一枚火罐的冬奥会之旅：中医拔罐为何“圈粉”世界？

一枚火罐的冬奥会之旅：

中医拔罐为何“圈粉”世界？

在2026年米兰冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛的赛场上，瑞士名将玛蒂尔德·格雷莫德完成了一次关键的起跳翻腾。

瑞士名将玛蒂尔德·格雷莫德在2026年米兰冬奥会自由式滑雪决赛中，后背两块醒目的红色圆形印记再次让中医拔罐成为全球焦点。

从2016年里约奥运会的“飞鱼”菲尔普斯，到巴黎奥运会的中国游泳健儿张雨霏、覃海洋，再到篮球巨星勒布朗·詹姆斯、足球名将内马尔，拔罐疗法早已跨越国界与文化，成为国际体坛广受青睐的康复与放松手段。

拔罐为何有效？它的理论根基何在？今天，我们就穿越古今典籍，把这枚火罐彻底讲透。

一、 源流：

从“角法”到“火罐”

拔罐疗法古称“角法”，早在西汉时期的《五十二病方》中，就有用兽角治疗痔疮的记载：“牡痔居窍旁，大者如枣……以小角角之。”是为雏形。

《黄帝内经》未直接提及“拔罐”二字，但奠定了理论基础。《素问·皮部论》指出：“邪客于皮则腠理开，开则邪入客于络脉。”这意味着外邪首先侵犯皮肤，进而深入经络。拔罐通过作用于“皮部”，达到防治疾病的目的。

唐代王焘在《外台秘要》中详细记载了角法的应用：“取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之。”这里描述的是水煮竹罐的方法。

明代《本草纲目拾遗》首次明确提出“火罐气”的概念：“罐得火气，合于内，即牢不可脱……肉上起红晕。罐中有气水出，风寒尽出。”——通过火的热力排出罐内空气，形成负压，吸附于皮肤，使局部充血、瘀血，从而祛除风寒湿邪。

二、医理：

负压与“腠理开泄”

拔罐看似简单，背后却蕴含着深刻的中医理论。其核心机理可概括为“开泄腠理，祛邪外出”。

腠理是中医特有的概念，指皮肤、肌肉的纹理间隙，是气血流通、邪气出入的门户。《金匮要略》云：“腠者，是三焦通会元真之处，为血气所注；理者，是皮肤脏腑之文理也。”

拔罐产生的负压，正是作用于这一关键部位。当火罐吸附于皮肤时，局部形成充血、瘀血，这在中医看来具有多重功效：

1

活血化瘀

《灵枢·九针十二原》提出“菀陈则除之”的治疗原则，意为瘀血阻滞应当清除。拔罐造成的局部充血，能够促进血液循环，化解瘀滞。

2

散寒除湿

《本草纲目拾遗》明确指出，拔罐可使“风寒尽出”。对于冬奥运动员长期暴露于冰雪环境，易受寒湿侵袭的特点，拔罐尤为对症。

3

疏通经络

经络是气血运行的通道，《灵枢·经脉》言：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”拔罐通过对皮部的刺激，间接调节经络功能，恢复气血正常运行。

现代研究也为这些传统理论提供了支持。研究表明，拔罐的负压刺激能使局部组织高度充血，促进新陈代谢；加速淋巴循环，增强白细胞吞噬能力；通过神经反射调节大脑皮层功能，缓解疼痛。

三、 操作：

从“闪火”到“走罐”

拔罐核心在于利用负压将罐具吸附于体表，从而刺激经络、调理气血。主要分为三类：火罐法（如用酒精棉球点燃的闪火法）、水罐法（用煮沸的竹罐）和现代的抽气法（用工具抽气）。其中，火罐法历史最久，抽气法则因无明火、易控制而日益普及。

吸住之后，手法不同，效果也各异。最基础的是留罐，即静置10-15分钟。若要疏通大片区域，如背、腰，则用走罐——涂上润滑剂，推动罐体在皮肤上滑动，直至潮红。对于局部麻木或功能减退，可采用闪罐，即反复快速吸拔、取下。

此外，还有与其它疗法结合的特色拔罐：例如刺络拔罐，先刺破皮肤放出少许瘀血再拔，化瘀力最强；针罐是先在穴位扎针再拔罐；药罐则是将罐具与中药结合，增强疗效。

操作时，安全与细节至关重要。应选择肌肉丰满、皮肤平整的部位，避开骨骼凸起、血管丰富及皮损处。留罐时间不宜过长，以免起泡。起罐时，用手指按压罐边皮肤让空气进入，罐便会自然脱落，切忌生拉硬拽。需特别注意，皮肤有破损、溃疡、严重过敏者，以及高热抽搐、凝血功能差的人群和孕妇的腰腹部，都不适合拔罐。治疗后常见的罐印（瘀斑）属正常现象，几天内会消退；若出现小水泡一般无需处理，大水泡则需消毒后刺破并包扎以防感染。

四、 进阶：

当针尖遇见火罐

在众多拔罐方法中，刺络拔罐（又称刺血拔罐）值得展开。

石学敏教授在《名医针灸精华》中指出：“刺络一法，源于《灵枢·官针》，作用特点在于泄‘阴阳俱有余’而不伤正气。”“《灵枢·血络论》云：‘阴阳俱有余，虽多出血，而弗能虚’。”石学敏教授认为：“凡病迁延不愈，必影响全身气血运行，致气机阻滞，经络闭塞，血瘀不行，故可以刺络拔罐以通气机，活血脉，祛邪扶正”

田从豁教授在治疗带状疱疹时，也善用此法：“在疱疹聚集处用三棱针点刺微见出血后，用闪火法拔罐，沿疱疹分布区将罐作带状排列”。

对于哮喘等顽固性疾病，刺络拔罐同样有效。于致顺教授治疗一例20余年哮喘患者时，“膻中交替刺络拔罐，定喘交替刺络拔罐”，取得良好效果。

五、小结

拔罐从古老的“角法”演变为全球体坛的康复选择，在反兴奋剂“零容忍”的现代体育界，这种非药物、无残留的自然疗法十分理想。

从北京冬奥会的中医药体验馆，到米兰冬奥会选手的主动采用，拔罐背后“治未病”、“天人合一”的整体健康观，与当代追求 holistic（整体）的健康潮流深度契合。

本文仅为中医学习交流科普，不构成诊疗建议、用药指导或考试承诺。

古承

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