庐文化创始人、总裁陈晓晖（2018年马拉松十大跑步人物）。五位嘉宾围绕行业升级、政策优化、赛事创新、文明培育等维度展开深入探讨，为“十五五”时期路跑行业高质量发展建言献策。

访谈视频（上） 访谈视频（中） 访谈视频（下）

访谈现场，由左至右依次为唐维红、毛大庆、魏江雷、谭杰、汪涌、陈晓晖

访谈主持人为人民网副总裁、研究院院长唐维红（2017年马拉松十大跑步人物）。

访谈主持人：人民网副总裁、研究院院长唐维红（2017年马拉松十大跑步人物）

马拉松由“城市名片”进化为“赛事经济引擎”

嘉宾认为，路跑行业的升级发展体现在多个层面。首先，经过爆发式增长的初期阶段，中国路跑行业进入了盘整和沉淀期，开始向高质量发展的新阶段迈进。

汪涌表示，马拉松产业发展逐渐进入新阶段，举办城市开始把体育产业发展融入到城市区域发展、市民素质提升、文体融合发展等进程中，努力实现赛事质量的提升。

访谈嘉宾：双奥高级记者汪涌（2018年马拉松十大跑步人物）

汪涌提到，一批头部赛事成功打造了高品质赛事的“样板间”。如北京马拉松，从视觉系统、文化容量、城市路线设计、跑者关注度以及产业拉动效应等多方面来看，都非常突出。2025北马融入天坛、北京烤鸭等城市元素，更具烟火气和文化内涵。而上马作为世界大满贯候选赛事，其在国际化程度、精细化规则等方面，已完全对标大满贯赛事。这些成功实践，为路跑赛事的高质量发展提供了清晰的路径参照。

其次，路跑赛事的经济价值也日益凸显，从初期的政府投入转向价值共创。谭杰观察到，十年前，马拉松赛事作为城市名片，需要城市进行宣传和投入，如今，马拉松赛事成为一种“赛事经济”，像演唱会经济一样，为城市创造价值、创造收入。

访谈嘉宾：中国体育报业总社新体育网专职编委、高级记者谭杰（2016年马拉松十大跑步人物）

毛大庆表示，2025年路跑赛事640万人次的参赛规模，仅在往返交通方面就直接拉动了64亿至70亿的消费，如果算上在地旅宿、餐饮、报名费、装备、场地搭建等各方面费用，直接拉动的现金消费估计达300亿至400亿元之间。他认为，“十五五”时期是我国体育产业迈向高质量发展的重要阶段。

访谈嘉宾：优客工场、共享际创始人、董事长毛大庆（2016年马拉松十大跑步人物）

最后，路跑生态内部的“分层”现象也日益显著。陈晓晖认为，一部分路跑赛事要做大做强，做强IP。但这一类赛事投入很大，更多的赛事属于另一类，即向下发展、向下扎根，凸显赛事特色和差异化。他总结为“路跑赛事向K型方向发展是越来越明显的状态”。

访谈嘉宾：湛庐文化创始人、总裁陈晓晖（2018年马拉松十大跑步人物）

汪涌也提到，贵阳马拉松的“十八坡”、兰州马拉松沿黄河奔跑的赛道，将城市独特基因与赛事进行深度融合，凸显出路跑赛事向精细化、特色化发展的路径。

以“分层化管理”适配不同赛事发展需求

路跑行业发展的新方位，离不开政策和管理层面的创新赋能。嘉宾们一致认为，应从“管理”向“服务”转变，遵循市场规律，实行精细化的分层分类服务模式，从而优化行业管理，释放市场活力。

陈晓晖表示，当前热门路跑赛事存在严重的供需矛盾。建议管理部门从严格监管转向适度松绑，对优秀组织机构和相对安全的赛事给予更多的自主创新空间。

毛大庆从赛事属性出发，呼吁实行“分层化”管理，以适配不同赛事的发展需求。他认为，像北马、上马、厦马等国际重大赛事，应专注于精品化、专业性和竞技性；而万峰林马拉松等旅游型马拉松，应突出旅游性、趣味性、文化性，以拉动地方旅游产业和经济发展；公园跑、郊区跑、社区跑、10公里跑等属地型赛事和群众日常跑步活动，应简化审批流程，以更好丰富群众日常生活。这种分层分类的精细化治理思路，有助于实现路跑赛事的高质量发展。

