从焦虑失眠到结节增大，她找到郑州一位老院长，听到了两句大实话

　　“这新闻越看越心焦，越看越睡不着。”在郑州希福中医肿瘤医院的诊室里，年近六十的郑阿姨(化名)对袁希福院长这样说道。

　　失眠，困扰了郑阿姨十多年。而她的失眠，又和自己的情绪紧密挂钩。用她自己的话说，看新闻，就是影响她情绪的一个大头。天下的事，不知不觉就成了心头的事。这种长期的紧张和焦虑，似乎也在悄悄影响着她的身体。

　　时间回到2018年7月，郑阿姨在当地医院体检时，发现左侧甲状腺有个很小的低回声结节，0.3×0.2cm。同时，促甲状腺激素(TSH)的指标升高到6.21，提示有“亚临床甲减”。那时候，她还没太当回事。

　　到了2021年复查，左边的结节还算稳定，但右边又新长出来一个，也是0.3×0.3cm，里面还有点状回声。身体里的这些“小东西”开始变多，郑阿姨心里有点打鼓了。

　　2023年，她的TSH指标恢复了正常，甲减状态改善了，但麻烦的是，右侧那个结节长大了，变成0.5×0.3cm，而且B超提示“结节周围有血管环绕”。这个描述，让她更加不安。

　　真正的变化发生在最近。2025年6月，甲状腺右叶的结节变成了囊实性，大小增加到8.5×4.5mm。看着报告单上不断变化的数字，郑阿姨坐不住了。为了控制情况，她开始在省里一家大医院服用中药调理。

　　可同年再次复查，结果却让她心里一凉：右叶结节长到了1.0×0.6cm，里面还看到了强回声光斑。不仅如此，检查还发现她有双肺微小结节、乳腺增生和乳腺结节。全身上下，好像都跟着出了问题。

　　郑阿姨平时就喜欢上网，除了看新闻，也总会搜搜和自己健康相关的信息。说不清是第几次搜索时，她看到了“郑州希福中医肿瘤医院”和“袁希福院长”的名字。网上有很多患者分享的经历，其中不乏一些病情更复杂的肿瘤患者。看着这些，郑阿姨心里重新燃起一点希望：“那么多大病都能看，我这结节的问题，是不是也能找袁院长问问?”

　　2025年11月3日，她专门从外地赶到了郑州。

　　吃了袁希福院长开的中药一个疗程后，郑阿姨感觉最明显的变化是睡眠。以前只能睡五六个小时，现在有时候能睡七八个小时了;原来躺下很久睡不着，现在大概半小时左右就能入睡。这让她有了坚持下去的信心。

　　2026年1月5日，郑阿姨第四次来到郑州复诊。“我早上五点多就到了，气色好吧?”她声音爽朗，精神头看起来确实不错。她说，吃了六十多天药，甲状腺局部的疼痛减轻了，胸闷发堵的感觉也缓解了。最近打太极拳，出汗都比以前少了。午休也能睡着半小时左右。她忍不住对袁院长的方子连连称赞。

　　不过，她也坦诚地说出一个老问题：晚上入睡还是需要点时间。因为睡前，她还是习惯性地看手机、刷新闻。而最近的新闻，又让她思绪难平。

　　郑阿姨一直很关注国际新闻。她提到看到关于委内瑞拉总统的报道，对那种“强盗行径”感到非常气愤;之前日本政客涉及中国台湾的不当言论，也让她情绪激动，好久都缓不过来。“真是越看越焦虑。”她无奈地说。

　　听了郑阿姨的讲述，袁希福院长先是肯定了她的家国情怀：“‘天下兴亡，匹夫有责’，关心国家大事，是好事。”但话锋一转，他也恳切地指出，这种情绪波动已经严重影响了她的睡眠和健康。他建议郑阿姨，睡前尽量少看那些容易让人情绪起伏的内容，晚上要让心思静下来，减少思虑，这才是改善睡眠的根本。

　　“思虑过多导致失眠，这是人之常情。”袁希福院长提醒道，中药可以帮助调理身体的状态，但情绪这个“心结”，终究需要自己主动去管理和调整。尤其是像甲状腺、乳腺这类健康问题，和情绪的关系非常密切。学会和情绪和平相处，有时候和吃药调理一样重要。

　　郑阿姨听完，连连点头，表示认可。临走时，她还热情地邀请袁院长以后去她的家乡做客。

　　现在，郑阿姨仍然按照“随证调方”的原则，按时服用着袁希福院长开的中药，继续着她的调理之路。她的故事，也许能给很多像她一样，容易操心、情绪随着外界波动的中老年朋友一个提醒：关心世界固然重要，但呵护好自己的心情，管理好自身的情绪，或许才是守护健康的第一道，也是最重要的一道关卡。