安徽
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近期，北京协和医院张海敏博士的养老观点在网上刷屏，一句大实话戳中无数中老年人：人根本不用养老，只要能吃、能走、能动、能自理，怎么样都是自己养自己。
很多人一辈子都在为别人操心：年轻时拼尽全力养儿女，中年辛苦照顾老人，到老了又天天愁“谁来管我”。其实这个问题从一开始就问错了。
活得体面的老人，从来不是靠儿女伺候出来的。七十多岁自己买菜做饭，饭后出门遛弯聊天，儿女打电话报平安，不让孩子牵挂，这才是晚年最舒服的状态。
反过来，整天愁眉苦脸，等着儿女陪伴、等着别人照顾的人，往往越盼越失落。不是儿女不孝，而是你把自己活成了“等待被照顾”的人，不仅身体越来越差，尊严也没了。
老子《道德经》说：自知者明，自胜者强。真正厉害的人，晚年从不依附别人，而是守好自己的生活。
养老的核心，从来不是等别人养，而是养好自己。能走就别等人陪，能做就别指望别人送，小毛病及时调理，别等到倒下才后悔。
人到晚年，最长情的陪伴不是儿女，不是老伴，而是一副能自理的好身体。把保养身体当成晚年最重要的事，不拖累家人，活得自在有底气，这才是最高级的养老。
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