魏江雷建议，政府应鼓励赛事带动更多人参与跑步运动，重点关注参与10公里跑等入门赛事的跑步人口，从而进一步扩大跑步人口规模，为路跑产业发展筑牢基础。

访谈嘉宾：原新浪高级副总裁、新浪体育总经理魏江雷（2016年马拉松十大跑步人物）

谭杰提出，行业协会可在处理好地方政府、赛事组委会、跑者三重关系方面发挥更大作用，引导帮助地方政府正确看待包括马拉松在内的体育赛事，与各赛事组委会加强共建合作，并强化对跑者服务职能。他以2026年马拉松赛事日历发布为例表示，该信息一经“中国马拉松平台”微信公众号推出便获得巨大的阅读量，充分说明跑者对赛事规划的迫切需求。提前公布赛事时间并确保兑现，能够为跑者提前规划出行、准备训练等提供便利。

唐维红总结认为，当前，人民群众对体育赛事已经不满足于“有没有”“多不多”，而是转向“好不好”“适合不适合”。体育供给要跟上这些发展和变化，解决供给不足的问题，甚至需要打造新场景满足新需求。要让“跑起来”的活力持续转化为产业发展、社会进步的动力。而这既需要市场主体大胆开拓新赛道，也呼唤管理部门提供更精准的支撑和服务。

推动赛事下沉，破解“最后一公里”难题

路跑赛事进景区、进街区、进商圈、进社区，是扩大群众参与基础、满足大众多元需求、激活体育赛事消费的重要举措。但在实践中面临场景适配、资源利用、服务配套等多重挑战。嘉宾们结合国内外经验，提出了针对性解决方案。

陈晓晖建议，“大中型城市应推动赛事去中心化、毛细血管化，小城市则应将路跑赛事节日化、全程化”。管理部门和赛事主办方都应树立用户视角，兼顾跑者与街区市民的需求，实现赛事与群众的和谐共生，“才能真正让路跑回家”。

谭杰认为，马拉松赛事组委会的重要任务之一是“创造消费场景”。他建议，中小城市可以尝试将比赛安排在周六举办，让跑者周日有时间和家人朋友游览当地景区，从而拉动城市消费。

魏江雷提出“打时间差”思路，建议在热门景区或商圈组织“朝阳跑”或“夜跑”活动，既让跑者体验城市风貌，又不影响景区和商圈的正常经营。

毛大庆以“龙潭中湖”100公里超级马拉松为例表示，该赛事通过增设接力赛项目、配套开展体育装备市集、提供赛事认证证书等，实现了赛事与消费场景的深度融合，获得良好反响。他建议可以多鼓励这样的赛事发展壮大。

对于如何解决赛事进社区“最后一公里”问题，嘉宾认为需动员社会力量参与，尤其是发挥跑团的关键作用。

毛大庆表示，据不完全统计，全国现有大小跑团5000多个，应将其作为“民间体育日常化发展的动力”，使其更好发挥作用。例如，可以考量将部分行业管理职能下放给跑团、社区及区县级体育文旅部门，形成“毛细血管式”的发展网络。还可以鼓励跑团在公园、社区组织小型赛事。

魏江雷建议，鼓励跑团组织1000人或500人以下的小规模、短距离赛事，并尝试在周末举办，既防止增加城市公共设施负担，也能让更多人便捷参与跑步运动。

作为首都媒体跑团创始人兼领队，汪涌分享了首都媒体跑团办赛和参赛的经验。他表示，跑团举办的天坛吉象跑、故宫跑等小型特色赛事，累计吸引了数千人参与。不少跑者从这些5公里路跑赛事入门，逐步成长为全马选手。“这些公园半马跑等活动能够满足不同人群的健身刚需，并给跑者带来仪式感、成就感和获得感”。

此外，完善基础设施问题也被嘉宾多次提及。魏江雷呼吁在跑步线路沿线增设无人售卖机等基础服务设施。毛大庆则提到，北京拥有一万个公园，其中多数已配备塑胶跑道等硬件设施，应进一步完善厕所、更衣间、存包处等配套设施。

