收心归位，安全启航——新学期开学准备与安全指南

寒假面临结束

新学期的钟声即将敲响

从轻松的节日氛围回归紧张的校园生活

不仅需要做好物质上的准备

更需要心理上的调整和安全意识的唤醒

以下从“开学准备”与“安全教育”两个维度

为大家梳理一份全面的开学指南

PART.01

收心归位：做好开学前的“软硬件”准备

假期与校园生活的切换，需要一个平稳的过渡期。建议提前3-5天启动“开学模式”。

1. 调整作息，回归“生物钟”

· 循序渐进：逐步将睡觉和起床时间提前，直至与上学作息同步，避免开学后出现“起床困难”和课堂打瞌睡的情况。

· 减少娱乐：控制看电视、玩手机的时间，尤其是睡前一小时，尽量以阅读或预习功课代替电子产品，让大脑适应学习节奏。

2. 检查作业，备齐“学习装备”

· 查漏补缺：对照寒假作业清单，检查完成情况，避免最后一天挑灯夜战。如果作业已完成，可以复习旧知识或预习新教材，找回学习状态。

· 文具准备：提前准备好书包、笔、尺、笔记本等文具。低年级学生要在家长帮助下准备，高年级学生可以自己列出清单，培养规划意识。

3. 制定目标，点燃“新希望”

· 沟通交流：家长可与孩子进行一次“假期总结谈话”，聊聊假期的收获和新学期的期望。

· 设定计划：制定新学期的学习目标和阅读计划，目标要具体可行（如“每天阅读30分钟”），帮助孩子对新学期产生期待感。

PART.02

安全第一：筑牢校园生活的“防护墙”

开学季是各类安全问题的高发期，无论是校园内还是上下学途中，安全意识都不能松懈。

1. 交通安全：出入平安

· 遵守规则：上下学途中，过马路要走斑马线，红灯停绿灯行，不在马路上追逐打闹。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车。

· 文明乘车：乘坐家长电动车要佩戴头盔，乘坐私家车要系好安全带，乘坐公交要排队等候，车辆停稳后再上下车。

2. 校园安全：课间文明

· 防止踩踏：在楼梯、走廊等狭窄通道处，靠右行走，不拥挤、不推搡、不奔跑，特别是遇到雨雪天气地面湿滑时更要小心。

· 避免意外：不携带管制刀具、火种等危险物品入校。课间活动要适度，不做危险的游戏，避免因玩闹造成磕碰或骨折。

3. 食品卫生：病从口入

· 健康饮食：不在校门口流动摊点购买“三无”食品，不食用过期或变质食物。春季是传染病高发期，要注意个人卫生，饭前便后勤洗手。

· 饮水安全：自带水杯，不共用饮水用具，保证充足的饮水，预防春季流感。

4. 心理安全：情绪调节

· 缓解焦虑：面对开学有紧张或焦虑情绪是正常的。家长要关注孩子的情绪变化，多鼓励少责骂；学生也要学会与同学交流，遇到困难及时向老师或家长求助。

开学寄语

新学期，新征程。收心归位，是为了以最佳姿态迎接挑战；筑牢防线，是为了让成长之路走得更加稳健。愿每一位同学都能带着假期的美好回忆，怀揣对知识的渴望，平平安安到校，快快乐乐学习，在新的学期里收获成长与进步！

★来源：白银新闻

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