人，为了自己的健康，一定要少生气，才是聪明之举

人这一辈子，活得再好，过得再顺，也难免遇到不顺心的事：家人的不理解、朋友的误会、工作的压力、生活的琐碎……很多时候，我们不是输给了困难，而是输给了自己的情绪。老话说：“气大伤身，怒极伤肝。”为了自己的健康，少生气、不生气，才是最聪明、最通透的活法。

生气，是拿别人的错误惩罚自己。别人一句话，一件事，不合心意，我们就火冒三丈，耿耿于怀。可气过之后，伤的是自己的身体，乱的是自己的心情，别人却毫发无损。你越生气，越痛苦；越计较，越疲惫。到头来，委屈了自己，伤害了身体，得不偿失。

健康，是人生最宝贵的财富。没了健康，名利、财富、地位都是浮云。可我们常常为了小事发脾气，为了不值得的人动怒，明明知道生气伤身体，却总是控制不住。殊不知，每一次生气，都是在消耗自己的气血，每一次愤怒，都在悄悄损伤自己的内脏。情绪稳定，才是最好的养生；心态平和，才是最有效的良药。

生活里，没有什么事值得你生气。天大的事，过几天再看，都是小事；再难的坎，熬过去回头望，都是经历。家人之间，少点计较，多点包容；朋友之间，少点挑剔，多点理解；陌生人之间，少点争执，多点宽容。不必事事较真，不必样样追究，心宽一点，看淡一点，烦恼自然就少了。

很多时候，生气解决不了任何问题，只会让事情更糟。你越生气，思路越乱；你越平静，办法越多。真正聪明的人，从不用情绪解决问题，而是用心态面对人生。遇事不怒，遇难不慌，看淡得失，顺其自然。生气，是弱者的本能；不生气，才是强者的本事。

人到了一定年纪就会明白：心情，比钱财重要；健康，比名利珍贵。与其生气，不如争气；与其抱怨，不如改变。别人说什么，随他去；别人怎么做，任他行。不必讨好所有人，不必解释所有事，懂你的人，不用多说；不懂你的人，说了也白说。守住自己的心，管好自己的情绪，比什么都强。

心宽一寸，病退一丈。心态好的人，不容易生病；情绪稳的人，福气自然来。少生气，不是懦弱，不是妥协，而是为了保护自己，珍惜自己。不生气，是一种修养；不较真，是一种智慧。放过别人，也是成全自己；看淡世事，才能活得轻松。

人生很短，余生很贵。别为小事生气，别为烂人烦恼。该放下的放下，该忘记的忘记，吃得香，睡得稳，笑得真，过得安。心情好了，身体就好；身体好了，一切都好。

记住：能控制情绪的人，才能掌控人生。不生气，少生气，心平气和，从容自在，才是对自己最好的善待，才是最聪明的人生选择。