“建设体育强国是一项系统工程，既需要国家层面自上而下的战略规划，也离不开地方、基层包括社会各群体自下而上的实践探索”，唐维红表示，对于青少年来说，需要提供精准的服务，让更多的孩子跑起来、动起来；对于现在的新老人群体来说，需要提供满足他们需求的针对性产品；对于特殊群体来说，要满足视觉障碍、听力障碍等群体的体育需求，让每个人都能平等享受体育的快乐。“期待未来的路跑带来活力，能够更多地深入到城市更新、乡村振兴的建设中，为中国式现代化贡献体育的力量”。

厚植文化底蕴，涵养赛事文明

体育文化是社会主义先进文化的重要内容，是社会文明程度的重要体现，弘扬健康的体育文化是建设文化强国、体育强国的迫切需要。路跑行业的高质量发展，不仅需要政策机制的优化与组织运营的创新，更需要文化内涵的支撑与文明素养的提升。2026年1月，中国田径协会发布《中国马拉松赛事文明行为准则》。访谈嘉宾结合自身体会，从不同角度阐释对赛事文明的理解。

“文明是中国路跑的第一配速”，陈晓晖提出，“赛事的硬件设施决定了中国马拉松的下限，而跑者的文明素质决定了中国马拉松的上限”。

“《中国马拉松赛事文明行为准则》的发布是一个里程碑式的事件，是对中国马拉松向更高水平、更高质量推进的一个重要要求，也能够较快解决赛事文明面临的基础问题”，毛大庆认为，未来准则的共建需要所有赛事参与者共同努力。随着赛事的蓬勃兴起，赛事文明仍需要很长时间去培育。

汪涌强调，文明准则的出台恰逢其时。在自媒体时代，所有的不文明事件都可能被放大，对行业造成巨大的破坏，而该准则为跑者行为划定了底线，非常必要。

谭杰提出，在向跑者宣传赛事规则的同时，赛事组委会可以通过优化相关举措减少不文明现象的发生。如针对随意丢弃一次性雨衣问题，组委会可取消一次性雨衣发放，鼓励跑者自带旧衣物并捐赠，从而减少垃圾产生。

魏江雷也从赛事主办角度提出建议：可以提供更多环保物料，如可带走的轻质硬塑料水杯，或采用快速降解纸杯，减少赛道垃圾；同时，为承诺不会制造垃圾的跑者提供“文明跑者”等特殊标识的T恤，在赛道上设置“文明督导员”等，从而提升跑者的文明意识。

除了外部规范和引导，增强跑者的文明自觉也非常重要。陈晓晖认为，一个成熟的跑者应做到三点：对自己诚实（自律、敬畏生命），对他人关爱（取舍有度、推己及人），对城市负责（与城市共生、践行“无痕”跑步）。“赛事是跑者与城市的‘双人舞’，而非跑者单方面的狂欢”。

汪涌将跑者的文明行为概括为三个方面，“心存敬畏：敬畏赛道和运动，做好系统训练和充分准备再参赛；心存感恩：感恩城市提供的赛道资源与组织保障服务；心存热爱：真正热爱跑步运动，拒绝蹭流量等各种不文明行为。”

谭杰强调，当绝大多数跑者都能够自律、具备正义感、对自己有要求时，不文明行为就会受到抵制，路跑运动的优雅、礼仪和文明才能得以保持。

嘉宾在《中国马拉松赛事文明行为准则》上签名后留影

活动现场，访谈嘉宾积极响应中国田径协会发布的《中国马拉松赛事文明行为准则》，共同在卷轴上签名。唐维红表示，“体育赛场不仅是竞技场，更是展示城市形象、传播体育精神的窗口，展示国家文化软实力的重要平台。我们既是赛事的参与者、见证者，也是文明赛事的倡导者、践行者。希望更多的跑友跟我们一起，携手守护赛事文明，让‘文明’成为我们每个人的‘第一配速’，让文明之光照亮奔跑之路！”

访谈花絮

超越速度 奔赴美好——马拉松年度人物共话中国路跑新征程（下）

视频：让文明成为每位跑者的“第一配速”（上）

视频：让文明成为每位跑者的“第一配速”（中）

视频：让文明成为每位跑者的“第一配速”（下）

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