广东
嗨，你好，我是欣辰~
小时候，我问过我妈一个很长的问题。
“幼儿园上完是什么？”
“小学。”
“小学上完是什么？”
“初中。”
“初中上完呢？”
“高中。”
“然后呢？”
“大学？”
“然后呢？”
“工作。”
“然后呢？”
“结婚、生孩子、变老...”
在当时的小小理解里，觉得世界真简单，像堆积木一样，一块一块往上叠就行了。
后来慢慢发现，不是那么回事。
堆到半路，积木可能会塌；走着走着，有人可能会掉队。
堆叠的过程中，有人身体垮了，有人心累极了。
然而，积木可以重来，人生却只此一次。
行至半生才恍然明白，贾平凹在《自在独行》里写的那句话有多透彻：“在这个美好又遗憾的世界里，你我皆是自远方而来的独行者。”
既然是独行，行囊背负得太多，便走不动路。
其实人活着，无论有多少个环节，最终都绕不开这两件事。
一、好好善待这副身体
贾平凹在书中写过一句话，初读只觉得平常，再读才发现是真理：
“当一切都在打扮，全没有了真面目示人的时候，最美丽的打扮则变成了不打扮。”
身体也是如此。
最好的养护，从来不是病了之后才想起的补救，而是平日里那一饭一蔬的准时，一夜一宿的安眠。
我们年轻时总以为身体是取之不尽的矿藏，拿熬夜换效率，拿透支换业绩。
总想着再熬一熬，等项目结束就去体检；再拼一拼，等存款多点就好好休息。
可身体这台机器，磨损了就是磨损了，没有原厂配件可换。
人生是一场马拉松，不是百米冲刺。
那些前半生拿命换钱的人，后半生往往拿钱换不了命。
有个读者留言说，他生病住院那段时间，病房外是车水马龙的热闹，病房内是仪器滴答的冷清。
他说了一句话让人鼻酸：“以前觉得世界离了我就不转，躺在这里才发现，离了谁都转，可离了这副身体，我的世界就真不转了。”
好好吃饭，按时睡觉，不舒服别硬扛，这不是贪生怕死，而是对家人最基本的负责。
世上有许多事，身不由己，但有一件事，你完全可以做主，那就是保护好自己的身体。
二、轻轻安顿这颗心
如果说身体是房子，那心就是住在房子里的人。
房子再大，人心不安，也是漂泊；房子再小，内心自在，便是归处。
贾平凹在书里指出：“活得通透的人，没有特别想维持的关系，也没有特别想要的东西，走近的人不抗拒，离开的人不强留，就连吃亏也懒得计较。”
这种状态，就是心被安顿好了的样子。
心若不安，到哪里都是流浪；心若安定，处处皆是故乡。
那么，如何安顿这颗心？
● 首先，学会独处。
贾平凹在《自在独行》中写道：“真正的独行者从不把自己的任性展现于人前，正是因为他们能看清时势，不与之争辩，只是默默做自己认为对的事罢了，旁人又有什么要紧。”
独处不是孤独，而是给自己一段不用演戏的时光。
可以读书，书里有千百种人生，能知天地之大，能晓人生之难。
可以听雨，可以发呆，也可以只是静静地坐着，感受呼吸的起伏。
在这种时刻，你不是谁的父母，不是谁的伴侣，不是谁的员工，你只是你自己。
●其次，学会放下。
世上的事，认真不对，不认真更不对；执着不对，一切视作空也不对。
最好的态度，是贾平凹所说的：
“平平常常，自自然然，就像上山拜佛，见了佛像就磕头，磕了头，佛像还是佛像，你还是你——生活之累就该少下来了。”
那些让你纠结的人，能留就留，不留就放下；那些让你痛苦的事，能改就改，不改就忘记。
不要拿昨天的痛苦折磨今天的自己，也不要预支明天的烦恼。
●最后，学会善良。
人活的就是一个心安。
事做得善良，对得起自己的良心，善良不需要回报，但求图个心里舒坦。
做了好事，心里是暖的；做了亏心事，夜里是会醒的。
心若向阳，无谓悲伤；心若安好，便是晴天。
《自在独行》的扉页上，写着这样一句话：
“独行是一场心灵的隐居，真正的洒脱来自内心安宁。”
我们终其一生，不过是在找一条路：一条让身体舒服、让心安定的路。
别等到身体亮红灯，才想起要休息；别等到心里生了病，才后悔没放过自己。
从今天起，好好吃饭，早早睡觉；少管闲事，多疼自己。
这副身体，还要陪你走很长的路；这颗心，还要带你看更多的风景。
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