十部必看上瘾剧：《成何体统》一集上瘾，《玉茗茶骨》无冷场

近年大家越来越受不了拖沓注水的剧，不过有些剧第一集就很吸睛，很快就让人上瘾！ 像是最近王楚然《成何体统》、古力娜扎《玉茗茶骨》节奏都非常紧凑快进。 以下10部“一追就上瘾”剧推荐！ 王楚然《成何体统》一集上瘾，《书卷一梦》、《玉茗茶骨》无冷场，第十部追完会走不出来！

王楚然《成何体统》是最近让人躺平坑底的剧，对打白鹿的《唐宫奇案》。 相较之下《成何体统》剧情更轻松，上瘾度也更强！ 《成何体统》男女主是「双穿越」，第一集就识破彼此穿越者身分，展开合作。 《成何体统》有笑点、有糖点，剧情推进很快，不过空泛拖沓，这部剧第一集就很好看呢！ 会让人想持续追下去。

《玉茗茶骨》是《延禧攻略》制作人于正又推出的大女主剧，于正特别会拍这种家宅群像，好几部都让人欲罢不能！ 《玉茗茶骨》剧情逻辑不能深思，但情节丰富，结合了长剧的质感和短剧的优点，主打男人宅斗、女人商战。 《玉茗茶骨》像《延禧攻略》一样，第一集就有爽感满满的大女主剧情。

《玉茗茶骨》讲述年轻状元郎陆江来上任淳安县令，屡破奇案，却因卷入一桩杀妻旧案，沦落至绝境。 濒死之际，幸得茶王之女荣善宝搭救。 陆江来曾与豪族荣氏争权结怨，遭致善宝蓄意报复，趁他重伤失忆、身份成谜，将他带回家中贬为最低贱的马夫。 一个是野心勃勃的女继承人，一个是桀骜腹黑的小马夫，两人斗智斗勇，日久生情。

《变成你的那一天》豆瓣开出7.6高分，几乎是一面倒好评！ 故事结合灵魂互换和娱乐圈题材，讲述当红男团偶像周熠和娱乐记者余声声，两人的生活本不该有太多交集，却在相同生日的那一天互换身体，他们毫无准备面对迥异的生活，只能互相指导，帮对方遮掩，过程中渐生情愫。

《变成你的那一天》看起来是老套的「灵魂互换」梗，但故事却一点也不俗套。 第一集铺垫剧情，第二集火速换身，张新成就用活灵活现的表演抓住了观众。 他真的太会演啦！ 灵魂互换变「女主」，各种娇羞小表情，看得剧迷捧腹大笑。 剧中还带出不少娱乐圈、饭圈的乱象，不只撒糖，剧情也有趣！

《长月燼明》是近年非常成功的古装仙侠剧，以仙侠剧来说，故事设定很新颖，剧情节奏毫不拖沓，短短一集就已经呈现了男女主的两重人生。 第一重是仙魔，魔神沧九旻和仙女黎苏苏。 第二重是凡人，刁蛮的叶家二小姐叶夕雾和气质高冷内敛的皇子澹台燼，两重人生各有看点。

《长月燼明》男主不是典型的好人设定，主角相互救赎，再结合让人气得牙痒痒的恶毒女配，以及多个副本世界，剧情完全不无聊，很多观众都一开追就停不下来。 而《长月燼明》属于有后劲的那种剧，许多观众追完，又再二刷呢！

孙俪《蛮好的人生》是一部大女主都市剧，节奏非常快，开篇就迅速立住角色人设。 孙俪饰演的保险女王胡曼黎事业有成，但她发现了懦弱的老公有了小三，紧接着，竞争对手暗中作梗，胡曼黎也迎来事业上的危机。

《蛮好的人生》是轻喜剧的调性，虽然有狗血的成分，但时不时有笑点，孙俪娘娘特别会演这种霸气女王，被老公背叛也没有要忍的意思，永远牢牢把握自己的人生，是很独立自强的大女主！ 《蛮好的人生》节奏跟开挂一样，事件一个接一个，剧情爽感满满，而且演员全员演技派，演技不让人失望！

《书卷一梦》走沙雕轻喜剧路线，讲述180线女演员宋小鱼意外穿越进剧本世界，成为被反派男主用完即弃、凌虐致死的女主角。 宋小鱼想反抗，然而一旦试图改变剧情，就会自动卡bug。 无论她如何努力，「剧情」始终都会将她推往男主南珩身边......

喜欢《成何体统》那种喜剧风格的观众，应该也会喜欢《书卷一梦》！ 剧情真的太搞笑了，剧本世界中，宋一梦不断「死亡循环」，经历各种让人傻眼的死法，女主没有光环，倒是男主满满光环，这剧本世界的套路完全让人猜不到。 剧中也隐含编剧对娱乐圈乱象的吐槽，越追越有趣！

《锦月如歌》原著小说是重生+双将军+宅斗的设定，而剧版《锦月如歌》调整了重生设定，风格变得比较轻快，开篇女主从军去的情节有点像《花木兰》，不会拖沓，追着追着就追下去了。 《锦月如歌》讲述何晏为保家族爵位，被迫戴上面具，扮做何家嫡长子何如非。 多年后何晏荣归故里，却因兄长何如非回归，被家族设计，何晏大难不死后转换身份，立志拿回属于自己的一切。

《灼灼韶华》是可以一看的大女主商战剧，和孙俪的《那年花开月正圆》出自同一个编剧，风格也有点类似。 《灼灼韶华》走爽剧路线，虽然没有《那年花开月正圆》出那么值得细细品味，但《灼灼韶华》节奏很快，有很多赏巴掌、斗恶婆婆的爽感情节，追着追着就入迷了。

《灼灼韶华》讲述1916年，褚韶华为救哥哥，而嫁给陈记药铺的大少爷陈大顺，她的商业才能得到陈父赏识，成为药铺管理人。 陈父和陈大顺意外去世后，陈二顺败光家财，药铺陷入绝境。 褚韶华不畏艰辛，开了新药铺养活一家老小，更携手初恋情人夏初开启新生活，逐步成长为成功的女商人。

李兰迪《朝雪录》是2025暑期档有小小走热的剧，悬疑探案题材，开篇节奏非常快，甚至融合了宅斗元素。 虽然案件不算很高能，但《朝雪录》把中式志怪的氛围拍得很到位，而且李兰迪、敖瑞鹏CP火花太强了！ 导演把两人都拍得很好看，互动也有火花，剧荒可以一追。

《朝雪录》讲述沈莞一家被灭门，她借用秦府九娘子秦莞的身份逃到荆州。 原本柔弱可欺的秦莞「性情大变」，不仅会治病救人，还能剖尸探案，顺带将秦府的伯母、庶妹、姨娘、刁奴治得服服帖帖。 她也结识了睿王世子燕迟，二人联手破获了各式诡谲大案，甚至发现皇宫的惊天秘密。

杨紫《长相思》是近年人气火爆的古装剧，虽然后续推出的第二季口碑不如预期，但整体而言还是让很多观众躺平坑底。 《长相思》余韵很深，无论是王权霸业，还是虐心的爱情，都有值得回味的地方。 每个人物都有高光与缺陷，而且都有得不到的遗憾，残缺同时也圆满，故事线很值得细品。

《长相思》改编自桐华的小说，讲述流落大荒的皓翎王姬小夭，历经百年颠沛之苦，与瑲玹、涂山璟、相柳等人展开的爱情纠葛。 剧版没有魔改小说，演员成功还原角色，没有工业糖精般的甜腻爱情，却让人越追越深陷。