广东
平时训练很好一比赛就不行。
经常遇到有球友说，平时自己练球训练的时候打的很好，一到比赛的时候为什么就用不出来了？有没有一些球友遇到这种类似情况啊？我在打球过程中是遇到不少的。平时训练各种轻松上台，甚至高难度动作都可以，一打比赛，很多机会球都打掉了。这就涉及到一个实战运用的情况在里面了，这种是需要很长的时间去练习。因为从你训练的东西再到实战里边，这也需要一个过程，根据个体差异化不同，甚至需要很长时间，要以年作为单位的心里准备。很少有人训练一两年就说可以产生质的提升，这种一般都发生在小朋友身上，成年人想通过训练迅速提升也不能说没有，就是非常罕见，你问问自己你是属于那个罕见的人吗？因为我们平常训练的时候可能点位比较固定。你打起来之后你发现球的落点不一样，旋转不一样、节奏不一样、速度不一样、力量不一样。严格来说就没有一个很固定的东西，尤其接发球环节，相信才去打比赛的球友应该深有体会，基本都是个个都吃发吃到吐，一但吃发球多了，整个心态和手感都会受影响，导致动作僵硬，心态失衡等，随之就是比赛崩盘……所以说我就推荐大家平时训练的时候都去打一些不定点，全台所有的不定点旋转这种不定点，然后落点不定点，多方面去打，不要总是一个人去打，你找一找别的对手。因为每一个人打球的速度力量都不一样，球风也不一样，你都要去适应。其次还要去不同环境打，不要长年累月在一个小区，一个球馆地方打球，多去不同场地去打，会有好处的！所以说打乒乓球怎样才算合理的动作，我们姑且以上台为导向（专业路线不在此范围），先不要考虑上台冒高被人拍死，这些都不是这一步要想的，你不上台连被拍四的下一步都到达不了呢？其次打完比赛之后一定要复盘，可以是内心复盘不一定要说出来，切记不可给自己找借口，如果找借口将永远不可能提升，多找自己问题的思维，，久而久之你就能把你平时练球的东西给它运用到比赛里。现在节选几个有同样问题的球友留言，也是比较有代表性的留言，大家一起看看。@Echo.: 比赛的成绩和训练的成绩差别很大，比赛的时候总是打不出来，感觉大脑都是空白的，技术一点用不出来，一点节奏没有，训练的时候又顺又放松，都有点自我怀疑了。@白水煮鱼: 我就是平常练球或者放松打，我能打出来，脚步很到位。然后我最近参加了三次比赛，基本上全输，明明我的框架和基本功都不错，就是打不过对面。因为接发球差，加上失误多。打之前就那种想赢又怕输，真的难受。@草原上的一棵草: 输到极致触底反弹了，前几个月基本谁都打不过，前天打不过的时候乱打了，误打误撞悟出了起下旋的方式，昨天打球很放松，也不怕输，特意批长让对方被迫搓，然后我起下旋[捂脸]成功率在百分之80，基本不再怕下旋了。@用户6866840335403: 说的很对，我算是刚入圈1500水平。遇到比自己厉害的也是容易第一局赢。后来我改了，思考了下方法，藏一些点。第二句开始变节奏。只要不是完全克制我或者碾压我很容易打到第三局。第一局我输第二局因为拿出全部变化节奏赢得概率大大提升。但是第三局就是真正的博弈了，如果对方还没完全拿出实力那我就是输得特别自然[捂脸]我觉得这样子好玩多了，打起来比以前那种趁对方不适应的打法尽兴多了。还有一个很重要的点就是心理因素，在一些比赛时，心理因素的占比往往比训练因素还要重要。这一点相信很多打比赛的球友也很有感触吧，一些平时很简单的球，比赛时候居然莫名其妙打飞了，打不上台，这种球一旦出现两个失误，你的内心就会产生巨大懊恼和波动，随之对方也干你几个球，比赛立马就会输掉，接着还会影响下一场比赛，有的球友一整天都缓不过来，遇谁输谁，并且打的从没这么烂过，这些情况都大有人在，那么如何改善这些情况呢？我们下期再见！
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