宝宝突然吃得多、夜醒频繁还爱哭？别慌，可能是“猛长期”来了！

最近是不是发现你家小月龄宝宝变得特别“难带”？白天刚喂完奶没多久又张嘴要吃，夜里原本能睡三四个小时，现在一两个小时就醒一次，还动不动就哭得撕心裂肺……很多新手爸妈第一反应是：是不是生病了？是不是没吃饱？是不是哪里不舒服？

其实，如果宝宝精神状态不错、体重增长正常、没有发烧或其他异常症状，那大概率不是生病，而是进入了0-1岁阶段常见的——猛长期。

什么是猛长期？

猛长期，也叫“生长突增期”，是指宝宝在短时间内身体快速发育的一个阶段。这个时期，宝宝对营养的需求会突然增加，神经系统也在飞速发展，所以会出现一系列看似“反常”的行为，比如：

频繁吃奶或进食

夜间频繁醒来

情绪烦躁、容易哭闹

黏人、难以安抚

睡眠时间打乱，白天睡得少、晚上睡不踏实

这些表现听起来是不是很熟悉？没错，这正是很多宝妈口中的“难熬阶段”。

猛长期一般出现在什么时候？

虽然每个宝宝的发育节奏不同，但0-1岁期间，猛长期通常集中在以下几个时间段：

出生后第7～10天

第3～6周

第3个月左右

第6个月前后

第9个月上下

当然，也有宝宝可能提前或延后几天，甚至跳过某个阶段，这都是正常的。关键不是“卡点”，而是观察宝宝整体状态是否符合猛长期的表现。

为什么猛长期会让宝宝这么“闹”？

猛长期的本质是身体在“加速成长”。就像大人加班赶项目一样，宝宝的身体也在高强度运转，自然需要更多能量（也就是吃得多），同时神经系统高度活跃，导致睡眠被打乱、情绪不稳定。

另外，这个阶段宝宝的大脑正在建立大量神经连接，对外界刺激更敏感，一点点声音、光线变化都可能让他惊醒或烦躁。再加上他还不具备自我安抚能力，只能靠哭来表达需求。

面对猛长期，家长该怎么做？

1. 按需喂养，别怕“吃太多”

猛长期最核心的需求就是“多吃”。母乳宝宝可能会频繁要求吃奶，一天十几次都很常见；奶粉宝宝也可能比平时多喝几十毫升。这时候不要刻意限制，只要宝宝想吃就给，身体会自己调节。不用担心“撑着”或“惯坏”，这是生理需求，不是习惯问题。

2. 多抱多安抚，给予安全感

宝宝烦躁哭闹，往往是因为身体不适+情绪不安。这时候多抱抱、轻轻拍背、用温柔的声音说话，都能帮助他平静下来。哪怕你觉得自己“抱太多会宠坏”，在猛长期这个特殊阶段，安全感比规矩更重要。

3. 调整预期，降低焦虑

很多妈妈在猛长期会陷入自我怀疑：“是不是我奶不够？”“是不是我没照顾好？”其实，这不是你的错，也不是宝宝“变娇气”了。理解这是阶段性现象，就能减少不必要的焦虑。告诉自己：这只是暂时的，熬过去就好了。

4. 保证自己的休息和情绪稳定

猛长期对大人来说确实很累，尤其是夜醒频繁的时候。可以尝试和家人轮流照看，白天宝宝睡时你也抓紧补觉。情绪稳定的大人才能更好地应对宝宝的波动。

猛长期会持续多久？

通常一次猛长期持续2～7天，少数可能到10天左右。结束后，你会发现宝宝突然“懂事”了：吃奶规律了、睡得沉了、笑容也多了。有些宝宝甚至在猛长期后学会翻身、坐稳、发出新音节——这就是成长的信号！

最后提醒一句

虽然猛长期很常见，但如果宝宝出现以下情况，建议及时咨询医生：

持续高烧、呕吐、腹泻

完全拒食、精神萎靡

体重不增甚至下降

哭声异常（如尖声哭叫、哭不出声）

排除病理因素后，剩下的，大概率就是那个让人又累又欣慰的“猛长期”了。

所以，如果你家小月龄宝宝最近突然变得“难搞”，先别急着找原因、换奶粉、加辅食，不妨先观察几天——很可能，他只是在悄悄长大。