50岁女性常疼，四大原因不容忽视，专家支招，这样做才能缓解疼痛

疼痛，是很明显的一个表现，出现时人可以感觉到，但是在生活中很多人往往会选择忽略，或者觉得不是什么大问题，没有加以关注，但若经常出现，大家应该关注。对于很多女性来说，过了50岁就经常觉得浑身上下，不是这里疼就是那里疼，没一块好地方!这到底是怎么回事呢？用不用去看医生？经常疼，该如何是好？接下来就和大家料俩了，看完你就知道了。

女性50岁以后，经常浑身疼，跟哪些原因有关？

有可能是身体太累了引起的，为什么累？对于生活在农村的中老年女性来说，很多人家都有田地，自己家门前也有小菜园，会种一些蔬菜。子女在外工作，一年到头可能在家的时间很少，农活就是自己在做，特别是农忙时，容易过度劳累，引起浑身疼痛，觉也睡不好。

若是和子女一起住在城里，很多老人一般是为了帮子女带带孩子，好让他们上班。带过小孩的人应该就知道了，带孩子不比工作累，甚至比工作更累，特别是蹒跚学步的孩子，需要人无时不刻照看。抱孩子、牵孩子手走路、经常蹲下，都是很累的。

特别是对于本身腰椎、关节健康出现问题的人来说，可能更容易引起疼痛，本来是不疼的，但因为天天这样引发了旧疾，肌肉和软组织损伤了，就会感到哪哪都疼。

女性过了50岁后总感到浑身疼，和更年期也有关，对于中国女性来说，平均会在50岁左右绝经，体内的雌激素会出现断崖式的下降。它的下降，也会引起周身疼痛，尤其是关节部位。

这是因为它对于人的骨骼是有保护作用的，它明显减少后，骨骼就会受到影响，出现疼痛的几率便会增加。一些女性并没有当回事，往往最后拖到骨密度下降，已经发展成骨质疏松才后知后觉，殊不知如果不当回事，长期下去，骨折风险也会增高。

虽然说更年期是正常的现象，男人也有，但这时候，人体内激素急速下降，也会给女性带来很多困扰，若不注意调理，还会增加患病风险，所以要重视这个阶段。

女性到了更年期，身体会变得怎样？

除了浑身疼，烦躁、总是想发火，相信是很多女性朋友的感受，即使老公并没有做错什么事，但是经常一看到他就来气。还会失眠，身材也会走样，皮肤也变得干燥了，身上经常出汗但自己并没有做什么重活。

在这个阶段，有的女性每天还要洗衣服、刷碗、拖地，家里的这些事都是她一个人在做，情绪就更容易受到影响，动不动就发脾气了。如果对老公或家人说，可能还不被理解，被认为是自己太矫情

缓解身体疼痛，下面这些建议可参考下：

注意多休息，避免过度劳累，尤其不要总是弯腰、长时间蹲着。

·学会自己调节情绪，尽量少生气。

转移注意力，不要总想着更年期，总想着自己老了怎么办，做一些让自己开心的事。

·更年期女性要注意调整饮食，平时可常吃点豆类，帮助调节激素水平，不要自行补充雌激素，乱吃雌激素类药物，以免反而影响身体健康。

及时检查下骨密度，若低于正常值，科学合理的干预。如果已经骨质疏松了，不要不当回事，不要自行大量补钙，应在医生的建议与指导下进行科学的治疗。

如果身体以下两个部位频繁疼痛，原因不明，需警惕，可能跟癌有关，早点筛查下：

一. 肩膀

肩膀疼是生活中常见的一种疼痛，很多人都把它当成肩周炎或关节炎看待，没有当回事，但是如果治疗之后却没有任何改善，甚至还比之前加重了，不明原因的肩膀痛，这种情况下建议及时筛查一下癌症，如肺癌。

癌细胞侵犯和压迫到神经组织了，就会引起疼痛。这种疼痛一般以单侧比较常见，痛感会逐渐加重，且难以缓解，吃止疼药也缓解不了。

二. 腹部

在腹部的器官是比较多的，肚子疼也是常见的一种疼痛，吃了不干净的食物喝了不干净的水、吃太多凉食、着凉了、胃不好等原因是大家会想到的，但是如果经常出现，并非是因为这些原因，疼的程度逐渐加重，难以缓解，也要警惕。

肝区也在腹部，异常腹部疼痛可能跟肝癌有关，但很多人一开始没有重视，最后拖到了晚期。特别是对于平时长期酗酒、乱吃药的人来说，更要重视，对于肝炎、肝硬化患者来说，如果出现这一异常，要及时做进一步检查，积极治疗。

不仅是对于女性来说，男性也要重视，年龄的增长，在一定程度上会增加得癌风险，不论男女，中年以后，都建议根据自己的情况进行防癌筛查，防患于未然。平时要重视身体频繁出现的反常，不要次次都不当回事。

经常食油腻的食物,这些方面都会给我们的身体带来影响,主要是寒邪入侵,体内寒湿之气不断累积,慢慢的会让我们的 胆囊收缩功能出现下降,胆汁这个主要用于分泌脂肪和胆固醇的东西会减少,所以会感觉消化变慢,食物食下去不容易消 化,还有会有胆汁逆行返流入胃,当中的胆盐与胃里面的胃酸互相作用后,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不适的情况,时 间久了形成浅表性胃炎,胆往往没有人看多些它,胆却时刻影响着我们

当出现这些症状是，没有什么方法，听之任之是错误的，而应当积极应对，方法总是会比困难要多的多哦。在方便的时候，回到乡下，回到生你养你的老家去采摘一些灌南|苦菜，开紫色花，取点煮水喝，辅助加一点老红糖，红糖好比引子，起到带路的作用，叶子背面有白色絮状物，坚持一段时间，会把胆慢慢调整过来，胆好了，肠胃也就好起来的。另外，平时注意饮食淡点，早饭记得要吃。

整篇文章看到这，相信大家已经知道了女性过了50岁总觉得浑身疼，跟哪些原因有关了，更年期是特殊的一个时期，女性要加以重视，但希望大家不要太焦虑，调整好心态，健康饮食，定期检查身体，相信会顺利度过的。